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美白一定要知道的基本觀念
- 1. 美白一定要知道的基本觀念 • 因為「一白遮三醜」的傳統美觀念，亞洲女性對於美白 的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止。無論身 處哪個季節，美白，護膚永是永遠都不會過時的話題。 • 黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外 線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物 質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚 表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮 膚問題。所以，美白也是一個由內而外的護理工程。 • 除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護皮膚 免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理， 無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外 時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
- 2. 美白一定要知道的基本觀念-2 • 美白的方法可以從很多方面下手，但是需要注意以下幾點。 • 1.牢記ABCS ：國外的皮膚專家提出了美白保濕保養的基本准則 即「ABCS 」，A 即遠離陽光，B 即塗美白保濕防曬產品，C 指 戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。 • 2.深入基底：有效美白保濕的關鍵在於美白保濕營養成分要能 夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋 放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用。否則美白保濕的 功效就近乎於零。 • 3.沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品 的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的 美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一 段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
- 3. 美白一定要知道的基本觀念-3 • 4.健康、潔淨、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來越多的 美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳 境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚 色。記住，美白保濕的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。 • 5.美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個深層 導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既 要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。 先塗美白保濕品，再塗防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。 • 6.25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色 素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自 己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一 些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保 養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
- 4. 美白一定要知道的基本觀念-4 • 美白的方式萬萬千，可以選擇從內在的調整作 息、健康飲食；也有預防性的物理性防曬，化 學性防曬，亦或是使用外在的美白面膜、美白 乳液等產品做曬後修補，甚而尋求醫學美容， 依個人狀況做挑選，但是坊間有很多對皮膚非 常暴力的美白方法，也有不肖廠商在美白產品 內加入雙氧水或其他對皮膚傷害極大的成份。 白而不美就失去意義了，不是嗎？ • 如何將皮膚養成純淨、潤澤、細緻，還白裏透 紅，這才是根本之道。
- 5. 15個美白定律 • 高溫的夏季，陽光總是讓我們無處躲，要保持白皙的肌膚，生 活中的美白好習慣可不能忽視，雖然不能一日就有白回來的效 果，但堅持下來，還是有很大效果的哦!夏日美白就靠這15個美 白定律囉! • 一.美白定律--按摩，為肌膚充電 • 真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體 溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增 強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法 可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。 • 二.美白定律--保濕，讓肌膚暢飲 • 結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是 肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我 們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工 作的女性，肌膚最容易缺水而「花容失色」，一周一次的保濕 美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
- 6. 15個美白定律-2 • 三.美白定律--舒緩緊繃的身心 • 生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的 照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美 白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。 • 四.美白定律--嘗試用精油來喚醒肌膚 • 羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳 遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令 肌膚煥發生氣，變得美白通透。 • 五.美白定律--攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環 • 具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半 夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業醫師和 美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可 保持白淨潤澤，不易生斑。
- 7. 15個美白定律-3 • 六.美白定律--注意保持環境的空氣品質 • 遠離煙酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙 塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保 持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。 • 七.美白定律--保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信 念 • 美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令 肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加 快，由內至外地將美白能量自由釋放。 • 八.美白定律--防曬是首要 • 不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害， 盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流 汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
- 8. 15個美白定律-4 • 九.美白定律--避免在早上10點至下午2點外出 • 如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出 去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最 厲害。 • 十.美白定律--美白要趁早 • 美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。 25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著， 也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能借助美白產品 的保養，令肌膚恢復原有的白皙。 • 十一.美白定律--並非所有皮膚防日曬的程度都一樣 • 通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己 將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防 曬指數的防曬品。
- 9. 15個美白定律-5 • 十二.美白定律--戶外活動後將全身沖洗乾淨 • 以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖 淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚 上，減緩燥熱不舒服的感覺。 • 十三.美白定律--化妝水敷臉 • 皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分 冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼 感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。 • 十四.美白定律--維生素攝取對皮膚至關重要 • 尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能 改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如蕃茄、山楂、橘子、包心菜等，能為肌膚及時補充活力。 • 十五.美白定律--不要攝取含有人工食品添加劑的食物 • 健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的 人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑 等。