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The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.

Продажа нового коттеджа с ремонтом «под ключ» 2014 г. - 6 км от ст. метро Славутич. Отличная дорога, фасадный заезд, до пляжа реки 5 мин. ходьбы, рядом супермаркет, школа детского развития, спортивный клуб. Участок 10 сот. Основной дом 300 кв. м. и гостевой дом 150 кв. м. Гараж на 2 бокса (на 4 автомобиля). Дома и гараж утеплены внутри и снаружи. Отопление и горячая вода - конденсационный газовый котел (Германия), водоснабжение – скважена с мощным насосом (Италия) и системой многоступенчатой очистки воды (США), электричество – централизовованное и автоматическая газовая электростанция (США) для альтернативного электроснабжения. В отделке использованы только качественные материалы (в т.ч. мрамор, дерево и т.д.). SPA (сауна, купель из ценных пород дерева, душ - тропический дождь), каркасный бассейн, большой камин (Италия) с системой тепловодов в каждую комнату, кондиционирование, оптико-волоконный интернет, спутниковое ТВ, водяная система «теплый пол» (Италия), видеонаблюдение, видеодомофоны, сигнализация, кирпичный забор, автоматические ворота. Трёхфазная система электроснабжения (установлены 3 стабилизатора). Ландшафтный дизайн с автоматической системой полива (США).

Magiczny kwadrat Durera

kalghor

The RSPB's Gola Rainforest Project (2014)

Lauren Thomas

세월호 특별법-해설자료집 : 우리가 만들려는 세월호 특별법

봉조 김

특별법안을 만들 수 있는 힘은 오직 희생자 실종자 가족과 국민으로부터, 특별법 제정의 ‘골든 타임’을 놓쳐서는 안돼 새누리당과 박근혜 정부는 이후에도 지속적으로 진상규명과 안전사회를 위한 특별법 제정을 회피하려 할 것이다. 국민과 유가족들의 힘으로 특별법을 제정해야 한다. 70일만에 350만명의 국민서명을 받고 그 서명을 평일 날 2000여명이 모여 국회 본청 까지 행진해 국회의장을 직접 만나 접수했다. 끊임없이 밀려들어온 국민의 물결. 세월호 유족들은 그 모습을 보며 특별법 제정의 가능성을 보았다고 얘기 한다. 살아오면서 데모 한번 구호 한번 외치지 않았다던 가족들이 국회 본청앞에서 8일째 농성을 진행하고 있고 벌써 6일째 단식을 진행 중이다. 단식은 체력 저하와 오랜 스트레스로 극도의 심리 불안 상태에서 자칫 위험 할 수 있다는 의사의 만류도 가족들의 의지를 꺽지 못했다. 그리고 가족 스스로 자신의 아이들의 마지막 장면을, 동영상을 국민들께 공개할 것을 결정했다. 너무 아픈 결정이었다. 그 결정까지 너무나 많은 시간이 필요했다. 가족분들의 이러한 결정은 특별법 제정의 [골든 타임] 을 더 이상 놓쳐서는 안된다고 생각했기 때문이다. 그제부터 서울 전역을 돌며 동영상을 틀고, 국민께 호소한다. 특별법을 위해 7월 19일 서울광장을 모여달라고. 왜 우리의 아이들이, 가족들이 스러져 갔는지 그리고 왜 단 한명도 구하지 못했는지 그 진실을 밝혀야 한다. 세월호 특별법이 제정되지 못한다면 누구든 2014년 4월 15일 인천항을 떠나는 또 다른 세월호를 타게 될 수 도 있다. 그래서 세월호 참사 전과 후는 달라야 하는 것이다.

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