This resume is for Venkatesan Arumugam, an Indian software engineer with over 8 years of experience developing web applications using technologies like ASP.NET, C#, SQL Server, and JavaScript frameworks. He has a Master's degree in Computer Application and has worked on projects in healthcare, asset management, payroll, and matrimony domains for companies in India, the UK, Malaysia, and Vietnam. His responsibilities included development, testing, and maintenance of applications from design to deployment.
This short document promotes the creation of presentations using Haiku Deck on SlideShare. It includes a photo credit and suggests the reader may be inspired to create their own Haiku Deck presentation.
This document lists common English idioms and their meanings including "add fuel to the fire" which means to make a bad situation worse, "be between a rock and a hard place" which refers to being in a difficult situation with no good options, and "better to be safe than sorry" which suggests taking precautions to avoid potential harm. It also includes idioms like "barking up the wrong tree," "barking dog never bite," "much ado about nothing," "against the clock," "don’t bite more than you can chew," "a chip off the old block," and "a bad weather, good face."
This short document promotes the creation of presentations using Haiku Deck on SlideShare. It includes photos from four different photographers to illustrate the variety of images available. The document encourages the reader to get started making their own Haiku Deck presentation by using the presentation software.
This document contains a summary of Sulaimon Rasak Atanda's professional experience and qualifications. He has over 16 years of experience as a Plant Quality Assurance Manager at Nigerian Bottling Company Plc, overseeing quality assurance at their largest plant in Africa. He is skilled in quality control standards, safety inspections, and ensuring regulatory compliance. His roles and responsibilities have included implementing quality management systems, conducting audits, managing staff, and ensuring products meet standards.
This resume is for Venkatesan Arumugam, an Indian software engineer with over 8 years of experience developing web applications using technologies like ASP.NET, C#, SQL Server, and JavaScript frameworks. He has a Master's degree in Computer Application and has worked on projects in healthcare, asset management, payroll, and matrimony domains for companies in India, the UK, Malaysia, and Vietnam. His responsibilities included development, testing, and maintenance of applications from design to deployment.
This short document promotes the creation of presentations using Haiku Deck on SlideShare. It includes a photo credit and suggests the reader may be inspired to create their own Haiku Deck presentation.
This document lists common English idioms and their meanings including "add fuel to the fire" which means to make a bad situation worse, "be between a rock and a hard place" which refers to being in a difficult situation with no good options, and "better to be safe than sorry" which suggests taking precautions to avoid potential harm. It also includes idioms like "barking up the wrong tree," "barking dog never bite," "much ado about nothing," "against the clock," "don’t bite more than you can chew," "a chip off the old block," and "a bad weather, good face."
This short document promotes the creation of presentations using Haiku Deck on SlideShare. It includes photos from four different photographers to illustrate the variety of images available. The document encourages the reader to get started making their own Haiku Deck presentation by using the presentation software.
This document contains a summary of Sulaimon Rasak Atanda's professional experience and qualifications. He has over 16 years of experience as a Plant Quality Assurance Manager at Nigerian Bottling Company Plc, overseeing quality assurance at their largest plant in Africa. He is skilled in quality control standards, safety inspections, and ensuring regulatory compliance. His roles and responsibilities have included implementing quality management systems, conducting audits, managing staff, and ensuring products meet standards.
Suchaya Sinprasong Chongsuttanamanee has over 20 years of experience in fund administration and finance roles. She currently serves as a Senior Supervisor at JP Morgan Chase, where she prepares budgets, monitors cash flows, responds to client inquiries, and led an automation project. Previously, she held roles with increasing responsibility at JP Morgan and worked as an Executive Assistant Director at a business college in Thailand. She has a Master's degree in Administrative Studies from Boston University and a Bachelor's degree in Business Management.
1) Harry Houdini was born in 1874 in Budapest, Austria-Hungary and immigrated to the United States in 1878 with his family.
2) He began performing magic and escape acts in 1891, struggling at first but gaining success after developing acts of escaping handcuffs and jail cells.
3) By 1899, Houdini had become hugely popular for his escape acts and was performing successfully on vaudeville stages across the country.
This document showcases 8 different photos taken by various photographers and suggests that the reader may be inspired to create their own presentation using those types of photos on the platform Haiku Deck on SlideShare. It ends by prompting the reader to get started making their own presentation.
Dasharath Sahoo is seeking a challenging position utilizing his experience and skills. He has over 10 years of work experience in sales, marketing, and research. His experience includes managing diagnostic product sales, promoting pharmaceutical products, and conducting research on plant extracts and their biological activities. He has skills in chromatography, protein analysis, assays, and molecular biology techniques. He holds an M.Sc. in Microbiology and seeks to contribute his qualifications and skills to a new organization.
