《挺身而出》强调性别平等对社会与经济的巨大价值，但男女在职场上面临不同的升迁与薪酬待遇。女性常遭遇外部和内部障碍，如性别歧视、自我怀疑等，需要克服这些障碍以追求事业与自我实现。书中呼吁男女共同致力于性别平等，并倡导女性积极把握机会和寻求职业发展。

1. 挺身而進
Lean In

2. 為什麼「挺身而出」這本書很值得一讀？
如果你是男性… 如果你是女性…

3. 重視性別平等能夠創造更大的群體利益
• 經濟理論和許多多元化的研究都告訴我們，如果我們可以
善用所有的人力資源和人才，整體的生產力與表現將會改
善。
• 當更多人參與競爭時，就會創下更多紀錄，大家所創造出
的成果，將超越個人成就，大家都受惠。

4. 台灣職場上的性別平等嗎？
• 2011年麥肯錫的報告指出，男性升遷是憑潛力，女性升遷
則必須靠過往的成就。
• 性別天花板：高階主管、NGO高階管理者女性仍然較少。
• 同工不同籌：據統計顯示，女性的平均薪資只有男性的薪
資的 77%。
蔡英文 洪秀柱 希拉蕊
政治領域的女性

5. 女性會在職場上碰到哪些阻礙？
社會構築的外部障礙
• 明顯或隱約的性別歧視、差別待遇
• 性騷擾
• 鮮少有企業提供彈性工時、托兒福利、育嬰假
• 比起男性較不容易找到貴人與人生導師
• 必須比男性更進一步證明自己的能力，才能得到認可
女性自己的內心障礙
• 缺乏自信
• 不主動表達或爭取
• 在積極進取時反而退縮
• 從小被教導不該大聲說出自己的意見
• 被教育不要有企圖心、不該比男性強勢

6. 像背後靈一樣的刻板印象
• 男性有野心、有權勢、成功總是獲得激賞，但女性若展現
相同的特質，卻常遭到社會的懲罰。
• 我們認為自己能做什麼、應該做什麼，主要是被社會期望
所塑造出來的。
刻板
印象
愛發號
施令
霸道
蠟燭兩
頭燒

7. What would you do if you weren’t afraid?
• 女性面對許多障礙，追根究底都是因為內心恐懼。
害怕
不被喜歡
失敗
不及格的母親
不及格的妻子
不及格的女兒
無懼
追求事業
追求自我實現
勇往直前

8. 冒牌者症候群
• 明明有能力，卻自我懷疑折磨自己的現象。你會在極度自
大和懷疑自己之間擺盪，心想「我是騙子！他們要拆穿我
了！」
• 不要低估自己
• 男性和女性都接收到負面意見時，女性的自信和自尊會
大幅下降，容易將失敗內化，產生不安全感，進一步影
響未來的表現。

9. 學會扭回扭曲的自我評價
• 弄假成真
• 想把握機會，就要有信心，或至少假裝有信心。
• 很少機會是自動送到面前的，都是靠積極伸手去抓，才
有機會。

10. 把手舉著，不要放下
• 「快速學習」、「快速貢獻」
• 沒有一個機會一開始就完全符合你的條件。
• 你必須抓住機會，把機會調整程式和你，而不是一直想
挑到剛好適合自己的機會。
• 當領導者最重要的特質，就是學習能力。

11. 聰明很好，但不會讓你特別受歡迎
• 女人如果很能幹，就顯得不那麼和善；女人如果很和善，
大家只覺得她人很好，較不注意她的能力。
• 堅持而可親的女性模式
• 尋求共同利益
• 從解決共同問題的角度切入談判
• 想要取悅每一個人，是不可能的！

12. 方格攀爬架的模式思考職涯
• 選擇穩定，通常要犧牲成長機會。一直待在同樣的專業領
域、組織當中，會產生惰性，限制了拓展的機會。
• 訂下兩個目標：
• 長期夢想：不見得要實際，也不需要明確。但可以指出
方向，讓你繼續前進。
• 18個月的目標：設定團隊可以達成的目標，並且學習新
技能。
• 從「還沒有準備好做那件事」變成「我想做那件事，而且
我會在做中學會」。

13. 尋找人生導師
• 表現卓越，你就會找到人生導師！
• 師徒關係，表面上看起來可能是教與受，但實際上更可能
接近互惠，師徒在同公司共事時更是如此。
• 打破男性師徒圈子，並讓關係堅立在專業之上。

14. 不只爭取女權，而是兩性都能自由！
• 因此親愛的男人，我希望能公開的邀請你，因為性別平等
也是你該爭取的權益。因為性別的限制，對於你們而言，
其實也是痛苦的根源。（艾瑪華森——知名演員）
Ask yourself if not me, Who?
If not now, When.

15. 謝謝聆聽！