1. 足育 リウマチ＆フットケアセンター 湯浅慶朗

2. 足の機能を育てる ・足指をしっかり伸ばして使う ↓ ・土台の足を正しく使うことができる ↓ ・人間本来の正しい身体の使い方ができる ↓ 全身の不調が自然と改善

3. MadeInJapanMedichine ～メイドインジャパン医療～ 私たちは“手術も薬も使わない医療”を目指します

4. ・外反母趾 ・ヘルニア ・リウマチ ・座骨神経痛 ・冷え、むくみ ・頭痛、肩こり ・靱帯損傷 ・不妊症、月経困難など みらいソックスで、足指を伸ばす

5. 一日目 一週間後

6. 頭痛・肩こり・膝痛・腰痛・むくみ・生理痛・冷え・ 自然と消えていった

7. 側湾症・脊柱管狭窄症 半年後 初診時

8. 先天性小児麻痺 頭痛・めまい・腰痛・肩こりが自然と消えた さらに車いすが必要なくなり、走れるまでに

9. 変形性膝関節症 左足に注目 穿いたその場で変わります

10. 一ヵ月後５年ぶりの正座 泣いて喜んでいる様子

11. 爪の壊死 半年後

12. 浮き指 一ヶ月後 初診時

13. 外反母趾

14. 輪ゴムで体が変わる

15. 今日からできる健康法

16. 指を伸ばすために

17. ① 握足手+足指反らし 酸素消費増える（脳トレ）

18. ほんの数回で足下が温かい

19. ② 指もみ 小さなお子さん 高齢者のフットケア

20. 足指を伸ばすように揉む

21. ③ 踵のない靴は履かない

22. 平成十八年三月 大腿骨頚部骨折と判明

23. 大学病院でも手術は難しい と言われ、

24. 合併症が原因で 一生寝たきり生活と告げられる

25. それ以来、 ずっと寝たきりの生活が続いた･･･

26. 「もう一度畑仕事がしたい･･･」 といつも つぶやいていました。

27. なんとか夢を 叶えさせてあげたい 家族の気持ちは すこしずつ 大きくなっていきました

28. 平成十九年 四月 車椅子に乗って受診

29. 加圧トレーニング開始 一歩、一歩 ゴールをめざしました

30. 寝たままの状態からスタート

31. 折れたままの状態で 骨は固まり 一年間使っていない 下半身はやせ細っていた

32. 加圧ベルトを 巻いただけで 気分不良になることも･･･

33. 諦めない･･･

34. もう一度畑仕事がしたい･･･

35. 平成十九年 五月

36. ４回目のトレーニング 支えられながら 立つことができた･･･

37. みらいソックスに出会った

38. 穿くのに、十分以上かかった

39. けれど何一つ文句言わず、 ひたすら 良くなることだけを考え･･･

40. それでも途中、 なかなか思い通りにいかず

41. 苛立ちや焦りを見せることも･･･

42. それでも信じて 毎週休まず 通い続けた･･･

43. そして 半年の月日が過ぎた･･･

44. いつものように トレーニングをしていると 家族が寄ってきた

45. 「今日、一人で散歩に 歩いて出かけたんよ」

46. その年の冬 小さな大根を持ってきてくれた

47. 私に内緒で 一所懸命 育てたという･･･

48. あまりの嬉しさに 写真を撮り忘れた･･･

49. あなたに出会わなければ 知らなかったこと･･･

51. 八十歳になっても やればできる･･･

55. みらいソックスがつなぐ、 心と心･･･

56. ありがとう･･･

57. リウマチ＆フットケアセンターhttp://asiyubi.jp 製作にあたり江崎様ご家族にご協力いただきました。

59. テーピング 親指と小指を分けているだけ すべての足指を伸ばしてはいない

60. 外反母趾靴下親指以外の指は曲がっている

61. 正しい靴選び

62. どのような靴が良いのか しっかりした踵（ヒールカウンター） 紐靴（はと目が5つ以上） 実寸＋1センチ ねじれないもの（シャンクが入っている） 踵に少し高さのついたもの 硬い靴底 シュータンが厚手のもの しっかりした踵 紐靴（はと目は5つ以上） 実寸＋1センチ程度 ねじれないもの（シャンクが入っている）

63. しっかりとした踵（ヒールカウンター） 靴は踵が「命」です 踵は背もたれの役割

64. 靴紐はテーピング はと目は５つ以上が理想

65. シャンクって??

66. 靴がねじれないように鉄芯で補強

68. 何が変か分かりますか？ 足指が伸びるともっと中敷きからはみ出ます

69. 外反母趾の場合 実寸の幅よりも広いものを選ばない 座った状態での幅に合わせる 指を伸ばした状態では当たっても痛くない MPを絞めたほうが親指が伸びやすい

70. 子供靴 せめて折り返し付きのベルクロ

71. サイドファイスナー 紐の効果が全くなくなる

72. スリッポンタイプ 脱ぎ履きしやすいが、靴の中で足が泳ぐ

73. 介護シューズが最も危険 脱ぎ履きしやすいものは、身体を壊します

74. 正しい靴の履き方 靴べらを使って踵を踏まない しっかり紐を締める（立って締める）

75. 中敷きの上に中敷きは載せない

77. ドイツ式のインソールです

78. 右足のほうが傾いている分足が短くなる

79. 右足のほうを高くするのは危険

80. 足指が乗っていない 指先の余りが全くない

81. アーチだけを上げている靴は危険

82. つまり、こうなってしまう

83. 正しい歩き方

84. グーグーウォーキング

85. 目線はやや上 親指を立てる 肘は90度 肘を後ろに引く 歩幅は小さく ゆっくり歩く