Sheryl Lynn Grier is seeking a position that allows her to enhance her software development skills with a focus on high-reliability, standards-based technology. She has over 15 years of experience in full life-cycle software development using technologies like Java, JEE, SQL, C/C++, and Linux/Unix environments. Some of her experiences include being a technical lead for the Content and Metadata Repository project at the U.S. Census Bureau and rearchitecting the mail system at America Online to a standards-based SOA. She also has experience teaching, project management, and creating scalable development environments.
Suchaya Sinprasong Chongsuttanamanee has over 20 years of experience in fund administration and finance roles. She currently serves as a Senior Supervisor at JP Morgan Chase, where she prepares budgets, monitors cash flows, responds to client inquiries, and led an automation project. Previously, she held roles with increasing responsibility at JP Morgan and worked as an Executive Assistant Director at a business college in Thailand. She has a Master's degree in Administrative Studies from Boston University and a Bachelor's degree in Business Management.
1) Harry Houdini was born in 1874 in Budapest, Austria-Hungary and immigrated to the United States in 1878 with his family.
2) He began performing magic and escape acts in 1891, struggling at first but gaining success after developing acts of escaping handcuffs and jail cells.
3) By 1899, Houdini had become hugely popular for his escape acts and was performing successfully on vaudeville stages across the country.
This document showcases 8 different photos taken by various photographers and suggests that the reader may be inspired to create their own presentation using those types of photos on the platform Haiku Deck on SlideShare. It ends by prompting the reader to get started making their own presentation.
Dasharath Sahoo is seeking a challenging position utilizing his experience and skills. He has over 10 years of work experience in sales, marketing, and research. His experience includes managing diagnostic product sales, promoting pharmaceutical products, and conducting research on plant extracts and their biological activities. He has skills in chromatography, protein analysis, assays, and molecular biology techniques. He holds an M.Sc. in Microbiology and seeks to contribute his qualifications and skills to a new organization.
Sheryl Lynn Grier is seeking a position that allows her to enhance her software development skills with a focus on high-reliability, standards-based technology. She has over 15 years of experience in full life-cycle software development using technologies like Java, JEE, SQL, C/C++, and Linux/Unix environments. Some of her experiences include being a technical lead for the Content and Metadata Repository project at the U.S. Census Bureau and rearchitecting the mail system at America Online to a standards-based SOA. She also has experience teaching, project management, and creating scalable development environments.
Thừa cân, béo bụng là nguyên nhân của các bệnh tim mạch, tiểu đường
1. Thừa cân, béo bụng là nguyên nhân của các bệnh tim mạch, tiểu
đường
Mỡ tập trung ở một phần cơ thể như: bụng, ngực hoặc có biểu hiện đau thắt ngực, khó thở,
huyết áp cao, xơ vữa động mạch... đã được xem là dấu hiệu và biến chứng của béo phì, theo các
chuyên gia của chương trình "Tư vấn giảm cân an toàn".
Chương trình "Tư vấn giảm cân an toàn" diễn ra trên VnExpress thu hút sự quan tâm của độc giả
khắp mọi miền khi số câu hỏi gửi về tòa soạn nhờ bác sĩ tư vấn ngày càng tăng. Sau một tuần diễn ra
(từ 15/12 đến ngày 21/12), chương trình đã nhận hơn 1.100 câu hỏi gồm các thắc mắc xoay quanh
vấn đề thể trạng, trọng lượng cơ thể chưa được như mong muốn.
Theo đánh giá của 4 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trực tiếp tư vấn cho độc giả suốt 7 ngày qua,
gần 64% người thừa cân, béo phì bị béo bụng. Trong số đó, rất nhiều người chỉ số khối cơ thể của họ
vẫn duy trì ở mức bình thường cho phép nhưng mỡ lại chỉ tập trung ở vùng bụng, nội tạng khiến
vòng eo rất lớn. Trong đó, nữ giới chiếm tỷ lệ áp đảo (gần 80%), và khoảng 20% nam giới rơi vào
tình huống này. Điều này cho thấy, nhiều phụ nữ không nhận ra mình đã hoặc sắp có nguy cơ béo phì
để phòng ngừa hay có biện pháp điều tiết lại trọng lượng cơ thể. Tình trạng này gọi là béo phì thể ẩn.
Mặc dù sở hữu chỉ số khối cơ thể BMI nằm trong ngưỡng tiêu chuẩn (chiều cao 1,55m, cân nặng 47
kg và BMI 19,8), chị Nguyễn Thị Lụa (quận 3, TP HCM) băn khoăn với vòng eo "nổi trội" của mình
(67cm). Do đặc thù công việc văn phòng nên chị ít khi vận động, thời gian tập thể dục gần như
không có. Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đào Thị Yến Phi, vòng eo này khá lớn so với chiều cao của chị Lụa
và cần luyện các bài tập, điều chỉnh chế độ ăn, vì chị đã rơi vào tình trạng béo phì thể ẩn.
