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第九組Word
- 1. B9907075 陳文琳 探討孩子不負責任的問題 安娜已經連續三天錯過校車 她的媽媽一次又一次的對自己發誓再也不要開車 ， 送女兒去上學了，媽媽大叫:「安娜，你準備好了沒!校車在過五分鐘就來了」 安娜一貫地回答:「再給我一分鐘，就快好了」過了一會媽媽推開安娜的房門， 發現安娜還在玩電腦，媽媽急忙的幫小孩換上衣服梳理頭髮，然後把她往外 推，卻看到安娜沒寫完的作業還擺在桌上，忘記帶去學校。 孩子不負責有下列幾種原因: 1.父母嚴格命令小孩何時該做甚麼以及如何去做。 2.父母將孩子的責任扛起來，幫孩子打點一切，讓孩子覺得挫折。 3.缺乏適當的教育，讓孩子沒機會去發展。 本活動設計為了強化孩子的生活技能，幫助他們學習負責任，包括個人義務、 家庭負擔、良好的傾聽與組織技巧，以及自己的成功與錯誤。 以下有幾個問題與解決方式: 問題一: 孩子衝動，不經思考就採許行動，沒有意識到這個行為會對自己有甚 麼影響。 解決: 運用同理心和相互尊重的技巧，讓孩子知道他的行為會造成別人的不 便。 問題二: 父母太多協助孩子，他們不知道這養反而強化了不負責的行為，沒有 讓孩子為自己的行為負責。 解決: 父母要考慮到孩子的能力與發展。 問題三: 如果孩子被賦予的責任超過他的能力範圍，長期下來，會影響到他們 的自信心，以及願意嘗試的動機。 解決: 讓孩子餐與家中必要的工作，並且表揚他的努力付出。
- 3. B9907105 龔韋綺 自我概念問題 低自尊: 看輕自己的能力。認為別人看不起他，不喜歡他。天生特別敏感或有長 期缺乏愛的經驗，更可能發展出不好的自我概念。 造成原因: 父母任一方未能提供即時需要的愛、接收到的是有條件的愛、缺乏關 注、被負面地跟別人比較、常常被忽略或打擊、常被諷刺或批評。 父母應該如何做: 鼓勵孩子說出他的不安全感和對自己的疑慮。邀請孩子以及認 識他的人一起來發掘他的技能、特質和優點，當孩子能夠了解和尊重自己與眾不 同的特質時，他的自尊就會提升。假如一開始孩子無法說出自己有哪些長處，你 可以利用正向重新詮釋來跟孩子證明他具有一些特別的長處，例如:很有禮貌、 很會照顧動物等。 透過遊戲:「親子情人卡」買一些卡片或加上巧克力，每個月固定寫一張卡片給 孩子，上面表達你對他的愛，以及你認為他可愛極很棒的地方。 「烤肉會」為孩 子舉辦一個烤肉會，邀請親朋好友一起來參加。這個烤肉會主要是為孩子的榮譽 感加熱，告訴親朋好友，你將在這個餐會中表揚孩子最近的好成績或好表現，並 請他們都準備一些道賀的話。餐會當天，讓孩子坐在桌子中央，然後請每一位來 賓都對孩子說一些恭喜、鼓勵的話，幫他拍照並頒給他一枚榮譽徽章。最後，請 孩子對今天的餐會發表感言並謝謝大家。 完美主義: 這類的孩子表現得非常順從、守規矩、整潔，並過度地想要取悅他人。 常設定不切實際的目標，就算已經有相當好的表現，還是會覺得挫折失望。 造成原因: 當孩子生活在不確定、混亂或危險的環境中，他可能會想要透過完美 的行為表現來得到控制的感覺。 父母應該如何做: 跟孩子說明，就算他無法把每件事都做得很完美，他還是擁有 很多很多的技能和優點。