1. Análisis Ergonómico de un puesto de trabajo
Unidad de Ergonomía

2. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendacion Puesto de
es ergonómicas trabajo
Identificar
Organización
factores de
del trabajo
riesgo

3. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendacion Puesto de
es ergonómicas trabajo
Identificar
Organización
factores de
del trabajo
riesgo

4. Introducción
• Sistema óptimo hombre-tarea, puente entre biología
humana-ingeniería.
• Evaluación de carácter anticipativo, aumentar
rendimiento y productividad.
• Importancia de la evaluación:
• Promover salud y bienestar
• Reducir accidentes
• Mejorar la productividad de la empresa
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5. Introducción
• Realizamos evaluación en Minimarket.
• Es un local de venta de botillería, abarrotes y bazar.
• Horario de atención invierno y verano: 8:00/23:00
• Lleva 30 años de atención en las Torres de Bilbao, con un
flujo de clientes de 10.000 personas mensuales.
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6. Metodología
• Observación en terreno del puesto de trabajo
• Entrevista a la vendedora sobre tareas y operaciones de su
puesto de trabajo
• Registro de video y fotográfico
• Método OWAS y MAC. Determinar urgencia de efectuar
acciones correctivas.
• Diseñar mejoras para puesto de trabajo
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7. Introducción
Antecedentes
Conclusiones del
trabajador
Recomendacion Puesto de
es ergonómicas trabajo
Identificar
Organización
factores de
del trabajo
riesgo

8. Antecedentes del trabajador
Edad: 45 Años
Peso: 110 kg
Antigüedad en el puesto 25 Años
Antecedentes de lesión ME Esguince y Fractura de tobillo, sin
rehabilitación completa.
Antecedentes de lesión en el Traumas por caída de objetos,
puesto de trabajo Lumbago. Fractura de muñeca en
extensión en bodega del local.
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9. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendacion Puesto de
es ergonómicas trabajo
Organización
Checklist
del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

10. Puesto de trabajo
• Vendedor de minimarket :
– Ofrecer productos en stock de acuerdo a los requerimientos del consumidor.
– Conocimiento sobre los precios de cada uno de los productos.
– Ordenar la mercadería
– Recibir productos, revisar pedidos
– Contabilidad de inventarios
– Reposición de productos agotados en vitrina
– Realización de labores de limpieza, como barrer, limpiar máquinas, entre otras.
• La ropa de trabajo consiste en ropa a elección del trabajador más un delantal,
no consta con artefactos de seguridad.
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11. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendaciones Puesto de
ergonómicas trabajo
Organización
Check list
del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

12. Organización del trabajo
• Lunes a domingo: 11 a.m. hasta las 19 hrs.
• En el lugar trabajan 3 personas, sus dos dueños y ella.
• Su actividad principal:
– Atención de alto flujo de público
– Entrega los productos solicitados
– Dicta los precios al cajero
– Reposición de productos.
– Mientras no realiza estas funciones, ordena y limpia el lugar.
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13. Organización del trabajo
• De la jornada laboral el trabajador…
– Está de pié
– Cargando productos desde la bodega
– Ordenando
– Sentada
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14. Organización del trabajo
• Detalle de las actividades:
• Atención de público:
– Ofrecer productos
– Saber cada uno de los precios
– Empacando lo que el cliente lleva
– Trabajo de corte de cecinas.
• Cargar y ordenar mercadería:
– Recibe los pedidos
– Confirma que sea el correcto
– Evalúa devoluciones
– Almacena en bodega
– Ordena en estantería.
• Limpieza y orden:
– Ordena máquina de cadena de frío, máquina de helados y de bebidas, aparte
del suelo y otros lugaresUnidadlocal
del de Ergonomía – KINESIOLOGIA UNAB

