文档强调内在修养和自我反省的重要性，认为真正的智慧与快乐源于对自我和宇宙的理解。通过放下执念以及对他人无条件的爱和关怀，我们可以实现个人的成长与内心的平和。最终，只有在内心找到真正的自由与平衡，才能影响周围的世界。

1. 心外無物，閑看庭前花開花落 ; 去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。 靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。

2. 小人以己之過為人之過，每怨天而尤人 ; 君子以人之過為己之過，每反躬而責己。 千裡之行，始於足下。改變將來，從現在開始。改變現在，就是改變未來。 沒有煩惱不要惹煩惱，有了則儘量解決它。

3. 懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。 最好的改變方式，是我們跟內在力量溝通，然後它會改變我們。 如果認為自己很弱小，我們就成為弱小 ; 如果認為自己很偉大，我們就變成偉大。

4. 不能貪求任何東西，一旦喜歡就執著在那裡，應該心無掛礙。 最怕的東西，最應該去突破。 道不是知識能够分析的，它是內邊的悟解。

5. 修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整個宇宙中很重要的一個程序。要相信自己的潛力。 找到自己內在的愛力之後，才能真正地愛人。 愛什麼人，照顧他、保護他、給他自在，才是真正高雅的愛。

6. 自卑心最傷害自己，是最大的障礙。 內心如果平靜，外在就不會有風波。 隨時保持警覺心，做事要獨立，合乎邏輯，合乎自己良心。

7. 一旦開悟，任何事都變得簡單，我們自然想的快，做得快，適當時機會做正確反應，這就是成功要訣。 為了批評世界及指正他人，我們生活才過得繁忙障礙，才會筋疲力盡。 對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。

8. 選擇勇敢，做一個轟轟烈烈的英雄，不能低下高貴的頭，甘心投降在小小的障礙裡。 愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會讓我們天下無敵，用愛可以感動一切、打贏一切。 要感謝痛苦與挫折，它是我們的功課，我們要從中訓練，然後突破，這樣才能真正解脫。

9. 放下自己的小我，自然變得偉大。 心要跟小孩一樣，很單純、很簡單，才能很快進步。要簡單，但不要簡陋。 把學習的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應對它 - - 那它就只是我們的功課。學好就行了。

10. 單純的生活是隨遇而安，有什麼享受什麼。笑著接受一切。 禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應該看花。一切痛苦不是來自外在的情況，而是源自我們的態度。 學習主動的精神，決定出手的最佳時機，要果斷，用自己已被開發的智慧。

11. 真正的愛是別人感覺不到我們的存在，不佔用他的空間，不綁他，越靠近我們越舒服。 當我們把關愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時，我們就創造了天堂。 挑戰越大，我們靈性的領悟和成長也越大。

12. 最大的浪費是我們不認識自己的智慧，不明白自己擁有全宇宙的力量。 解脫自己執著的概念、黑暗的思想和綁住的感情，才叫現世解脫。不要以為天上雲間有個地方可去 - - 那樣跑到哪裡都沒用。 當我們往內靜觀時，會發現什麼都沒有，沒有身體，沒有物質，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。

13. 不要讓世俗問題和個人習慣阻礙自己回歸真我。每當你無條件地愛別人，擴展自己愛的品質，那就是你的真我在擴展。每次這樣做，你都在開闊自己的世界，開闊自己的真我，你會變得越來越偉大。 我們要淨化自己的意念、言語、和行動。 用自己的判斷和智慧去認識較高等的世界，你就會越來越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你會一天比一天偉大，任何心中所想，內在力量都會幫你達成。

14. 當陶醉在愛裡，我們就會變得像詩人、音樂家一樣，像在天上飄，走路不用腳 ; 用靈魂呼吸，不是用心智 ; 用心靈思考，不是用頭腦 ; 用愛的語言交流，不用開口說話。 修改自己就是修改世界，每個人都變改，世界自然會變改。 我們付出愛心，就會感到滿足，而不是等待別人的愛。

15. 我們不是這個身體，不是自己這個人，而是智慧和愛力，是極為神聖的品質。 真正的快樂不是來自世俗的崇高地位、書本知識或財產多少，真正的快樂只有從開悟中獲得。 這個世界只是一個客棧，一夜短暫的夢鄉。

