文档比喻人类如同湖泊中的小水滴，强调通过每一个平静的个体可以带来更多的安定与平和。提倡练习平静，以带给他人安乐，从而共同创造更加平静的环境。呼吁大家积极加入这一实践。

1. 在大大的湖泊裡…

2. 我們都是一滴一滴的小水滴…

3. 只要一滴小水滴搖晃…

4. 湖面就會看見漣漪…

5. 其他小水滴也跟著晃動了…

6. 好像整個湖就很不安定…

7. 需要更多平靜小水滴

8. 每多一顆平靜小水滴

9. 安定的分子、分母都會多一個

10. 一次多一個就好… 32 9 32 10 32 11 32 12

11. 一次多一個就好… 32 13 32 14 32 15 32 16

12. 一次多一個就好… 2 1 3 2 4 3 6 5 5 4

13. 一次多一個就好… … 7 6 8 7 9 8

14. 大大的湖泊裡將越來越平靜

15. 每多一顆平靜小水滴 就多一份平靜的力量

16. 我願意練習平靜 祝福人人都能平靜安樂 帶給別人平靜 你？

17. 每多一顆平靜小水滴 就多一份平靜的力量 你？ 希望你能加入…