當孩子難以面對失敗時，提醒他表現運動家的風度，勉 勵他去淡化失敗的挫折，想想「輸」並不表示他就是一個失敗的人。最重要的是 和孩子溝通，當人們能夠接受失敗並從中學習，像愛迪生一樣，他就會得到能力 和智慧。孩子對自己的期待必定是基於一些現實的標準，因此要讓他知道成功並 不是最重要的，努力、承諾、持續力才是真正的成就。告訴他，在你心中他已經 是最完美的了，只因為他是個好孩子。 透過遊戲: 「運動家精神」輸掉一場重要比賽也可以好好慶祝一番。依孩子對比 賽的情感投入狀況來決定要如何慶祝，從全家上館子聚餐到辦一場 BBQ 餐會， 慶祝時，討論孩子在比賽中的技能和好表現 過度競爭: 孩子急於跟別人比較，只有當他得到第一名，他才會感到滿足。 造成原因: 這樣的孩子可能也有著競爭心很強的父母，每天專注於競爭勝於關心 孩子，最後孩子只好也展現相同的競爭特質來取悅父母或爭取關注。 父母應該如何做: 父母要向孩子示範良好的運動家精神。讓孩子知道事情不光是 只有輸贏而已，跟孩子討論一些其他問題，例如: 社會情誼、友誼和技能的發展。 父母自己在參與團體活動或運動時要盡量保持客觀的觀點， 對孩子的活動不應表
- 4. 現得過度熱衷，甚至超過孩子。強調你對他的愛和無條件的接受不會因為他犯錯 或失敗而有所改變。 透過遊戲: 「盡力而為」是一句經典名言，我們每年至少要對孩子說上一百次， 這是要幫助孩子接受自己的弱點、輕鬆看待自己的錯誤並從中習取教訓、學會雖 敗猶榮的態度。 難以分離或依賴: 這些孩子無法建立起自信、以及對事情的想法和直覺，他們總 覺得自己沒有足夠的能力做決定和解決問題。 造成原因:當孩子經常被監督、被要求遵守一套很結構的規矩，他可能變得很順 從，並極端的依賴。 父母應該如何做: 當孩子遇到困難時，不要急著去當他的救星，要忍耐一些不完 美的結果；幫助他，當他需要你的時候，同時強調你相信他有能力可以做好自己 的事，切莫為了要讓孩子順從而犧牲了他獨立思考的機會。向他證明他能獨自做 好的能力，例如:他能自己睡、自己刷牙、去朋友家玩等，和他說他是有能力和 你分開的。當孩子覺得安全、被愛、被關懷，他就不會因為父母的離去而恐懼。 在孩子將面臨陌生情境前，可透過一些簡單的方式預防孩子的依賴狀況。例如: 你要留孩子單獨和保母在家裡， 可以先幫孩子準備他喜歡的玩具或遊戲以分散他 的注意力。幫孩子準備可預期的分離，也可以在事前讓孩子認識他即將要去的陌 生環境，跟他討論可能會發生的事。你還可以設計一些好玩的道別方式(親親和 擁抱)為分離添加調味料。 透過遊戲: 「隨身包」用一個袋子裝滿孩子喜歡的遊戲、書和玩具。每次當他必 須離開你，建議他帶上隨身包，提醒他可以自己做好多事，是一個很棒的孩子！ 「每日一句」和孩子約定到了某一時間，可以和孩子通話。 心得 我覺得父母在小孩的成長過程中真得扮演了很重要的角色。 你的一言一形可能都 會深深地影響孩子。為了自己的寶貝孩子能健康的成長，這時候的父母真的要多 花些心思和耐心在教育和孩子的健康上。當然沒有誰一開始就知道怎麼做父母， 所以我覺得像這種兒童教育的書籍就很重要，父母最好先閱讀這些書籍，而發現 自己的孩子可能有甚麼症狀，自己不知道該如何處理的時候可以請求協助，例如: 專業級的保母或醫生。真的不可以認為時間可沖淡一切或者責罵孩子，其實你只 是在逃避責任，並沒有解決問題。