Anh Tô Gia Phát (34 tuổi, TP HCM) cũng trăn trở về vòng bụng 110cm dù thân hình cân đối với
chiều cao 1m70, cân nặng 72 kg. Ngày nào anh cũng dành ra vài chục phút cố gắng tập bụng nhưng
kích cỡ vòng 2 không thể cải thiện. Gửi câu hỏi về chương trình, anh xin tư vấn giải pháp thu gọn mỡ
bụng, chứ không cho rằng bản thân mình đã bị béo phì.
Đây chỉ là 2 trong hàng trăm trường hợp thắc mắc của độc giả nhờ bác sĩ giải thích vì sao chỉ số cơ
thể BMI của mình vẫn ở mức an toàn nhưng vóc dáng vẫn mất cân đối.
2. Nhiều chị em có chỉ số BMI bình thường nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể vượt chuẩn.
Chỉ số khối cơ thể BMI là một trong những cách xác định nguy cơ và mức độ thừa cân, béo phì phổ
biến. BMI được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m). Theo tiêu
chuẩn châu Á, nếu chỉ số BMI trên 23 là thừa cân, trên 25 là béo phì (béo phì độ 1: 25-30; độ 2: 30-
35 và độ 3: trên 35).
Tuy nhiên, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), thước đo này không phải
lúc nào cũng đúng. Do cân nặng bao gồm cả cơ và mỡ, nên một số người có chỉ số BMI cao nhưng tỷ
lệ mỡ lại thấp (vận động viên, cầu thủ bóng đá, người tập thể hình...). Ngược lại, nhiều người có BMI
thấp nhưng tỷ lệ mỡ lại cao, tập trung ở các vùng bụng, ngực đối với nam và eo, mông, đùi đối với
nữ. Nghiên cứu trên 13.601 dân trong cuộc Điều tra Y tế và Dinh dưỡng Quốc gia lần thứ ba tại Mỹ
cho thấy, có hơn một nửa cá nhân xác định sai nguy cơ và mức độ thừa cân béo phì khi sử dụng BMI.
Thước đo chính xác hơn là xác định lượng mỡ dư thừa, vượt quá 30% (nữ) hoặc 25% (nam) trọng
lượng cơ thể thì được coi là béo phì. Người có BMI bình thường nhưng tỷ lệ mỡ vượt mức an toàn
được xem là béo phì thể ẩn (normal weight obesity - NWO). Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Vạn
Phước cảnh báo, những người có nhiều mỡ thừa tích lũy ở vùng bụng, đặc biệt là vùng nội tạng, có
nhiều nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, mỡ máu, hô hấp, tim mạch… thậm chí tử vong. Vòng bụng
trên 90cm ở nam giới và quá 80cm ở nữ giới là nguyên nhân gây nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.
3. Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastinlàm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.
Nghiên cứu lâm sàng của trường Đại học California - Davis (Mỹ) cho thấy hiệu quả rõ rệt của các
hoạt chất này trong việc giảm vòng eo, hông và chỉ số BMI sau 2-8 tuần sử dụng.
Theo các chuyên gia, thừa cân, béo phì thể ẩn hình thành do thói quen thức khuya làm ảnh hưởng
đến khả năng đề kháng insulin, ăn quá nhanh, uống rượu bia, lạm dụng thức ăn nhanh, đồ uống có
gas, thức ăn chiên xào, ăn khuya, ăn vặt... Dân văn phòng chịu nhiều áp lực, phải ngồi nhiều và ít vận
động là đối tượng dễ mắc béo phì thể ẩn nhất.
PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, Viện phó viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên, người bị béo phì thể ẩn nên
đến các trung tâm dinh dưỡng để đo lớp mỡ dưới da và tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, những người
có chỉ số BMI bình thường nhưng vòng eo lớn hoặc có biểu hiện của hội chứng chuyển hóa như tiểu
đường, huyết áp, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch... nên sớm đi thăm khám.
Khi xác định được nguy cơ và mức độ béo phì, chị em nên tiến hành giảm cân để ngăn ngừa nguy cơ
mắc các bệnh chuyển hóa. Giảm cân an toàn và hiệu quả phải đánh trúng vào tế bào mỡ trắng - yếu
tố bệnh sinh của béo phì. Bác sĩ Bạch Mai tư vấn, người muốn giảm cân cần xây dựng một chế độ
dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên tập luyện thể dục và bổ sung các hoạt chất làm giảm tích tụ và ly
giải mỡ trắng là 3 nguyên tắc vàng giảm cân an toàn.
Theo VnExpress
4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp
giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh