Más información: http://www.universidadpopularc3c.es/index.php/actividades/seminarios/event/2880-sem-libertad-emocional-liberar-inseguridades-miedos-y-fobias-cambiar-gustos-y-creencias La prosperidad material no es debida a causas externas a uno mismo. Son nuestras programaciones subconscientes las que hacen que no veamos, o no tomemos, el camino correcto hacia el bienestar material, o incluso nos saboteen y perdamos todo lo obtenido si esa consecución no se ajusta a nuestra autoimagen. También es importante tener en cuenta que los sentimientos sobre el dinero casi nunca son sobre el dinero. El dinero por sí solo, no tiene sentido. Tiene que ver con las relaciones, con uno mismo y con los demás, lo que merezco de ellas y lo que no. El dinero se utiliza de muchas formas para representar los sentimientos enterrados, tu propia imagen y tu identidad personal. Por ejemplo, la gente que nunca tiene suficiente dinero por lo general siente que no es suficiente y tiene poco que ofrecer. El patrimonio neto de una persona es a menudo un reflejo de su auto-valía. Cuando las personas dicen que no ganan lo suficiente para ganarse la vida, por lo general significa que se sienten sin apoyo y poco apreciadas. La prosperidad es realmente un trabajo interno.

1. :( :| :)
Libertad
Seminario Libertad Emocional 2017
Práctica III – Prosperidad

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Libertad
Prosperidad
¿Cómo lo hice?
¿Tengo claro lo que deseo?
¿Soy coherente?
Motivación
Metas
Escasez
Negociar

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Libertad
Práctica: ¿cómo lo hice?
• Recuerda un
deseo importante
que se haya
cumplido en tu
vida y otro que no.
• ¿Qué pasos diste
para alcanzarlo?
• ¿Qué pasos diste cuando no lo
alcanzaste?
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4. :( :| :)
Libertad
Estrategia SMART
Las metas deben ser:
• eSpecificas
• Medibles
• Alcanzables
• Realistas
• Temporalizables
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5. :( :| :)
Libertad
¿Qué se busca?
• Definir: centrarte en lo que
quieres.
• No engañarte: se coherente.
• Para evitar frustración: que sea
realizable y planificar con
pasitos.
• Motivación: dar el primer paso y sigue con
metas intermedias.
• Implicación y persistencia: superar
obstáculos.
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6. :( :| :)
Libertad
Afirmaciones positivas
• Debe entusiasmarte de
verdad.
• Debes creerlo realistamente
posible (cambia frases).
• Sintaxis: No estoy gordo … ( porque … )
– Afirmativa, positiva y definida.
– Primera persona del presente.
– Querer = carezco de.
• La meta sólo me incluye a mi, no necesito que
nadie haga nada.
• Crea anuncios: Repetición yemoción
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7. :( :| :)
Libertad
¿Qué se busca?
• Definir: centrarte en lo que
quieres.
• No engañarte: creer que es
real lo que afirmas o ir a pasitos
si no lo crees.
• Evitar frustración: que sea
realizable y coherente.
• Motivación: dar el primer paso, crear
anuncios.
• Persistencia: superar obstáculos con
repeticiones, deseos y anuncios.
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8. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿Tengo claro qué deseo?
• Escribe tu carta a los Reyes
Magos o a Papá Noel lo más
detalladamente posible, con
fecha de caducidad.
• Apunta pensamientos,
sensaciones y emociones que
aparecen al escribirlo.
• ¿Crees que se cumplirá?
• La magia no existe: ¿cómo te sentiste?
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9. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿soy coherente?
• Busca el significado literal y
emocional de las palabras.
• Imagina que se cumple.
• Desoculta la dirección del
subconsciente.
– Consecuencias sobre mi y los
demás.
– ¿Me siento bien?
– ¿Lo merezco?
• Repite imaginando que no se cumple.
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10. :( :| :)
Libertad
Las metas
• ¿Deben ser realistas?
• No hace falta buscar las
razones de mis límites. Esas
“razones“ estarán moldeadas
por la propia emoción.
• Las soluciones a los problemas
vienen solas, si no hay emociones
“bloqueando la visión”.
• Acallar la mente es un efecto colateral de
liberar las emociones. Si no están, éstos no
vendrán.

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Libertad
Práctica: ¿necesito control?
• Enuncia tu deseo.
• ¿Sientes que tu mente busca
un “cómo”?
• Imagina que empiezas a caminar sin
planificación.
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12. :( :| :)
Libertad
Escasez
• No hay suficiente de nada
en el mundo.
• Ni material.
• Ni emocional.
• Ni tiempo.
• Si lo tiene otro, no puedo tenerlo yo.

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Libertad
Práctica: negociar
• Enunciar tu deseo.
• ¿Tienes que negociar con
alguien?
• Imagina qué pasa.
• Encuentra las trampas:
– Intentar cambiar al otro.
– Mentir.
– No puedo seguir si no me ayuda.
– Es imprescindible que sea esa persona.
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14. :( :| :)
Libertad
La motivación
• Funciona como un ancla
emocional que empleo
para superar un obstáculo.
• ¿Somos curiosos por
naturaleza?
• Si quiero hacer algo ¿por qué necesito
motivarme?
• Si no hay obstáculo no es necesaria la
motivación.