教育本來就是長期並循序漸進，孩子也不可能 一教就懂，必須要透過長時間細心的教導和耐心。其實我覺得看完這本書後覺得 父母真的很偉大。我覺得教育小孩的過程可能很辛苦，但你只要想著這是你的寶 貝兒子或女兒，你希望他好他能健康快樂成長，我相信不只孩子成長了你自己也 成長了，因為你可能變得比以前更有耐性或者更有愛心。孩子是自己的，真的不 可以逃避責任，不要到時候孩子學壞了，卻還怪罪孩子好的不學學壞的，卻沒想 過自己是否在孩子誤入歧途時拉他一把或者給他更多的關愛。
- 5. B9907118 張芳瑜 睡眠問題 睡眠有關的問題也是父母常向我們求助的問題之一，幾乎有三分之一的兒童 曾被這個為題所困擾。並不是每個孩子都可以自然而然就睡得好，對很多孩子來 說，這是需要幾年的時間來練習、矯正的技巧。更糟的是，父母發現這個問題並 不一定隨著嬰兒期結束而終止。 孩子都需要規律安穩的睡眠，對他們的身體發育和心理健康是必要的；而且， 重要的是，孩子睡得好父母才可能睡得好。 任何干擾到父母或孩子睡眠的問題都可以被定義為「睡眠問題 ｣，主要議題都 與「睡覺｣有關，包括習慣、時間、輔助睡眠的工具、生活作息，以及所有相關 的人。你有三重目標：(1)弄清楚你的孩子有哪些睡眠問題，(2)針對孩子的特殊 需求，跟他一起發展一個問題解決計劃，(3)支持孩子改掉失常的睡眠習慣，建立 讓你們彼此都滿意的新方式。 問題 上床睡覺 許多孩子的睡眠問題是由於某些特殊的恐懼感，例如怕黑、怕與父母分 開、害怕死亡或不再醒來。 作惡夢 作惡夢與不安穩的睡眠可能起因於孩子沒有被解決的心理衝突、生活中 的壓力事件，例如考試、跟朋友吵架、父母離婚或失和。白天時這些衝 突往往被壓抑下來，但孩子進入較無防衛的睡眠狀態時，就會以惡夢的 形式呈現。 過早或過晚起床 太早起床的孩子通常會給父母及手足帶來問題，他們會吵醒他人、惡作 劇，並且在白天時變得疲倦易怒。 習慣賴床的孩子通常較容易生氣、好鬥，並且拖延了早上的作息。他們 的行為擾亂全家的時間表，給每個人帶來壓力，以致每天早上都無法有 好的開始。 解決方式 上床睡覺 使用一些轉移的物品 － 如枕頭、毯子、娃娃、或玩偶來幫助孩子發展 睡眠的正面聯想，緩和獨處時的焦慮。採取一致的循序漸進的步驟，讓 孩子能夠「自給自足｣地安然入睡。 作惡夢 當孩子做一再重複的惡夢，試著找出惡夢的原因或主題。藉著陪伴孩子 一起面對恐懼，以及重塑夢境(或是孩子所害怕的事物)的過程來幫助他
- 6. 發展處理能力。幫孩子一起想像一個較好的結局，及一些可以引導孩子 勇氣和機智的方式。 過早或過晚起床 當你的孩子有太早起床的問題， 告訴他如何用尊重他人的方式來安排起 床後的這段時間。讓他練習一些可以在床上進行、安靜、獨立的遊戲， 例如看書、寫字、編故事或著色。 假如孩子總是賴床，跟孩子一起擬定一個計畫（使用鬧鐘） ，讓他預知 自己的責任。記得，準時起床應該是孩子自己的工作，而不是你的；孩 子必須去經驗賴床所造成的自然和合理的後果。 遊戲小秘笈 晚安親子活動 → 設計一些活動式每晚孩子上床前，你可以跟他一起做的。 可以是簡單的也可以是複雜的活動，內容最好讓孩子每晚可以期待或給孩子 驚喜，例如說故事、跟爸爸媽媽相處的時間，或是給他睡前甜點。把這些活 動寫下來讓全家人都記得。 打個賭 → 跟孩子打個賭。