1. El Éxito en los Exámenes
PREPARACION DE EXAMENES
Hay que hacerse la idea de que la preparación de un examen se inicia a principio de curso. Teer el programa de
la asignatura, conocerlo, mentalizarse del programa y de su temario durante todo el año, asistir a las clases,
libros, materiales de apoyo....
Vamos a darte algunos consejos para la preparación de exámenes:
• Para aprender bien la materia de cada asignatura:
o Tomar buenos apuntes en cada clase.
o Aplicar una buena estrategia de aprendizaje de cada materia. El método de estudio explorar,
preguntar, leer, recitar y repasar (SQ3R) nos proporciona una buena estrategia para asentar
por fases y gradualmente los conocimientos y su comprensión de cara a un examen.
• Si hemos cuidado otros aspectos (Técnicas de memorización, motivación, hábitos, etc) hemos sentado
las bases para planificar convenientemente la realización de un examen sin dejarlo todo para última
hora.
• Si hemos mantenido una buena relación con los profesores...
CÓMO REPASAR UN EXAMEN
EL CONSEJO DE ORO: NO DEJES PARA EL ÚLTIMO MOMENTO MONTONES DE MATERIALES...
Nada nuevo bajo el sol:
Cuanto más repases a lo largo del año, mejor preparado llevarás tu examen. ¡Repasa frecuentemente tus
materiales de estudio!!!!!
Métodos de repaso de cara al examen, consejos:
• No es necesario leer todo nuevamente. Deben repasarse esquemas bien hechos.
• Recitar, recordar sin la ayuda del libro y de los apuntes.
• Intentar en los repasos haceros preguntas de las que su pongáis que pueden salir en el examen. Nos
plantearemos cómo podemos indagar sobre las preguntas del examen.
• Hacer un horario minucioso para el repaso final. Cada tema se debe repartir en la sesiones que sean
necesarias convenientemente planificadas.
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2. • Hay que dominar la materia de examen una semana antes de la fecha del examen. De esta forma los
últimos días podréis dedicaros a los resúmenes rápidos que refresquen vuestra memoria.
• Si os habéis retrasado en vuestro trabajo y tenéis escasez de tiempo merece la pena concentrarse en
los temas más importantes.
ADIVINAR LAS PREGUNTAS DE UN EXAMEN
• Pistas del profesor: Si has estado atento de todo lo que el profesor ha dicho y hecho en clase seguro
que tienes la posibilidad de "adivinar" el examen del profesor. En tus apuntes, si los has tomado bien,
habrán "señales" muy valiosas que te ayudarán a identificar los temas y las preguntas que son claves.
Algunas pistas frecuentes que va "soltando" el profe:
o El profesor repite algo insistentemente durante una explicación.
o El profesor utiliza la pizarra para insistir y aclarar.
o El profesor hace preguntas a la clase sobre lo que está explicando
o O incluso, recuerda de pasada... "esto irá para examen".
• Pregunta a tu profesor. No se trata de ir y preguntarle "Eh, oiga ¿me puede decir que va a salir al
examen?. Más bien así: He estado revisando a fondo la materia de examen que usted ha mandado y
estoy muy despistado sobre el tipo de preguntas que usted puede poner ¿Me puede orientar un poco
sobre el tipo de examen: la importancia de los temas, el número de preguntas, si habrá problemas
prácticos, si será corto, largo...?
• Pregunta a tus compañeros. A tus compañeros de cursos superiores que hayan sacado buenas notas y
puedan orientarte razonablemente bien, sobre todo es una magnífica opción si el profesor no da una
mínima información.
• Revisar exámenes anteriores. No es mal consejo tener a mano exámenes que ha puesto en cursos
anteriores el profesor de esa misma asignatura.
• Piensa tus propias preguntas tras aplicar los métodos de estudio y apuntes que te hemos
recomendado. Seguro que acertarás bastantes veces.
TÉCNICAS, TRUCOS Y CONSEJOS PARA HACER EXÁMENES
1. Dormir suficientemente la noche antes del examen, es aconsejable dormir con normalidad y dejar
preparado todo lo necesario para el día siguiente antes de irse a la cama. Practicar ejercicios de respiración y
relajación.
2. Leer detenidamente el examen. Fíjate en:
o Las instrucciones dadas (tiempo, posibilidades, elección de preguntas, significado...etc. etc.)
o Considera el examen como un todo antes de empezar.
3. Distribuye el tiempo. Distribuir el tiempo del examen por pregunta.
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3. 4. Elige las preguntas que estás seguro puedes hacer bien (caso de que podáis elegir entre varias preguntas) y
decide el orden en el que vas a contestarlas.
5. Lee cuidadosamente cada pregunta antes de empezar a escribirla. Si tienes un lapsus o te quedas en
blanco, pasa a otra pregunta.
6. Dibuja un esquema de lo que vas a responder en cada pregunta.
7. Evita excesiva longitud en las respuestas fáciles y de las que sabéis muchas cosas en detrimento de las
importantes.
8. Escribe algunas notas en preguntas para los que no tengáis tiempo. Procura no dejar nada en blanco.
9. Escribe rápido con buena letra, con orden y limpieza.
10. Lee con atención el examen antes de entregarlo. Presta atención a la puntuación y a la ortografía.
CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y NERVIOS EN LOS EXÁMENES
Una cierta ansiedad antes del examen es normal. Incluso te ayudará a reaccionar y te estimulará
positivamente.
Una ansiedad fuerte puede ser un indicador del miedo al fracaso que aparece en aquellos casos en no se han
preparado bien los exámenes. La solución es recurrir a la planificación de tu tiempo y a unos horarios realistas.
Una gran ansiedad puede afectar a estudiantes que han preparado bien sus exámenes y sin que, en principio,
exista una razón explicativa de tal ansiedad. La explicación más común suele estar asociada a la tensión
anormal provocada por el propio examen que revierte en aspectos muy negativos: deficiente lectura de las
preguntas, confusión en las respuestas, lapsus mentales... que provocan un claro desaprovechamiento del
esfuerzo realizado para la preparación de los exámenes.
Consejos para reducir al mínimo la ansiedad:
• No hagas un esfuerzo desmedido el día anterior al examen. Menos aún la noche anterior a costa de
horas de sueño.
• Cumple tu programa de repaso o Técnicas de apuntes. Los hemos resumido en preparar un examen y
repasar un examen.
• Haz ejercicio físico en día antes. Te ayudará enormemente a ir relajado al examen. También alguna
"actividad social moderada" puede contribuir a reducir sustancialmente la ansiedad.
Consejos adicionales:
• Dormir bien la noche antes.
• No ir con el estómago vacío al examen, aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o
vegetales (zumos...). No tomar alimentos con alto contenido en azúcar.
• Intenta pensar en el examen como una recompensa al esfuerzo y una liberación del esfuerzo que has
concluido.
• Practica técnicas de respiración y relajación antes del examen (la respiración puedes practicarla
incluso durante el examen).
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4. • Sigue las técnicas de examen que hemos recomendado. Esto es: lee las instrucciones y las preguntas
cuidadosamente, haz un esquema de respuesta - borrador, etc.
• Si te quedas "en blanco" en una pregunta, salta a otra. Si te quedas totalmente en blanco, intenta
escribir algo, lo que sea.... en tu mente está la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con
un pequeño estímulo.
• Practica Técnicas de respiración y Técnicas de relajación. Te ayudarán.
Si no logras vencer ansiedad es conveniente consultar personal especializado del centro
EXÁMENES ORALES
Si has estudiado bien una asignatura no debes temerle a los exámenes orales. Tienen muchas ventajas. Si has
estudiado bien, generalmente el profesor lo notará, especialmente si no te pones nervioso. Con los exámenes
orales probablemente mejorarán tus calificaciones. También si te confundes, quizás el profesor te hará alguna
pregunta u observación que te hará reaccionar y podrás demostrar tu dominio del tema.
Consejos para hacer exámenes orales
Preparar exámenes orales
• Practicar la exposición con terceras personas
• Autoformúlate preguntas sólo o a través de compañeros de estudio
• No aprender al pie de la letra los textos: intenta demostrar que has comprendido lo que has
memorizado.
• Utiliza buenas técnicas de estudio y para memorizar listas o cosas específicas utiliza reglas
mnemotécnicas.
Momentos antes del examen oral
• Es muy importante mentalizarse para ir tranquilo y sin nervios. Si hemos estudiado bien, no hay razón
para dejarse llevar por nervios tontos. Debemos esforzarnos en ver a nuestro profesor como un aliado
que nos ayudará si nos atascamos o que nos podrá una pequeña pista si estamos confundidos,
especialmente si cuando hablamos le demostramos que hemos trabajado.
• Llega con puntualidad, incluso con algún tiempo de sobra.
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5. • Si sabes con una pequeña antelación el tema que vas a tratar haz un esquema.
Durante el examen oral
• Si te lo permite el profesor haz un breve esquema escrito de lo que vas a responder. Piensa un poco tu
respuesta.
• Trata de hablar lo más claro posible y muestra seguridad.
• Si las preguntas son concretas, sé conciso en las respuestas
• Utiliza el vocabulario adecuado. No seas rebuscado ni coloquial.
• Si no has sido ordenado en tu exposición, haz una breve recapitulación o breve resumen final
ordenado.
• Apóyate en aquello a lo que el profesor le ha dado importancia en clase.
Sé correcto, cortés y preséntate al examen con una buena presencia física (ropa, cuidado aseo personal, etc.).
FUENTE: estudiantes.info
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6. • Si sabes con una pequeña antelación el tema que vas a tratar haz un esquema.
Durante el examen oral
• Si te lo permite el profesor haz un breve esquema escrito de lo que vas a responder. Piensa un poco tu
respuesta.
• Trata de hablar lo más claro posible y muestra seguridad.
• Si las preguntas son concretas, sé conciso en las respuestas
• Utiliza el vocabulario adecuado. No seas rebuscado ni coloquial.
• Si no has sido ordenado en tu exposición, haz una breve recapitulación o breve resumen final
ordenado.
• Apóyate en aquello a lo que el profesor le ha dado importancia en clase.
Sé correcto, cortés y preséntate al examen con una buena presencia física (ropa, cuidado aseo personal, etc.).
FUENTE: estudiantes.info
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