SlideShare a Scribd company logo
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1)  عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .  هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
2)  الإفراط في تناول الأكل   الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3)  التدخين  يسبب التدخين انكماش خلايا المخ  وربما يؤدي إلى مرض  أه لز ا يمر .
4)  كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،  مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
5)  تلوث الهواء الدماغ هو  أ كبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .  استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6)  الأرق  (  قلة النوم )  النوم يساعد الدماغ على الراحة  كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7)  تغطية الرأس أثناء النوم  النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
8)  القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه . 
9)  قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ،  قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10)  ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين   يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
لطفا و ليس أمرا ‎ إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير والفائدة ‎ و جزاك الله خيرا ‎     اللهم صل على  سيدنا  محمد وآل ه وصحبه وسلم تسليما

More Related Content

More from amal jabayr

I Want To Tell The World A Story
I Want To Tell The World A StoryI Want To Tell The World A Story
I Want To Tell The World A Story
amal jabayr
 

More from amal jabayr (6)

520
520520
520
 
Ten Habbits
Ten HabbitsTen Habbits
Ten Habbits
 
Sagesse
SagesseSagesse
Sagesse
 
facts
factsfacts
facts
 
 
I Want To Tell The World A Story
I Want To Tell The World A StoryI Want To Tell The World A Story
I Want To Tell The World A Story
 

عادات تدمر الدماغ

  • 1. أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
  • 2. 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
  • 3. 2) الإفراط في تناول الأكل   الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
  • 4. 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ  وربما يؤدي إلى مرض أه لز ا يمر .
  • 5. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
  • 6. 5) تلوث الهواء الدماغ هو أ كبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
  • 7. 6) الأرق ( قلة النوم ) النوم يساعد الدماغ على الراحة  كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
  • 8. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
  • 9. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه . 
  • 10. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
  • 11. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين  يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
  • 12. لطفا و ليس أمرا ‎ إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير والفائدة ‎ و جزاك الله خيرا ‎     اللهم صل على سيدنا محمد وآل ه وصحبه وسلم تسليما