RECURSO ELABORADO POLO SERVIZO DE FISIOTERAPIA DO CEE A BARCIA PARA TRABALLAR A RESPORACIÓN

1. TRABALLAMOS COA
RESPIRACIÓN
SERVIZO DE FISIOTERAPIA C.E.E A BARCIA

2. FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
A fisioterapia respiratoria é o conxunto de
técnicas manuais e exercicios respiratorios
encamiñados a eliminar as secrecións da
vía respiratoria e mellorar a ventilación
pulmonar.

3. Obxectivos principais da fisioterapia
respiratoria
Mellorar a mecánica ventilatoria: modo de respirar
Diminuír a disnea e a sensación de fatiga
Mellorar a permeabilidade da vía aérea: eliminación de secrecións
Aumentar a tolerancia o esforzo, aumentando así a capacidade pulmonar
e a resistencia ante a actividade como o deporte
Mellorar o trofismo e a forza muscular da musculatura respiratoria
Contribuír a mellorar o aspecto psicoemocional

4. Dispositivos de fisioterapia respiratoria
Empréganse como complemento das técnicas
manuais de fisioterapia respiratoria e son moi
útiles.
Os máis destacados son:
Dispositivos de presión espiratoria positiva
PEP
Incentivadores respiratorios e de
adestramento da musculatura respiratoria.

5. DISPOSITIVOS DE PRESIÓN
ESPIRATORIA POSITIVA PEP
A presión espiratoria
positiva (PEP) é una
técnica de fisioterapia
respiratoria que emprega
un dispositivo que crea
unha presión positiva
durante a espiración que
favorece as mobilizacións
de secrecións (moco)
para a posterior
expectoración.

6. Incentivadores respiratorios
Permiten mellorar e exercitar a forza da musculatura
respiratoria.

7. Cómo podemos traballar coa respiración?
Durante a INSPIRACIÓN o músculo diafragma desplázase cara
abaixo en dirección ó abdomen e os músculos das costelas
empuxan as costelas cara arriba e fóra agrandando a caixa
torácica e permitindo que o aire chegue os pulmóns.
Na ESPIRACIÓN o diafragma desplázase cara arriba e os
músculos da parede torácica reláxanse, diminuíndo a cavidade
torácica e salindo o aire cara o exterior.

8. TRABALLAMOS COA RESPIRACIÓN
Para movilizar a caixa torácica realizaranse inspiracións
profundas polo nariz e espiracións lentas soprando pola
boca.
De seguido propoñémosvos una serie de exercicios
sinxelos para realizar na casa que nos permitirán traballar
coa inspiración e espiración e por tanto movilizar e
exercitar todas as estructuras que participan na
respiración.

9. Traballamos coa inspiración
Poñer auga nun vaso e cunha
palla sorbemos o contido da
agua

10. Exercicios para traballar a inspiración
Cheirar un perfume, unha flor

11. Traballamos coa espiración
Soprar candeas

12. Traballamos coa espiración
Facer pompas de xabón

13. Traballamos coa espiración
Empregar un chifre

14. Traballamos coa espiración
Soprar cunhas pallas e unhas pelotas de ping-pong podemos facer carreira

15. Traballamos coa espiración
Cun vaso de auga e unha palliña soprar facendo burbullas

16. Traballamos coa espiración
Pódese facer tamén cunha botella de auga

17. Traballamos coa respiración
Respiración diafragmática
Posición : deitado coas
pernas semiflexionadas ou
sentado nunha cadeira.
As mans colocaranse no
abdome para notar como a
barriga se infla o tomar o
aire(inspirar) e se desinfla riz
o sacar o aire (espirar).
Tomar o aire polo nariz
(todo o que se poda) e
sácalo lentamente pola
boca cos beizos
engurrados.
Realizar entre 10-15
respiracións.
RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

18. Traballamos coa
respiración
Posición: Deitado coas pernas
estiradas ou sentado nunha
cadeira.
As mans colocadas no tórax
para notar como se infla ó tomar
o aire (inspiración) e se desinfla ó
sacar o aire (espiración).
Tomar o aire polo nariz (o
máximo que se poda) e sácalo
lentamente pola boca cos beizos
engurrados.
Realizar entre 10-15 respiracións
RESPIRACIÓN COSTAL

19. Servizo de fisioterapia
C.E.E A Barcia

20. Bibliografía
• Colegio profesional de fisioterapeutas de la comunidad de Madrid.
Recomendaciones de fisioterapia respiratoria y ejercicio físico para
personas afectadas por el Covid 19.
• Jiménez Reguera, Begoña. Fisioterapia respiratoria en pediatría.
htpps://efisiopediatric
• Fibrosis quística Euskadi. Fisioterapia respiratoria. https//fqeuskadi.org
• Colegio profesional de Fisioterapeutas de Andalucía. Guía de actos de
fisioterapia. https://colfisio.org
• Rodríguez Cardona, María del Carmen. Año 2005. Fisioterapia infantil
práctica. Editorial Abecedario