Recommended
More Related Content
Viewers also liked
More from eqla3fashion
More from eqla3fashion (18)
كيفية اثارة الزوج الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
- 1. كيفية اثارة الزوج الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن اثارة الزوج ،كيف تثيرين زوجك ،كيفية اثارة الزوج كيف تثيرنه بالملبس لتعيدي الحرارة لغرفة نومك نحن ل نتحدث هنا عن الثياب الداخلية القطنية المملة، بل عن الثياب الداخلية المثيرة، التي ستعيد الحرارة إلى غرفة نومك، وتجعلك جذابة ومثيرة ل بد أنك تملكين بعضا منها، ولكن حتى الثياب . الداخلية المثيرة تحتاج إلى جسد صحي ومشدود لتصبح أكثر أثارة وجمال. وهذه النصائح ستضمن لك الحصول على جسد مشدود ورائع !!يذيب أي قطعة ثياب داخلية في حبك http://www.eqlaaa3.comموقع كيفية اثارة الزوج الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن تذكري: الثياب الداخلية المتناسقة هي أفضل طريقة للحصول على شكل مثالي، كذلك تلك التي تحتوي على .أشرطة من الساتان، والكشكش، والتطريز الرقيق :النصائح :توهجي من الداخل والخارج ّ
- 2. الطعمة التي تأكلينها يمكن أن تؤثر على نعومة ولمعان جلدك. أضيفي بروتين أكثر، مثل الدجاج، ّ الديك الرومي , التوفو، والسمك إلى حميتك. "يساعد البروتين على تتشكيل الكولجين، النسيج الرابط الذي يزود ّ الدعم للجلد .. فالحماض الدهنية- الوميغا-3 الموجودة في السمك خصوصا جيدة في ّ المساعدة على إبقاء جلدك مشدودا ولمعا. كذلك الطعمة الغنية بالخارصين مثل المحار، والسرطان البحري والديك ،الرومي فهي تساعد على محاربة التجاعيد، بينما البندق والبذور يمكن أن تحافظ على بشرتك ناعمة ."وخالية من البقع. "وتذكري: اشربي الكثير من الماء لترطيب بشرتك ّ :الرياضة قومي بعمل تمارين تساعد على تحريك مجموعات من العضلت، التمارين تساعدك على أن تصبحي أكثر كفاءة وترفع معدل نبضات قلبك، المر الذي سيساعدك في التخلص من السعرات الحرارية أكثر. ّ ّ إذا لم تكوني رياضية بطبعك، استثمري في حذاء مريح للمشي وأذهبي في نزهة أو تمشي في المراكز التجارية، أي طريقة تجعلك تحركين جسمك هي طريقة جيدة لكي تكوني كالنحلة علي .الفراش .. وهي كذلك أفضل من الجلوس على الكنبة ومشاهدة المسلسلت المملة :تمارين العضلت لسنوات، كان الرجال يستخدمون خدعة الثقال للحصول على جسم مشدود وعضلت مفتولة قبل المواعيد
- 3. الهامة. يمكنك أنت أيضا أن تشدي عضلت الذراعان وخاصة الفخذان بهذه الطريقة. استعملي الثقال لشد عضلت الصدر، والذراعان والفخاذ في بيتك أو في مركز رياضي. وستلحظين الفرق وستشعرين بأن جسمك أصبح أجمل وأكثر إثارة ل يجب أن تكون الثقال كبيرة، يمكنك البدء باستعمال أثقال . .خفيفة تحمل باليد :ضعي نفسك في المزاج المناسب سواء كنت تزنين 05 كيلوغرام أو 001 كيلوغرام السر في الظهور بحالة جيدة في الملبس ّ ّ الداخلية هو الشعور بالرتياح فيها. جربي الملبس الداخلية في غرفتك، ضعي حذاء ذو كعب عال، القليل من ،الماكياج الضاءة الخافتة، الموسيقى الرومانسية، وتمشي في ثيابك الداخلية لتعتادي على هذه الشعور. لما ل تقلدي مشية عارضات الزياء، ل شيء يمنعك من ذلك، على العكس، هذه طريقتك أنت في التخلص .من مخاوفك، والشعور بأنك غير جذابة أو مثيرة :أضيفي متعة التوت الجنسية أضيفي التوت إلى وجبات طعامك قبل التمرين. "التوت الزرق، توت العليق والفراولة من الفواكه المانعة للتأكسد، ويمكن لهذه المواد أن تساعدك على محاربة المواد الكيمياوية التي تسبب الشيخوخة ".المبكرة يعتبر التوت أيضا مصدرا جيدا من فيتامين ج، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولجين ويحارب
- 4. .التجاعيد كيفية اثارة الزوج الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن