Naranja: Valor Nutricional y Beneficios Elaborado por el Lic. Nut. Omar Gordillo Alvarez.

1. Valor Nutricional
y Beneficios
Lic. Omar Gordillo Alvarez
C.N.P. 6050

2. VALOR NUTRICIONAL DE LA NARANJA
Fuente importante de
vitamina C.
Por cada 100 gr contiene
2.4 gr de fibra.
Contiene 47 Kcal en 100 gr.
Compuesto en un
87 % por agua.
 Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Composición de Alimentos. CENAN 2017.

3. BENEFICIOS DE LA NARANJA
Ayuda a reducir el colesterol.
Favorece la absorción intestinal del
hierro.
Fortalece el sistema inmunológico.
Mantiene una piel sana.
Previene los cálculos renales.
TIP: Prefiere consumirla en su estado natural. Si te decides por el jugo,
consúmelo de forma inmediata.