16. 我們應該發展任何方面的才能，應該將事業照顧好，同時內邊具有智慧和聖潔。只有這樣我們才能真正完成人生的目的 - - 了悟自我並且美化世界，不管此生有多短暫。 如果我們靜心，喚醒內在的意識，我們會知道自己的偉大，知道自己和宇宙源頭有溝通，而且是其中一分子，我們和整個宇宙是一體的， 因此我們會更有耐心、更堅強、更有智慧，可以做更多神奇的事。 開悟之後，我們不再渴望任何東西，因為我們擁有了整個宇宙。雖然我們仍然工作，仍然賺錢養家，不過那是為了與世人分享，為了盡自己的責任。 我們不求回報，不計較成敗得失，只是盡力完成自己的事業。

17. 無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執著，即使結果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。 真正的智慧不是預知未來，而是知道現在，享受現在的一切，不必擔心現在和將來。 我們什麼都懷疑，就是不懷疑自己的無知與無明，麻煩就在這裡。

18. 所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一場夢、一場戲，根本沒什麼好擔心的。 智慧的種子在我們內邊，認識它，我們會比歷史上任何一位英雄都無所畏懼 ; 不認識它，每件事都會令我們不安，即使擁有全世界也不會快樂。 貪婪和慾望因此造成，因為我們從來沒有真正快樂過。 開悟是我們與生俱有的權利，一切痛苦源於我們拒绝接受這一寶物。

19. 真正的快樂惟有從自我了悟中獲得，我們笑是真心的笑，哭是由衷感動，我們所有的情緒都變得和諧、自然而完美。 那些造成疾病還有精神混亂的負擔、壓力，都會從身心裡邊解除。 開悟之後，我們才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正瞭解快樂，即使生活中還會遭遇許多困難和逆境，但我們內邊不會動搖。 我們擁有自由意志，擁有各種資源，可以自由掌握方向盤，把我們生命導向正確的方向。

20. 我們不需要為尋找天國而逃避世俗生活，而是要把天國帶進我們的生活中。要找到真正的快樂與成功的方法，只有往內邊尋找更高層次的意識，收集更好資料，並加以運用在日常生活中。 在這無常的世上唯一可獲得真正快樂的方法，就是籍由開悟來改善身心的平衡。 用堅強的意志，維持好習慣，與高尚的人在一起，可以改掉很多壞習慣。

21. 處在思想控制一切的世界中，這些先入為主的概念、偏見及所收集的資料控制了一切，使我們忘記了本性，忘記了自己不是那個先入為主的概念。 我們不應忘記自己的判斷力，必須找出自己本有的智慧。 開悟不是將情緒消滅，而是知道如何運用情緒。 任何不好的習慣都要儘量改掉 ; 任何對自己有益，更理想、更高雅的事，都儘量做好。靠自己的才能、自己的時間、自己的誠心和努力來達成，不要過於依賴外在，自己卻忘記成長。

22. 不執著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂，但不會被它衝昏頭，使自己順其自然。 我們應該放下對金錢與權力的執著，而不是其本身。 心放鬆，精神不這麼爭名奪利，我們的聰明才智會自然跑出來，我們越輕鬆工作越好 。

23. 言論自由不是你想說什麼就說什麼，而是你是否知道你在說什麼 ; 思想自由不是你愛想什麼就想什麼，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的 ; 行動自由不是為所欲為，而是你知道自己在做什麼。 命運在自己手中，你可以創造自己的命運，只要下定決心。 這個宇宙沒什麼真的好，沒什麼真的壞，就是一種循環，讓大家玩一玩，然後，時間到了回去休息。

24. 我們必須先得到內在和平，才能將和平帶入世界。 有時環境有一些被壓迫的情況，那時要我們學習無畏的精神和勇敢的功課，惟有樂觀地看事情，運用肯定的愛力，才能勝過否定的力量。 試著做個個性堅強的人，只要相信是好的，就堅持下去，不要讓別人動搖我們。既然這世界含有好的典範，就讓我們成為好的典範吧 !

25. 世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。 一旦開悟，愛力會經由你流到你的朋友、愛人、任何你想到或關心的人那裡去。 應該找回我們的權力，我們的榮耀，我們所該擁有的一切，因為我們本來擁有整個世界。 http://tw.myblog.yahoo.com/lungshi1229@kimo.com