作家趙寧於2008年因病去世，文中回顧了其一生及其思想，強調無常是生活的常態，提倡珍惜當下。透過個人經歷，趙寧鼓勵父母與孩子建立良好溝通，並在日常生活中學習彼此。文章表達對生命瞬息萬變的感慨，呼籲人們更加珍惜身邊的人和事。

1. 善待身邊的姻緣

2. 懷念 -- 1943 年 09 月 01 日 ~~~~2008 年 09 月 05 日

6. 一九九三年〈 50 歲〉 三月六日，與茵茵女士結婚。

7. 名作家趙寧二００八年九月五日因膽囊癌逝世，他不久前曾與媒體 分享他的人生小語 「 無常是正常、忙碌是營養 煩惱是成長、快樂是希望」

9. 《商業周刊》發行人金惟純是少數知道趙寧臥病的朋友。他談到自己眼中的趙寧，其實很內向、不多話，並不容易在朋友面前打開內心，與媒體上的形象有很大落差 趙寧一九七一年在皇冠出版社推出 《趙寧留美記》一炮而紅。 書中他以幽默風趣的筆風，細數留學生活點滴，加上畫龍點睛的打油詩和揶揄世態的 小漫畫，從此奠定 他「趙茶房」的文名

11. 趙寧又曾出版過《趙寧留美記》、《心事誰人知》、《君子動口又動手》、《找一個字代替》、《甜蜜寶貝》等書，均十分暢銷。集作家、學者於一身的趙寧，一九八○年代末與崔麗心主持中視《女人女人》兩性節目，以翩翩君子的風采、詼諧的口才，風靡無數觀眾，他也幾度被封上「台灣最有價值的黃金單身漢」美名。對照現在從作家轉戰演藝界主持的蔡康永、王文華、吳淡如等人，趙寧可說是開風氣之先的第一人。

13. 趙寧，又名趙致遠、趙茶房、趙老大、普光居士……，國立臺灣大學政治系學士、美國威斯康辛大學視聽傳播碩士、明尼蘇達大學哲學博士。曾任密西根州暨明州視聽中心主任、紐約州立大學電視藝術導播副教授、行政院新聞局編輯、中國時報主筆、中華電視台顧問。曾任臺灣師範大學圖文傳播系所主任暨視聽教育館館長，還從事寫作、漫畫、電視、廣播節目主持人等工作。

15. 1994 年，年紀相差 25 歲的趙寧夫婦一舉得女，趙寧正式加入「黃金奶爸俱樂部」，從此，文風丕變的趙寧寫下 「因為孩子小，所以不敢隨便老啊」 的真誠告白。 「聽話」 「聽話」。意思就是說， 父母親要常常聽孩子的話。 這就是親子溝通的無上妙法。

17. 有一個熱烘烘的夏天，系裡師生 一行十餘人到北京參加學術會議。 公餘不免要到故宮一遊。 周末假日，遊人如織，摩肩接踵，為了怕大夥被人潮衝散，我戴頂紅色棒球帽，自告奮勇在前面領路，因為來過幾次嘛， 老馬識途，錯不了

19. 哈！正如你所料，這種事做不得。進了御花園只顧著喀喳，喀喳地攝影，回頭一看，半個同伴的影子都找不到。心頭一急，立刻拔步三宮六院，胡七八糟地亂找一通。來來往往，前後左右都是黃面孔，卻一個都不認識，暗叫一聲慚愧，走遍了五湖四海，今天真的是在故宮迷了路。人找不到，又沒大家的電話號碼，真的是無計可施， 套句北京話，買花沒買盆－－栽到家了。

20. 謝謝手機的發明，雖然出門在外， 我和家人天天都有熱線通話， 唉！無計可施， 百無聊賴，打個電話給女兒訴訴苦吧…… 「喂，元元嗎？乖不乖啊？爸爸現在還在北京，運氣不太好啦，全團出來玩， 只有我一個人迷路了，跑來跑去 現在還找不到大家，很可憐吶！ 沒辦法，找你聊聊天啦……。」

22. 「爸爸，你不是每次都告訴我，迷路的話， 就站在原地不要動，別人會來找你的，你亂跑就找不到了，趕快跑回原地去啊，說不定大家都在那等你哪！」小學三年級的大女兒一言驚醒夢中人， 趕緊三步併成兩步。急急奔回御花園。 哇！我的寶貝女兒果真料事如神，全體師生都在就地枯坐，愁眉苦臉地等我。向大夥賠了不是， 中午請全體吃一頓聊表歉意。席上有同學問我：「老師，你怎麼找回來的？」 「女兒教的。」我大聲地回答， 心裡挺得意。

