Xerrada oferida en les jornades organitzades per CODUNICOVA

1. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Presentado por: Emili Lledó Figueres (col. 53830). Gerente COLEF CV
El deportista
diabético
Una propuesta de actuación

2. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Respuesta fisiológica

3. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Respuesta fisiológica

4. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
DEPORTISTA DIABÉTICO

5. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
EJERCICIO FÍSICO
Tipo 1
Tipo 2

6. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Modelo
global
sistémico
Monitorización
Complicaciones
Dieta
EJERCICIO FÍSICO
P
l
a
n
i
f
i
c
a
c
i
ó
n

7. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Prevención
Esperanza vida
• Calidad
OBJETIVOS

8. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
BENEFICIOS

9. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
BENEFICIOS

10. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Pico insulina
Momento
No
programado
> HC
>
glucemia
Durante-
después
<
glucemia
Antes-
durante
Programado
<
insulina
> HC
Glucemia > 250 mg/dL
<100mg/dL
Carga
> I
= insulina +
> HC
> V
< insulina +
> HC/20-30’
CONSIDERACIONES

11. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Prevención-calidad de vida
PLANIFICACIÓN
Multidisciplinar
Primeros pasos
Condición Física
• Preventiva: R + Flex
• Facilitadora: F + Relax
Acciones articulares desaconsejadas
Progresión  < dificultad
Pausas constantes
Ergonomía
• Equipamiento
• Ambiental
Dolor
Rango deformación elástica
Sentado
Respaldo: 105º-110º
Pies suelo
Supino Piernas flexionadas
Prono Apoyo cresta ilíaca
Cargas
Tronco tenso+recto
Piernas F
SiméticasMovimientos 1 plano Brazo palanca

12. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Pautas generales
5 x [2 x (fuerza + flexibilidad)] x
30’
150’ moderada/75’ vigorosa
PLANIFICACIÓN

13. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
plate
Kinesis
Running

14. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana

15. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
CALENTAMIENTO
Calentamiento
Activo
General
Cardiovascular
Movilidad
Específico Técnica
Pasivo
Masaje
Otros:
cremas,
mantas
térmicas…
Vuelta a la calma
Estiramientos
Relajación

16. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Aeróbicas
ACTIVIDADES
Soportar el cansancio
Físico
Psíquico
Acelerar la recuperación
Micropausas
Macropausas
Disminuciónde
intensidad

17. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Aeróbicas
ACTIVIDADES
Continuo Intermitente
• Moderado
• Ácidos grasos
• Intenso
• Glucógenos
6-8 semanas
• Corto: 5’’-60’’
• Medio: 1’- 3’
• Largo: 8’-15’
4/ semana
Neuropatia periférica

18. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Fuerza
ACTIVIDADES
Tonificación
Planos
Ángulos
Isométricos Isotónicos - isodinámicos
Máquinas
Pesos libre
Circuito
Coordinación
intermuscular
Retinopatías

19. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
Flexibilidad
ACTIVIDADES
Estáticos Fuerza externa
Agonista (contrae) →
Antagonista (estira)
Seguros
15-30’’
Vascularización periférica

20. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
HIDRATACIÓN
Homeostasis
Actividad física  °C Hipertermia
Cardiovascular
Rendimiento
Hidratación
• Antes, durante y después
• Entrenarla
• Natural ±10-15ºC
•
Sudor
Pulmonar
2%
Condiciones ambientales
Electrolitos
Fatiga
Neuropatia autonóma

21. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
EDUCADOR FÍSICO
Ciencias de la
Actividad Física y el
Deporte
PROFESIONAL CUALIFICADO

22. Col·legi Oficial Llicenciats en Educació Física i en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de la
Comunitat Valenciana
info@colefcafecv.com
COLEFCV
www.colefcafecv.com
Muchas gracias