Este documento fornece 30 dicas para melhorar a si mesmo, começando com passar tempo com pessoas positivas, enfrentando problemas de frente e sendo honesto consigo mesmo. Outras dicas incluem priorizar a felicidade, ser autêntico, viver no presente e valorizar erros como oportunidades de aprendizado.

1. 30 coisas que você deve
começar a fazer para si mesmo.
(é um benefício instantâneo)

2. 1. Comece a passar o tempo com as pessoas certas:
Estas são as pessoas que você gosta, que amam e apreciam você e
que o incentivam a melhorar de maneira saudável e estimulante.
São aquelas pessoas que fazem você se sentir mais vivo.

3. 2. Comece a enfrentar seus problemas de frente:
Não são os seus problemas que definem você, mas como você reage
e se recupera deles. Os problemas não vão desaparecer se você não
agir.

4. 3 . Comece a ser honesto com você mesmo:
Seja honesto sobre o que está
bem, assim como sobre o que
precisa ser mudado.
Seja honesto sobre o que você
quer alcançar e quem você quer
se tornar.

5. 4. Comece a fazer da sua felicidade uma prioridade:
Suas necessidades importam! E quando as suas necessidades
forem atendidas, você provavelmente vai ser muito mais capaz de
ajudar aqueles que precisam de você.

6. 5. Comece a ser você mesmo, orgulhosamente:
Tentar ser qualquer outra pessoa é um desperdício da pessoa que
você é. Seja você mesmo. Abrace essa pessoa dentro de você, que
tem ideias, força e beleza como ninguém.

7. 6. Comece a prestar atenção e viver o presente:
Agora é o único momento garantido para você, é a vida. Pare de
pensar em como as coisas vão ser ótimas no futuro. Pare de ficar
pensando sobre o que você fez ou deixou de fazer no passado.

8. 7. Comece a valorizar as lições dos seus erros:
Tudo bem errar. Assuma riscos, tropece, caia e, em seguida,
levante-se e tente novamente. Um dos “erros” que você teme
pode ser apenas o elo para o seu maior feito na vida.

9. 8. Comece a ser mais gentil com você:
A maneira como você se trata estabelece o padrão para os outros.
Você deve amar quem você é, ou ninguém mais irá amar.

10. 9. Comece a desfrutar as coisas que você já tem:
Você vai acabar gastando toda a sua vida trabalhando em direção
a algo novo, sem nunca parar para apreciar as coisas que você tem
agora. Então, fique em silêncio todas as manhãs quando você
acordar e aprecie onde você está e o que você já tem.

11. 10. Comece a criar sua própria felicidade:
Sorria porque você pode. Escolha a felicidade. Seja a mudança que
você quer ver no mundo. Felicidade é frequentemente encontrada
quando e onde você decide procurá-la.

12. 11. Comece a dar chance para suas ideias e sonhos:
Você nunca vai estar 100% certo que “vai funcionar”, mas você
sempre pode estar 100% certo que “não fazer nada” não vai
funcionar. Você só precisa ir em frente! Ou você tem sucesso ou
você aprende alguma coisa. De qualquer jeito, você ganha.

13. 12. Comece a acreditar que você está pronto para a
próxima etapa:
Você está pronto! Pense nisso. Você tem tudo que você precisa
agora para dar o próximo passo adiante, pode ser pequeno, mas
deve ser realista.

14. 13. Comece novos relacionamentos pela razão certa:
Entre em novas relações com pessoas confiáveis , honestas, que
refletem a pessoa que você é. Escolha amigos que você tem
orgulho de conhecer, pessoas que você admira e que demonstram
amor e respeito por você.

15. 14. Comece a dar chance às novas pessoas que você
encontra:
Aprecie a possibilidade de novas relações. Confie em seu
julgamento. Esteja pronto para aprender, esteja pronto para o
desafio e esteja pronto para encontrar alguém que pode mudar
sua vida para sempre.