23. 不是嗎？ 弟子規，聖人訓，首孝弟， 次謹信，汎愛眾，而親仁，有餘力， 則學文…… 。 我們教起孩子來何等地鏗鏘有力， 字正腔圓，自己又做到了多少呢？ 如果自己都做不到，又憑什麼去要求孩子呢？學到老，學不了，自從自己做了超齡奶爸之後，我開始認真地聆聽孩子說話，也開始認真地聆聽自己說話， 發現到孩子與我都在進步，好樂。

25. 台北的秋老虎十分燠熱，周末午後，女兒邀我一起出門去買冰奶茶。賣茶的小弟兩雙耳垂上掛了至少八個耳環，頭髮紅黃參雜，好像稻草著火一般，如果真說三年就有一個代溝，那我倆可能隔著一個太平洋。我要點的奶茶，他做錯了，偏要怪我點錯了，長話短說，一言不合，一老一少口角了起來， 我一氣之下，拉了女兒掉頭就走，算了， 不買了。父女二人悶地走了五分鐘，女 兒打破沉默，發言了：「爸爸，我要是你，就把那杯點錯的茶買回來……。」

26. 「為什麼？」 「你看，一杯茶不過二十五塊錢，就算弄錯了，也是杯奶茶嘛， 拿回去送給弟弟，還做個人情多好，他一定很高興。現在你氣嘟嘟地，我又沒喝到奶茶， 白跑一趟，很划不來啦。」

27. 這叫做醍醐灌頂，當頭棒喝！ 奇怪？我怎麼沒想到呢？原來女兒的情緒管理遠比老爸高明啊！ 我二話不說，拉著女兒的手， 回頭再走，小元元驚慌失措， 以為說錯了話，老爸又要回去 吵架。到了店門， 我無限慈祥地向紅髮耳環弟弟說：「不好意思，剛剛才好像是我點錯了，我買兩杯。」

28. 紅髮耳環弟弟笑瞇了眼抱歉地說：「對不起，剛才是我做錯了一杯，這樣好了，對的那杯你買，錯的那杯免費，店裡請客。」我堅持要付帳，他堅持要講客，唉！真是八字不合，差點又吵起來了。最後，我還是接受了免費奶茶，快快樂樂地與女兒手牽手回家，可能是我表情有點尷尬，女兒一直抿著嘴偷笑，心裡大概在說：「老爸，好傻。」 「聽話的老爸最偉大！」我深情地凝視著可愛的女兒，心裡對自己說。

29. 趙寧筆記

31. 趙寧說 : 無常 是 正常 我們卻多麼希望 能用 正常 取代 可怕的無常 … 快把握還能把握的時光 如果花錢就能辦到，就花錢吧 去享樂、去做想做的、去助人… 將您內心真正的欠缺與遺憾 紮實的彌補…

32. 知名作家 - 趙寧 , ( 2008/09/05 ) 十一點三十二分病逝榮總 , 回頭再看這篇趙寧自己撰寫 的文章時 格外有感觸 ………

33. 百年之後 ~ 趙寧 我去民權東路的殯儀館參加一個朋友的葬禮，最後的儀式是繞著 朋友的棺木瞻仰他的遺容。 看著朋友安詳的臉，想到去世前他因病而極端痛苦的樣子，我減少 了憂傷的情緒，感到有點安慰了。 走出殯儀館，我想到今後再也不能和朋友一起喝咖啡談笑，想到生命 的短促無常，我深深的吸了一口氣，告訴自己： 「好好的來呼吸一口新鮮空氣吧！因為百年後再也吸不到了。」 就覺得空氣特別香甜。 然後，我步行到一家與朋友去過的亞都飯店喝咖啡，在那優美的 歐式咖啡廳裡，我端起咖啡，對自己說： 「好好的品味這杯咖啡吧！因為百年後就喝不到了。」 這樣想，覺得那咖啡特別的香甜。 喝完咖啡，我沿著民權東路向東走回家 ! ! 走過了大家都不想進去、最後不得不進去的殯儀館。 走過了大家都在求財富、求姻緣、求子嗣的恩主公廟，香火鼎盛， 可以看到人間永不滿足的慾求。

34. 走過了幾家婦產科的醫院，彷彿聽到新生兒恐慌面對人間的啼哭聲。 走過了廣大的榮星花園，看到幾對情侶在那裡談情說愛，一對新婚 夫妻在拍新婚的照片。 啊！生老病死的歷程是多麼短暫，民權東路 一千公尺就走完了， 我們的人生不就是這樣的在演出嗎？ 讓我們更真誠的相待吧！因為我們的人生難得、因緣難遇！ 讓我們對父母多一點孝心，因為百年後只會剩下懷念。 讓我們更真誠的對待妻子或丈夫，因為百年後就不能攜手散步了。 讓我們更珍惜兒女的成長，因為百年後要擁抱他們就不可得了。 讓我們在每一個相會、每一個因緣裡，都能全心的付出與融入， 都能無私的感謝和奉獻。 讓每一刻相待都是最真誠的相待。 因為，因為，百年後，這些都不可得了！ ...