1. Nom que és dona al repte amb esperit aventurer de conquerir els cims més alts dels set continents

2. ELS SET CIMS A Europa era considerat el Mont Blanc com a cim més alt; però degut a que les tropes soviètiques havien envait el Caucas aquesta zona va passar a pertanyer a Europa, l' Elbrús va quedar amb els seus 5.642 metres com el més alt d'aquest continent. Va ser conquerit per primera vegada el 28 de juliol de 1874 per quatre expedicionaris de la Gran Bretanya, i un suís

3. ELS SET CIMS America del sur té l' Aconcagua amb els seus 6.959 metres d'alçada com a cim més conegut i alt del continent. Situat a la cordillera dels Andes a l'Argentina dins de la provincia de Mendoza i prop de la frontera amb Xile.

4. ELS SET CIMS La muntanya més alta d'América del Nort, és el Mont Mc Kinley (Denaly) amb 6.194 metres. Situat a Alaska fa que la seva ascensió sigui encara més difícil

5. ELS SET CIMS ÀFRICA “ Kilimanjaro ” , amb 5.896 metres, és el sostre del continent africà, nom provinent del shuahili Kilima que signifique muntanya i ndjaro que vol dir blanca. El seu cim està separat per dos cims anomenats Kibo i Mawensi, el primer és un cràter gelat i el Mawensi, és més baix i sense neu. El significat en swahili d'aquests dos cims és “clar i fosc”. A l'any 1972 els alpinistes Messner i Bigarella, van realitza la 2ª ascensió a la Piràmide i van obrir un nou itinerari per la aresta oriental. Pat Morrow va fer el cim i el va incorporà al projecte dels set cims.

6. ELS SET CIMS El continent de l'Antàrtida té una màxima elevació de 4.897 metres en el seu cim del Mont Vinson.

7. ELS SET CIMS La màxima elevació de l'Àrtic es troba a Groenlàndia, que és la illa més gran del món, i el seu cim és el Gunnbjorns, amb 3.693 metres conquerit pels britànics l'any 1935