打賭他每天都會準時上床睡覺，假如他沒做到， 他就輸了：假如他做到了，他就贏了。 說不完的故事 → 想一個好理由讓孩子自動上床。比方說，編一個很長的故 事，每晚讓故事連續下去。故事的角色可以是你們家裡的人，但是換個名字 來增加趣味，或讓孩子當故事的主角。故事必須是安全而有趣的，並讓結局 永遠是個謎，孩子就會期待著隔天的上床時間，好知道故事如何進展。 我的床是天堂 → 創造一個有趣的睡眠環境可以鼓勵孩子上床睡覺。例如把 他的床墊鋪在帳棚裡，或在他的床邊書架放他喜歡的書、以及可以一個人安 靜地玩的東西。 安心日記 → 你需要一台錄放音機或筆記型電腦來寫這個日記。跟孩子一起 寫日記(錄音或電腦紀錄)，在睡前預留一段特別的時間，陪孩子一起回顧他 今天一整天所發生的事情。 我的保全系統 → 讓孩子用他身邊安全(對孩子不具威脅感)的人、事、物寫 一個簡短的故事， 故事的重點放在這些安全的東西如何再晚上繼續保護他的 安全。 安心小枕頭 → 將孩子的枕頭變成他的「睡眠安全系統｣。選一個素面的枕 頭套，用布料專用顏料在上面畫一些能讓孩子感到安全、安心的圖案與文 字，讓這個枕頭成為孩子床上的固定配備，當他隨時需要被提醒他是安全 的，他就可以打開床頭燈或手電筒，看他的「安心小枕頭｣。 保管煩惱的抽屜 → 先鼓勵孩子把煩惱、害怕的事物畫或寫出來，然後將它 們放進一個特別的抽屜裡「保管｣。幫助孩子瞭解他值得先好好地睡一覺， 明天你們再一起來處理那些令他煩惱的事情。 換我當鬧鐘 → 全家人輪流當「家庭鬧鐘｣。給那個負責叫大家起床的人一
- 7. 個鬧鐘，並一起訂出應該起床的時間。 起床後地圖 → 假如你想睡晚一點但你的孩子通常比你早起來，你可以在前 一晚就先做好 3P(準備、計劃和預防)。在孩子睡覺前先告知你希望他起床後 完成的事情，將這些活動依序貼上數字標籤：例如，在他牙刷上貼「1｣、衣 服上貼「2｣、在牛奶和早餐上貼「3｣、在你要他看的錄影帶上貼「4｣、在著 色本上貼「5｣、等等。 心得 小孩有許不同的睡眠問題，而父母也常被小孩的睡眠問題搞得身心疲憊，想讓 小孩擁有良好的睡眠是需要費心經營的，要有健康的睡眠首先要從良好的睡眠習 慣培養起，現在的小孩有越來越晚睡的趨勢，以前的人沒有太多外在的誘惑，生 活都很有規律，早睡又早起，但自從科技的進步，電視電腦的出現讓孩子們花更 多的精力在這些科技上，睡眠時間也越來越不正常，父母應該要輔助小孩養成準 時起床的習慣，就寢時間要有規律，中午的午睡不要太長不然晚間就寢時間會連 帶被打亂，睡眠可促進嬰幼兒神經系統和腦部的發育，進而有助於全身的成長發 育，睡眠品質需要從小就開始培養起，如果小孩有睡眠的問題，父母應該盡早發 現並且了解自己小孩的問題，才可以進一步去找出適合他的解決方法，很多小孩 都有賴床的問題，我覺得應該要讓小孩養成正確的時間觀念，起床應該要是自發 性的，而不是依賴別人，要有對自己負責的認知，，而現代社會裡有許多父母們 也無法做到良好的睡眠習慣，但為了小孩將來的身心發展，睡眠是非常重要的， 應該要以身做起進而去影響小孩，睡眠是讓人經過一天的活動之後，身體有充分 休息的機會，得以消除疲勞，恢復精神與體力，有益身心的健康，也儲備了第二 天活動的能量，而我們每天生活所需的種種認知能力，從對事情的判斷力到對事 物的記憶力，都需要睡眠來調節以便維持一定功能，許多生理現象的調節，也是 睡眠當中發生，所以從小培養良好的睡眠習慣自然就有好的睡眠品質。
