The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness and well-being.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness and well-being.
2. Նիդերլանդները 15 դարում մտնում էին
Բուրգունդական դքսության կազմի
մեջ : 1477 թվականին, երբ սպանվեց Բուրգանդայի
դուքս Կարլոս Խիզախը, երկիրը ժառանգություն
մնաց նրա դուստր Մարիային, որն ամուսնացավ
Մաքսիմիլիանոս Հաբսուրգի հետ։
3. Վերջինս հետագայում դարձավ Սրբազան
հռոմեական կայսրության կայսր,
և Նիդերլանդները մտան կայսրության կազմի
մեջ։ Երբ Իսպանիայի թագավոր Կարլոս 1–ն
ընտրվեց նաև Սրբազան հռոմեական
կայսրության կայսր, Նիդերլանդներն անցան
Իսպանիային, որտեղ հետագայում թագավորեց
Կարլոս 1–ի որդին Ֆիլիպ 2–ը (1555-1598)։
4. 16 դարի կեսերին Նիդերլանդները բաղկացած
էին 17 գավառներից (պրովինցիաներից),
որոնցից խոշորներն էին Հոլանդիան հյուսիսում,
և Ֆլանդրիան Հարավում։ Այդ ժամանակ
Նիդերլանդներում կար 300 քաղաք, 6500 գյուղ
և շուրջ 3 միլիոն բնակչություն։ Երկիրը
կառավարում էր թագավորի նշանակած
փոխարքան և պետական խորհուրդը։
5. Կարևորագույն հարցեր քննարկելու համար
հաճախ հրավիրում էին նաև գլխավոր
շտատներ։ Իսպանիան իր պետական եկամուտի
շուրջ 40%–ը ստանում էր Նիդերլանդներից։ Այդ
ժամանակ այստեղ մեծ տարածում
գտավ Ռեֆորմացիան, մասնավորապես
կալվինական գաղափարները։ Վախենալով, որ
երկրում սկսված Ռեֆորմացիան կարող է
վերածվել ազգային–ազատագրական պայքարի,
կաթոլիկ միապետ Ֆիլիպ 2–ի հրամանով
այստեղ հիմնվեց ինկվիզիցիայի դատարան։
6. Սակայն պայքարը շարունակվեց, և
Ռեֆորմացիան վերաճեց ազգային–
ազատագրական պատերազմի ու
հեղափոխության։ 1565 թվականին պետական
խորհրդի անդամներն
ստեղծեցին ՙազնվականների միություն՚
կազմակերպությունը, որը մի շարք պահանջներ
ներկայացրեց փոխարքային։ Նրանք
առաջարկում էին վերացնել որոշ հարկեր և
մեղմացնել կալվինականների դեմ ուղղված
օրենքները։
7. Սակայն դրանք չկատարվեցին, և
նիդերլանդցիները որոշեցին զենքի ուժով հասնել
դրանց իրագործմանը։ Ապստամբությունը
սկսվեց 1566 թվականին պատկերամարտական
շարժումով, քանի որ կալվինականները դեմ էին
սրբապատկերների և սրբազան մասունքների
պաշ- տամունքին։ Պատկերամարտական
շարժումն ընդգրկեց 12 գավառներ։ Ավերվեցին
5500 վանքեր ու եկեղեցիներ: