κλασικος αθλητισμος δρόμοι

1. Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ
https://pixabay.com

2. Δρόμοι
Άλματα
Ρίψεισ
΢φνκετα αγωνίςματα
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

3. ΔΡΟΜΟΙ
ΣΑΧΤΣΗΣΑ΢
ΗΜΙΑΝΣΟΧΗ΢
ΑΝΣΟΧΗ΢
΢τισ διαφάνειεσ που ακολουκοφν, κάνοντασ κλικ ςτο όνομα του αγωνίςματοσ, μπορείτε να
παρακολουκιςετε ςτιγμιότυπα από διεκνείσ και τοπικοφσ αγϊνεσ κλαςςικοφ ακλθτιςμοφ.
Παρουςιάηονται μόνο τα αγωνίςματα που διεξάγονται ςε Ολυμπιακοφσ Αγϊνεσ.
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

4. ΔΡΟΜΟΙ ΜΕ ΕΜΠΟΔΙΑ
• 100μ με εμπόδια Γ
• 110μ με εμπόδια Α
• 400μ με εμπόδια Α- Γ
• 100μ Α-Γ
• 200μ Α-Γ
• 400μ Α-Γ
΢ΚΤΣΑΛΟΔΡΟΜΙΕ΢
• 4Χ100μ Α-Γ
• 4Χ400μ Α-Γ
• 4X400μ Μεικτι - Σόκυο 2021
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

5. • 800μ Α-Γ
• 1.500μ Α-Γ
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

6. • 3.000μ με Φυς. Εμπόδια Α-Γ
• 5.000μ Α-Γ
• 10.000μ Α-Γ
• Μαρακϊνιοσ Α-Γ
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

7. •
• Βάδθν 20χμ Α-Γ
• Βάδθν 50χμ Α
Σο Βάδθν αποτελεί ξεχωριςτι κατθγορία ακλιματοσ. Διεξάγεται εκτόσ ςταδίου και
ςυμπεριλιφκθκε ςτθν παρουςίαςθ για λόγουσ πλθρότθτασ, κακϊσ αφορά ςτθν
κάλυψθ μιασ απόςταςθσ ςτο ςυντομότερο δυνατό χρόνο, όπωσ και οι δρόμοι.
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

8. ΢τον παρακάτω ςφνδεςμο (κλικ ςτθν εικόνα) μπορείτε να παρακολουκιςετε μια
ανάλυςθ για τισ τεχνικζσ εκκίνθςθσ, τθν τεχνικι περάςματοσ εμποδίων, τθν αλλαγι
ςκυτάλθσ ςτισ ςκυταλοδρομίεσ και το βάδθν.
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

9.  Σηα πεξηζζόηεξα αγωλίζκαηα ηωλ Δξόκωλ, αλ ν
αξηζκόο ζπκκεηερόληωλ είλαη κεγάινο, δηεμάγνληαη
πξνθξηκαηηθέο ζεηξέο.
 Σηνπο δξόκνπο ηαρύηεηαο θάζε αζιεηήο έρεη έλαλ
μερωξηζηό δηάδξνκν θαη αθπξώλεηαη (ππό
πξνϋπνζέζεηο) αλ βξεζεί ζε άιινλ.
 Σηνπο δξόκνπο ηαρύηεηαο ρξεζηκνπνηνύληαη
ππνρξεωηηθά βαηήξεο. Η αθεηεξία ππνδεηθλύεηαη κε
κηα επζεία, άζπξε γξακκή. Η εθθίλεζε γίλεηαη από
ζπζπεηξωηηθή ζέζε.
 Οη δξόκνη εκηαληνρήο θαη αληνρήο δεν δηεμάγνληαη ζε
δηαδξόκνπο, κε εμαίξεζε ηελ εθθίλεζε ηωλ 800κ.
 Η αθεηεξία είλαη κηα θακπύιε θαηά πιάηνο ηωλ
δηαδξόκωλ. Η εθθίλεζε γίλεηαη από όξζηα ζέζε.
http://www.arne-mueseler.com/
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

10. :
Ο αζιεηήο πεξηκέλεη ην ζρεηηθό παξάγγεικα πίζω από ην
βαηήξα ηνπ θαη εληόο ηνπ δηαδξόκνπ πνπ έρεη θιεξωζεί.
ν αζιεηήο πεξλά κπξνζηά από ην βαηήξα
θαη ηνπνζεηεί ηα πόδηα ηνπ ζηα πέικαηα ηνπ βαηήξα έηζη
ώζηε ην έλα ηνπ γόλαην θαη ηα ρέξηα ηνπ λα είλαη ζε επαθή
κε ην έδαθνο, πίζω από ηε γξακκή εθθίλεζεο.

ν αζιεηήο αλαζεθώλεηαη κέρξη ηελ ηειηθή ηνπ
ζέζε εθθίλεζεο, δηαηεξώληαο ηελ επαθή ηωλ ρεξηώλ κε ην
έδαθνο θαη ηωλ πνδηώλ ηνπ κε ηνλ βαηήξα.

Σηελ μεθηλά ην ηξέμηκν.
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

11. Ο αζιεηήο πεξηκέλεη ην ζρεηηθό
παξάγγεικα ιίγα κέηξα πίζω από ηε
γξακκή εθθίλεζεο.
ν αζιεηήο πιεζηάδεη
ηε γξακκή εθθίλεζεο ηόζν ώζηε λα
κελ ηελ παηάεη ή λα κελ ηελ
μεπεξλάεη.
 Με ηελ μεθηλά ε
θνύξζα.
Η εθθίλεζε (ζπζπεηξωηηθή ή όξζηα) είλαη άθπξε αλ ν αζιεηήο “μεθηλήζεη” πξηλ ηελ
εθππξζνθξόηεζε ηνπ πηζηνιηνύ θαη ν αζιεηήο απνβάιιεηαη ηνπ αγωλίζκαηνο.
Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

12. Δημιουργία/Επιμέλεια: Λαλάγκα Στυλιανή, ΜΑ

13. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανι, ΜΑ
http://www.segas.gr/files/2018/Publications/KanonismoiStivou_2018_2019.pdf
http://stivoz.gr/xrisima/events-istorika/athletics/
https://www.olympic.org/athletics
http://photodentro.edu.gr
Σα βίντεο των αγωνιςμάτων προζρχονται από τισ παρακάτω πθγζσ:
JimmySVL, 100μ: https://www.youtube.com/watch?v=MkT3xpiFDgI
Palantzas Kostas, 200μ: https://www.youtube.com/watch?v=Pze3IEcKrMU&t=172s
World Athletics, 400μ: https://www.youtube.com/watch?v=f_54sFCgbHA&t=336s
Γ.΢. Νεάπολθσ Χαλκίδασ, 100μ με Εμπόδια: https://www.youtube.com/watch?v=vJAxS5bzpy8&t=15s&pbjreload=101
Vasileios Tsougias, 110μ με Εμπόδια, https://www.youtube.com/watch?v=D2TChXJh2Ug
World Athletics, 400μ με Εμπόδια: https://www.youtube.com/watch?v=JD37yYSLiS0&t=4s
Γ.΢. Νεάπολθσ Χαλκίδασ, 4Χ100: https://www.youtube.com/watch?v=0jYnvE1LiFo&t=216s
FloTrack, 4X400: https://www.youtube.com/watch?v=c3qcUWclTi8
World Athletics, 4Χ400 Mixed: https://www.youtube.com/watch?v=rUUWYOqxR84&t=530s
Palantzas Kostas, 800μ: https://www.youtube.com/watch?v=9K7dF0wVnYI
Wanda Diamond League, 1500μ: https://www.youtube.com/watch?v=w7wQlEnND7I
Wanda Diamond League, 3000μ με Φ.Ε.: https://www.youtube.com/watch?v=tP4wQNRfLZ0
Wanda Diamond League, 5000μ: https://www.youtube.com/watch?v=uN9Y6gi24B4&t=2s
Meles Zenawi Tube, 10000μ: https://www.youtube.com/watch?v=2jtSQqLfqf0
张宏达, Μαρακϊνιοσ: https://www.youtube.com/watch?v=LCAtQJWv-LY
Palantzas Kostas, 20000μ Βάδθν: https://www.youtube.com/watch?v=Qv7ymmAPlSU&t=51s
World Athletics, 50000μ Βάδθν: https://www.youtube.com/watch?v=yZdXqJiseMg&t=101s
΢ε όλα ζγινε επεξεργαςία με VideoLink