15. Tareas observadas
• Observamos que…
– Entrega productos que están en altura, los recibe en
caída libre del producto, los guarda en una bolsa y dicta
su precio al cajero.
– Recibe pedidos, cuenta productos, los carga hacia un
mesón, los apila y carga hacia máquina de frío.
– Coloca escalera, sube escalera, toma producto, baja,
guarda la escalera.
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16. Layout o Barreras arquitectónicas
– Lugar bastante estrecho, dificulta la tarea.
– Cajas y estantería que dificulta el
desplazamiento.
– Baja estatura de superficie de apoyo en uso de
maquina para cortar
– Mercadería en altura fuera del alcance del
trabajador
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17. Sistema de trabajo
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18. Sistema de trabajo
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19. Sistema de trabajo
• Herramientas que usa el trabajador:
• Carro de carga
• Maquina cortadora de cecinas
• Gancho para bajar mercadería
• Escalera
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20. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendaciones Puesto de
ergonómicas trabajo
Organización
Check list del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

21. Factores de riesgo
Ambiente Sobrecarga Trabajo
físico física dinámico
Carga Carga
mental postural
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22. Ambiente
físico
• Temperatura: el local no cuenta con calefacción en
invierno ni aire acondicionado en periodos de altas
temperaturas.
• Plátanos Orientales: el trabajador tiene alergia a los
jardines que circundan el lugar de trabajo
• Ruido: el ruido no fue un factor de riesgo,
encontrándose un rango entre 70-100dB
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23. Sobrecarga
física
• Carga global del trabajo:
– Alto gasto energético
– Posición bípeda mantenida por muchas horas
– Traslado de cargas.
– Características antropométricas del trabajador
– Además organizar y ordenar el puesto de trabajo
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24. Trabajo
dinámico %CCV: 43,67%
Edad: 45 Años
Peso: 110 Kg
FC reposo: 88 lpm
FC máx.: 175 Lpm
FC durante actividad promedio: 126 Lpm
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25. TRABAJO PESADO !
Vicente Caerols – KINESIOLOGIA UNAB

26. Carga
mental
• Atención constante
• Debe conocer cada uno de los precios
• Realizar operaciones matemáticas simples
• Trabajo bajo presión
• Gran cantidad de público y contra el tiempo
• Cantidad de horas de trabajo por día
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27. Carga
postural
• Gran componente de carga postural
• Columna soporta pesos importante en rotación e inclinación.
• Cuello realiza movimientos en rangos extremos, al igual que su
extremidad superior.
• Paciente de baja estatura y alto peso.
• MMII soporte de peso constante
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28. OWAS
Vicente Caerols – KINESIOLOGIA UNAB

29. ESPALDA BRAZOS PIERNAS FUERZA CÓDIGO FASE Categoría riesgo
Nº POSTURA
4 1 6 - 01 4: La carga
causada por
esta postura
tiene efectos
sumamente
dañinos sobre el
sistema ME.
2 2 5 1 02 3: Postura con
efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético.
1 2 2 1 03 1: Postura
normal, sin
efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético-
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30. ESPALDA BRAZOS PIERNAS FUERZA CÓDIGO FASE Categoría riesgo
Nº POSTURA
4 1 2 2 04 3: Postura con
efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético.
1 1 1 - 05 1: Postura
normal, sin
efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético-
2 1 7 3 06 3: Postura con
efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético.
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31. ESPALDA BRAZOS PIERNAS FUERZA CÓDIGO FASE Categoría riesgo
Nº POSTURA
3: Postura con
2 1 7 3 07 efectos dañinos
sobre el sistema
músculo-
esquelético.
2: Postura con
2 2 2 1 08 posibilidad de
causar daño al
sistema músculo
esquelético
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32. El puesto de trabajo necesita
acciones correctivas
inmediatas!
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33. MAC
Vicente Caerols – KINESIOLOGIA UNAB

34. Análisis de puntuación MAC
A 4
R 2
R 2
R 2
A 1
A 1
R 2
1
A 1
G 0
Vicente Caerols – KINESIOLOGIA UNAB
16pts

35. Vicente Caerols – KINESIOLOGIA UNAB

36. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendaciones Puesto de
ergonómicas trabajo
Organización
Check list del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

