El documento presenta una serie de prácticas y ejercicios relacionados con la prosperidad, las metas, la motivación y el proceso de sanar relaciones. Se enfoca en identificar deseos, eliminar auto-sabotajes, liberar emociones negativas y lograr la integración y sanación.

1. :( :| :)
Libertad
Seminario Libertad Emocional
Práctica III – Prosperidad

2. :( :| :)
Libertad
Prosperidad
¿Cómo lo hice?
¿Tengo claro lo que deseo?
¿Soy coherente?
Motivación
Metas
Escasez
Negociar

3. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿cómo lo hice?
• Recuerda un
deseo importante
que se haya
cumplido en tu
vida y otro que no.
• ¿Qué pasos diste
para alcanzarlo?
• ¿Qué pasos diste cuando no lo
alcanzaste?
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4. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿Tengo claro qué deseo?
• Escribe tu carta a los Reyes
Magos o a Papá Noel lo más
detalladamente posible, con
fecha de caducidad.
• Apunta pensamientos,
sensaciones y emociones que aparecen
al escribirlo.
• ¿Crees que se cumplirá?
• La magia no existe: ¿cómo te sentiste?
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5. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿soy coherente?
• Busca el significado literal y
emocional de las palabras.
• Imagina que se cumple.
• Desoculta la dirección del
subconsciente.
– Consecuencias sobre mi y los
demás.
– ¿Me siento bien?
– ¿Lo merezco?
• Repite imaginando que no se cumple.
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6. :( :| :)
Libertad
La motivación
• Funciona como un ancla
emocional que empleo
para superar un obstáculo.
• ¿Somos curiosos por
naturaleza?
• Si quiero hacer algo ¿por qué necesito
motivarme?
• Si no hay obstáculo no es necesaria la
motivación.

7. :( :| :)
Libertad
Práctica: desear
• Enunciar tu deseo.
• Anotar la certeza.
• Motivarte.
• Anotar la certeza.
• Eliminar motivación.
• Anotar la certeza.
• Liberar.
• Anotar la certeza.

8. :( :| :)
Libertad
Las metas
• ¿Deben ser realistas?
• No hace falta buscar las
razones de mis límites. Esas
“razones“ estarán moldeadas
por la propia emoción.
• Las soluciones a los problemas
vienen solas, si no hay emociones
“bloqueando la visión”.
• Acallar la mente es un efecto colateral de
liberar las emociones. Si no están, éstos no
vendrán.

9. :( :| :)
Libertad
Práctica: ¿necesito control?
• Enuncia tu deseo.
• ¿Sientes que tu mente busca
un “cómo”?
• Imagina que empiezas a caminar sin
planificación.
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10. :( :| :)
Libertad
Escasez
• No hay suficiente de nada
en el mundo.
• Ni material.
• Ni emocional.
• Ni tiempo.
• Si lo tiene otro, no puedo tenerlo yo.

11. :( :| :)
Libertad
Práctica: negociar
• Enunciar tu deseo.
• ¿Tienes que negociar con
alguien?
• Imagina qué pasa.
• Encuentra las trampas:
– Intentar cambiar al otro.
– Mentir.
– No puedo seguir si no me ayuda.
– Es imprescindible que sea esa persona.
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12. :( :| :)
Libertad
Práctica: buscar auto-sabotajes
• Recordar momentos en que
hemos buscado un deseo.
• Identificar auto-sabotajes.
– ¿Cuándo se atascó?
– ¿Qué me decía?
– ¿Qué hice?
– ¿A qué/quién culpé?
• Otra técnica: busca en tu mayor defecto,
preguntar a 5 personas sinceras cuál es tu
mayor defecto. Ver lo idéntico en lo diferente.
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13. :( :| :)
Libertad
El proceso
Paso a paso
Compartir beneficios
El escenario
El reparto y exagerar
Hablar con el reparto
Ho’oponopono
Integración

14. :( :| :)
Libertad
Paso a paso
• Una única emoción siempre
es controlable.
• Las emociones suman sus
intensidades.
• Antes de dar un paso:
– Soltar tus prevenciones / miedos.
– No avanzar hasta estar en calma completa.
• Importante:
– No enredarse con pensamientos.
– El cuerpo no miente.

15. :( :| :)
Libertad
15
Compartir beneficios
• Apuntar en un papel las
emociones negativas que
tengamos sobre el duelo.
Mejor con 1 único crescendo.
• Puntuarlas.
• Leerlas. Olvidarse de ellas y centrarse en la
sesión.
• Realizar las liberaciones mientras se trabaja
con otra persona, sin pensar en nuestro
problema.
• Parar y Evaluar la intensidad. Si es cero la
eliminamos de la lista.

16. :( :| :)
Libertad
16
Partes del ser
• Identificar las emociones
de la parte de ti que siente
el problema.
• Ponerla en el escenario.
• Liberar lo que sienta.
• Si no siente:
– Poner también la otra parte de ti que está cansada,
harta, …, de la otra parte.
– Dejar que fluya la situación.
– Preguntar a las partes cómo les hace sentir la otra
parte.
– Matarlas: es de las exageraciones máximas.

17. :( :| :)
Libertad
17
El reparto
• Revisa las caras de los
"personajes".
• Tú debes ser un “personaje”.
• Si eres capaz de distinguir
emociones todavía quedan
cosas para liberar.
• Identifica qué te hace sentir la expresión.
• Libera.
• Repite hasta que los rostros estén en Paz.

18. :( :| :)
Libertad
18
Exagerar
• Mira a los ojos a esa parte de ti
y dile, sin eufemismos:
– Lo que te ha hecho.
– Todo lo que sentiste.
– Consecuencias de sus acciones
u omisiones sobre tu infancia.
– Qué es lo que aún sufres hoy en día.
– Cuál es la reparación que te debe.

19. :( :| :)
Libertad
Hablar con el reparto
• ¿Qué necesitas?
• ¿Quieres decirme algo?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar seguro?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar protegido?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar donde te sientas valorado?
• ¿Quieres que te lleve a
algún lugar donde te sientas aceptado?
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20. :( :| :)
Libertad
Ho’oponopono e integración
• Ho’oponopono:
– Lo siento, perdóname por haber
hecho que te comportaras así
conmigo.
– Te quiero y gracias por todo lo bueno y lo
malo que me hiciste vivir.
– Todo lo que sufriste fue culpa
mía. Yo lo quise así.
• Integración:
– Fúndete en mi para estar juntos
siempre.
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21. :( :| :)
Libertad
Proceso para sanar relaciones
1. Crear el escenario
2. Observar el reparto
3. Exagerar la película
4. Ho’oponopono
5. Integración
6. El test final: ¿cambiarías algo de lo que pasó?
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22. :( :| :)
Libertad
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Libro de Sueños 1/2
• Características
– Debe ser muy atractivo
para ti.
– Tu subconsciente sabe
que es importante y se
centra en ello.
• Sirve para hacerte consciente de:
– Tus sueños.
– Lo que te hacen sentir.

23. :( :| :)
Libertad
Libro de Sueños 2/2
• Repasa periódicamente tus
sueños.
• Tómate tu tiempo y dales
nuevos detalles.
• Cámbialos si quieres.
• Apunta las sensaciones y libera.
• Recréate en la emoción de éxito y libera.
• Añade nuevos sueños.
• Prestar gran atención a las resistencias

24. Gracias por vuestra atención
www.libertademocional.es
:
)