- 8. B9907085 林昀儒 社交問題 序言： 不論大人小孩都一樣，友善、有禮貌、善交際、隨和的孩子較容易贏得喜愛； 相對的，不成熟、畏縮、態度惡劣、有敵意的孩子會令人避之唯恐不及。 社會關係對一個人的成長和學習是基本要件，它提供了陪伴和歸屬感。 孩子的第一個社交關係是在家庭中產生的，讓家庭成為一個試驗場及真實社 會的縮影，以向孩子示範團體生活的尺度與規範。 提昇孩子符合社會期待的能力，並提高孩子融入社交場合的動機。兒童的社 交技巧是經由父母示範，再加上不斷的練習而學來的。 公共場合的社交技巧： 問題 1： 有些孩子在公共場合不是感到無聊，就是容易太亢奮。他們在超市、玩具店、 餐廳，和家庭聚會這一類的場合裡，會比在家裡更容易失控。 解決方式： 預先準備和計畫可能發生的狀況，並和孩子討論當天的預定行程，建立一些 基本規則及你們彼此都同意的目標。外出時幫孩子帶一些東西，當他無聊或 疲倦時可以使用，你自己心裡則要隨時做好離開的準備。對大一點的孩子， 你也可以藉著告訴他你們的後續行程，使孩子有心理準備。 與同儕相處的社交技巧： 問題 2： 有些孩子會因為過去的失敗或不好的經驗，而產生社會退縮、逃避與同儕互 動，他們寧可選擇孤獨，也不願意再冒一次失敗、被拒絕，或讓自己很焦慮 的風險。 解決方式： 孩子是透過你來學習人際互動－你怎麼跟親友及一些你不喜歡的人相處。向 你的孩子示範如何去與人建立初步關係，這可以幫助害怕社交的孩子建立希 望。 缺乏個人界限：
- 9. 問題 3： 缺乏社會經驗的孩子，通常不知道或無法敏感到他人的界限和隱私需求。結 果他們可能因為無意識地侵犯到他人隱私，而觸怒了別人、使別人感到不舒 服。 解決方式： 利用洗澡、上廁所、換衣服等跟身體相關的活動，鼓勵並教導孩子隱私權的 觀念。示範你自己對隱私和個人空間的需要。 遊戲小秘笈 在公共場合的禮貌 1.餐廳遊戲：全家人在餐廳用餐時可以安靜地一起玩的遊戲。 在餐廳吃飯時，讓每個人從菜單上挑一個字詞，然後用這些字一起編一個故事； 爸媽可以盡量發揮幽默感，並激勵孩子幻想奇特的故事情節，甚至可以用明星或 傳奇人物來編造精彩好笑的故事，也可以鼓勵孩子把故事人物畫下來。 2.角色扮演遊戲：跟孩子練習特殊場合裡會發生的事。 用一些正式服裝及道具跟孩子一起「演出」那些場景，在過程中讓孩子練習合宜 的行為，並依照孩子的年齡幫孩子想一些有趣的舉止。如果要教孩子有禮貌地應 答電話，就跟他玩講電話遊戲，假裝你們在對談並示範用對的方式講電話 社交與友誼 1. 歡樂友誼派對：派對是現實生活中最有趣的社交實驗場合。 告訴孩子你將幫他學習如何介紹自己，然後你們要辦一個「歡樂友誼派對」來交 朋友。讓孩子幫你一起籌備派對，從邀請到設計活動，鼓勵他建議你小孩子喜歡 做什麼、談什麼。跟孩子做角色扮演，看他那天會怎樣當主人，如何迎接客人、 如何介紹自己，並幫助客人之間彼此認識。 2. 交朋友錄影帶：讓孩子寫一個故事或製作一卷錄影帶，內容敘述如何交朋友 和維繫友誼。 跟孩子一起討論交朋友的步驟，鼓勵他用這些步驟做為故事架構。故事一開始， 他要描述如何自我介紹，而在他成功的認識一個新朋友後做結束。也可以讓他跟 同齡的朋友一起做這件事，效果會更好。