37. SI NO
Check List
Estrés Físico Muchas horas de pie X
Pausas a lo largo de la jornada X
(además del almuerzo)
Traslado de mercadería con carga X
significativa
Fuerza Cargas Superiores a 50 kg X
Realiza traslados sin sobrepasar la X
altura de sus hombros
Posturas Realiza trabajo sin inclinación lateral X
Realiza trabajo sin inclinación anterior X
UnidadRealiza trabajo sin rotaciones
de Ergonomía – KINESIOLOGIA UNAB de X
tronco

38. SI NO
Check List
Equipamiento Mascarilla X
Guantes X
Bototos X
Antiparras X
Ropa adecuada X
Nutrición Alimentación adecuada X
Hidratación adecuada X
Diseño de Herramientas UnidadUtiliza herramientas para el trasporte
de Ergonomía – KINESIOLOGIA UNAB X

39. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendaciones Puesto de
ergonómicas trabajo
Organización
Check list del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

40. Recomendaciones Ergonómicas
• Realizar rutina de ejercicios de elongación y activación en la mañana y elongación
en la tarde. Esto permitirá preparar al cuerpo y evitar contracturas o LME.
• Evitar la sobrecarga muscular de un solo segmento, lo cual ocurre al realizar
movimientos repetitivos.
• Tomar descansos adecuados, cuando sea necesario realizar las tareas
• Mantener hidratación y alimentación del trabajador durante su jornada
• Cambiar la escalera y altura de maquina cortadora
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41. Rutina de ejercicios
• Realice la siguiente serie de ejercicios con la finalidad de preparar su
cuerpo para el trabajo y así disminuir la posibilidad de adquirir LME:
10 minutos aprox.
• Importante:
– Realice los ejercicios con calma respetando el orden y tiempo en su ejecución
(5 veces por lado y durante 10 segundos)
– Recuerde que el responsable de su autocuidado Es usted!
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42. Ayudas mecánicas
– Escalera:
Escalera articulada 12 peldaños. PRODALUM
– Precio: $34.990 (cotizada en www.easy.cl)
Las escaleras no son peligrosas si se circula por ellas a una velocidad lógica.
No hay que saltar los peldaños de tres en tres. Hay que pisarlos todos.
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43. Ayudas mecánicas
Carro de carga.
$36.990
www.yeguastipocarro.cl
Artículo 211-H.- Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas mecánicas no pueden
usarse, no se permitirá que se opere con cargas superiores a 50 kilogramos.
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44. Ayudas mecánicas
• Mesa ajustable – para cortadora de cecinas
Banco de trabajo KRESS. $15.990
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45. Introducción
Antecedentes
Conclusiones
del trabajador
Recomendaciones Puesto de
ergonómicas trabajo
Organización
Check list del trabajo
Identificar
factores de
riesgo

46. Conclusiones
• Se observa que las condiciones de trabajo presentan riesgos de producir LME a nivel lumbar
y de miembro superior.
• Existe presencia de movimientos repetitivos, realizados con el miembro superior en la
rutina de trabajo
• Las condiciones antropométricas del trabajador le generan un riesgo per sé.
• Riesgo alto en posturas adoptadas por el trabajador
• Mejorar espacio y desempeño en la realización del trabajo.
• Mejorar condiciones laborales  trabajo eficiente y seguro.
• El MMC sugiere índices de posibles LME para el trabajador, es necesario aplicar medidas
correctivas pronto.
• Carácter integrativo y anticipativo de nuestra evaluación.
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47. ¡Gracias por su atención!
BIBLIOGRAFÍA
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KARHU, O., KANSI, P., Y KUORINKA, L., 1977, Correcting working postures in industry: A practical
method for analysis. Applied Ergonomics, 8, pp. 199-201.
NOGAREDA, S.,Y DALMAU I., 2006. Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural. NTP 452.
Instituto nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo.
KIVI, P. Y MATTILA, M.,1991, Analysis and improvement of work postures in the building industry:
application of the computerized OWAS method. Appl Ergon, 22, pp. 43–48.
MATTILA, M. Y VILKKI, P., 1999, OWAS methods. En: W. Karwoswki and W. Marras, Editors, The
Occupational Ergonomics Handbook, CRC Press, Boca Raton, pp. 447–459.