Լ Ո Գ Ո Պ Ե Դ ` Ա Ն Ն Ա Օ Հ Ա Ն Յ Ա Ն
ԱՐՏԱԲԵՐԱԿԱՆ
ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
. ՇՐԹՈՒՆՔՆԵՐԸ ՁԳՈՒՄ ԵՆՔ ԴԵՊԻ ԱՌԱՋ
.ՇՐԹՈՒՆՔՆԵՐԸ ՁԳՈՒՄ ԵՆՔ` ԺՊՏԱԼՈՒ ՆՄԱՆ
. ՈՒՌԵՑՆՈՒՄ ԵՆՔ ԱՅՏԵՐԸ` ՆԱԽ ԵՐԿՈՒՍԸ ՄԻԱՍԻՆ, ԱՊԱ` ՄԵԿ
ՄԻԱՅՆ ՁԱԽ ԱՅՏԸ, ՄԵԿ` ԱՋԸ:
. ԼԵԶՈՒՆ ԲԱՐՁՐԱՑՆԵԼ ՎԵՐև, ՆԵՐՔև, ԱՋ, ՁԱԽ:
. ԼԵԶՎԻ ՕԳՆՈՒԹՅԱՄԲ ՈՒՌԵՑՆԵԼ ԱՅՏԵՐԸ` ԼԵԶՈՒՆ ՇՐՋԱՆԱՁև
ՇԱՐԺԵԼ:
.ԼԵԶՈՒՆ ՊԱՀԵԼ ՎԵՐԻՆ ԱՏԱՄՆԵՐԻ ՀԵՏևՈՒՄ, ԴԻՄԱՑԸ, ԱՅՆՈՒՀԵՏև`
ՍՏՈՐԻՆ ԱՏԱՄՆԵՐԻ ՀԵՏևՈՒՄ և ԴԻՄԱՑԸ:
. ԼԵԶՈՒՆ ԽՈՂՈՎԱԿԻ ԴԻՐՔ ԸՆԴՈՒՆԵԼ:

վարժ