16. 15. Comece a competir com uma versão anterior de
você mesmo:
Você está em competição com uma pessoa – você mesmo. Você
está competindo para ser o melhor que você pode ser.

17. 16. Comece a torcer pela vitória das outras pessoas:
Apreciar o quão incrível as pessoas ao seu redor são conduz a
lugares bons, produtivos, gratificantes e pacíficos. Então, fique
feliz por aqueles que estão progredindo. Torça pelas suas vitórias.

18. 17. Comece a olhar o lado positivo das situações
difíceis:
Lembre-se que você pode e vai ficar mais forte quando esses
tempos difíceis passarem. E permaneça consciente de suas vitórias
Concentre-se no que você tem.

19. 18. Comece a perdoar a si mesmo e aos outros:
Todos nós fomos feridos pelas nossas próprias decisões ou pelos
outros. E enquanto a dor dessas experiências é normal, às vezes
perdura por muito tempo. Nós revivemos a dor repetidamente e
temos dificuldade em deixá-la ir.

20. 19. Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta:
Se preocupe com as pessoas. Oriente-as se você souber um
caminho melhor. Amor e bondade gera amor e bondade.

21. 20. Comece a ouvir sua voz interior:
Seja fiel a si mesmo. Diga o que você precisa dizer. Faça o que o
seu coração diz que está certo. Mas, não esqueça de usar a razão.

22. 21. Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e
faça pausas curtas:
Vá mais devagar. Respire. Dê a você mesmo permissão para fazer
uma pausa. Pausas curtas vão ajudá-lo a recuperar sua sanidade e
refletir sobre suas ações recente.

23. 22. Comece a perceber a beleza dos pequenos
momentos:
Encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os
dias. Perceber esses pequenos prazeres diariamente faz uma
grande diferença na qualidade de sua vida.

24. 22. Comece a aceitar as coisas quando elas não são
tão perfeitas:
Um dos maiores desafios para as pessoas que querem melhorar a
si mesmas é aprender a aceitar as coisas como elas são. Não, você
não deve aceitar uma vida medíocre, mas deve aprender a amar e
valorizar as coisas até mesmo quando elas não são perfeitas.

25. 24. Comece a trabalhar na direção dos seus objetivos
todos os dias:
Lembre-se, a viagem de mil quilômetros começa com um passo.
Seja qual for o seu sonho, todo dia dê um passo pequeno, mas
coerente, para que seu sonho aconteça. Vá lá e faça alguma coisa!
Quanto mais você trabalhar, mais sorte você terá.

26. 25. Comece a dizer como você se sente:
Converse com as pessoas mais próximas a você. Diga-lhes a
verdade sobre como se sente. Deixe-os ouvir. O simples ato de
desabafar é o seu primeiro passo para se sentir bem novamente.

27. 26. Comece a tomar plena responsabilidade pela sua
vida:
Seja responsável pelas suas escolhas. Assuma responsabilidade
pela sua vida. Você é o único que pode controlar diretamente o
resultado da sua vida.

28. 27. Comece a nutrir seus relacionamentos mais
importantes:
Leve para a sua vida a verdadeira e honesta alegria com o ato
simples de dizer regularmente o quanto as pessoas importantes
significam para você.

29. 28. Comece a se encontrar nas coisas que você pode
controlar:
Desperdiçar seu tempo, talento e energia emocional com coisas
que estão além do seu controle é uma receita para a frustração e
estagnação. Invista sua energia nas coisas que você pode controlar
e aja sobre elas agora.

30. 29. Comece a se concentrar na possibilidade dos
resultados positivos:
A mente tem que acreditar que pode fazer alguma coisa antes que
seja realmente capaz de fazê-la. Ouça a sua voz interior e substitua
pensamentos negativos por positivos.

31. 30. Comece a perceber o quão rico você é agora:
Mesmo quando os tempos estão difíceis é sempre importante
manter as coisas em perspectiva. Alguns poderiam dizer que você
é incrivelmente rico, então se lembre de ser grato por todas as
coisas que você tem.