15. :( :| :)
Libertad
Práctica: desear
• Enunciar tu deseo.
• Anotar la certeza.
• Motivarte.
• Anotar la certeza.
• Eliminar motivación.
• Anotar la certeza.
• Liberar.
• Anotar la certeza.

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Libertad
Atención a las trampas
• Si empleas la fuerza
generas una contrafuerza.
– La armonía interior hace
que las cosas fluyan sin esfuerzo.
• Auto-sabotajes:
–Echar la culpa fuera.
–Esperar.
–Conformarte o cambiar de deseo.
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17. :( :| :)
Libertad
Práctica: buscar auto-sabotajes
• Recordar momentos en que
hemos buscado un deseo.
• Identificar auto-sabotajes.
– ¿Cuándo se atascó?
– ¿Qué me decía?
– ¿Qué hice?
– ¿A qué/quién culpé?
• Otra técnica: busca en tu mayor defecto,
preguntar a 5 personas sinceras cuál es tu
mayor defecto. Ver lo idéntico en lo diferente.
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18. :( :| :)
Libertad
El proceso
Paso a paso
Compartir beneficios
El escenario
El reparto y exagerar
Hablar con el reparto
Ho’oponopono
Integración

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Libertad
Paso a paso
• Una única emoción siempre
es controlable.
• Las emociones suman sus
intensidades.
• Antes de dar un paso:
– Soltar tus prevenciones / miedos.
– No avanzar hasta estar en calma completa.
• Importante:
– No enredarse con pensamientos.
– El cuerpo no miente.

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Libertad
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Compartir beneficios
• Apuntar en un papel las
emociones negativas que
tengamos sobre el duelo.
Mejor con 1 único crescendo.
• Puntuarlas.
• Leerlas. Olvidarse de ellas y centrarse en la
sesión.
• Realizar las liberaciones mientras se trabaja
con otra persona, sin pensar en nuestro
problema.
• Parar y Evaluar la intensidad. Si es cero la
eliminamos de la lista.

21. :( :| :)
Libertad
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Partes del ser
• Identificar las emociones
de la parte de ti que siente
el problema.
• Ponerla en el escenario.
• Liberar lo que sienta.
• Si no siente:
– Poner también la otra parte de ti que está cansada,
harta, …, de la otra parte.
– Dejar que fluya la situación.
– Preguntar a las partes cómo les hace sentir la otra
parte.
– Matarlas: es de las exageraciones máximas.

22. :( :| :)
Libertad
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El reparto
• Revisa las caras de los
"personajes".
• Tú debes ser un “personaje”.
• Si eres capaz de distinguir
emociones todavía quedan
cosas para liberar.
• Identifica qué te hace sentir la expresión.
• Libera.
• Repite hasta que los rostros estén en Paz.

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Libertad
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Exagerar
• Mira a los ojos al personaje y
dile, sin eufemismos:
– Lo que te ha hecho.
– Todo lo que sentiste.
– Consecuencias de sus acciones
u omisiones sobre tu vida.
– Qué es lo que aún sufres hoy en día.
– Cuál es la reparación que te debe.
– ¿Qué es lo peor que podría haber pasado?

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Libertad
Hablar con el reparto
• ¿Qué necesitas?
• ¿Quieres decirme algo?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar seguro?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar protegido?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar donde te sientas valorado?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar donde te sientas aceptado?
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Libertad
Ho’oponopono e integración
• Ho’oponopono:
– Lo siento, perdóname por haber
hecho que te comportaras así
conmigo.
– Te quiero y gracias por todo lo bueno y lo
malo que me hiciste vivir.
– Todo lo que sufriste fue culpa
mía. Yo lo quise así.
• Integración:
– Fúndete en mi para estar juntos
siempre.
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26. :( :| :)
Libertad
Proceso en profundidad
1. Recordar/imaginar
2. Hacer la película
3. Observar el reparto
4. Exagerar la película
5. Hablar con el reparto
6. Ho’oponopono
7. Integración
8. El test final: ¿cambiarías algo de lo que pasó?
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27. :( :| :)
Libertad
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Libro de Sueños 1/2
• Características
– Debe ser muy atractivo
para ti.
– Tu subconsciente sabe
que es importante y se
centra en ello.
• Sirve para hacerte consciente de:
– Tus sueños.
– Lo que te hacen sentir.

28. :( :| :)
Libertad
Libro de Sueños 2/2
• Repasa periódicamente tus
sueños.
• Tómate tu tiempo y dales
nuevos detalles.
• Cámbialos si quieres.
• Apunta las sensaciones y libera.
• Recréate en la emoción de éxito y libera.
• Añade nuevos sueños.
• Prestar gran atención a las resistencias

29. Gracias por vuestra atención
www.libertademocional.es
:
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