vitaminok

2.  Szerves vegyület
 Kis mennyiségben, de nélkülözhetetlen a szervezet
számára
 Kellő mennyiségben az előállítására nem mindig képes
a szervezet
 Tápanyag formájában jutunk hozzá

3. Oldhatóságuk alapján:
 Zsírban oldódó vitaminok
 A-vitamin
D-vitamin
 E-vitamin
 K-vitamin
 Vízben oldódó vitaminok
 B-vitamincsoport (B1-B17)
 C-vitamin
H-vitamin
 P-vitamin

4.  A szervezet tárolni tudja
 Zsírszövetekben és a májban tárolódik
 Egészséges étkezés mellett nem feltétlenül szükséges a
pótlásuk
 Fennáll a túladagolás veszélye
 Vízben nem oldódnak

5.  A szervezet nem képes sokáig tárolni
 Minden nap pótolni kell
 A vitamin nem hasznosuló része a vizelettel távozik
 Túladagolás veszélye nem áll fenn
 Hiánybetegség kialakulhat

6. Vitaminok
Zsírban oldódó
A D E K
Vízben oldódó
B-vitamincsoport
C H P

7. Köszönöm a figyelmet!