El documento aborda factores clave para resolver conflictos en la relación de pareja, como la comunicación, la voluntad de acuerdo y la empatía. Se señala que los temas de reparto de tareas y la relación con familiares pueden generar tensiones, mientras que el cuidado de los hijos es un aspecto donde generalmente se llega a acuerdos fácilmente. Además, se destacan estrategias para fortalecer el vínculo de pareja, incluyendo reconocer esfuerzos mutuos y dedicar tiempo a actividades placenteras juntos.

1. REFLEXIÓN GRUPAL:
Factores fundamentales para resolver conflictos:
- la comunicación.
- la voluntad para llegar a acuerdos.
- la empatía para tener en cuenta las necesidades del otro.
Todos ellos posibilitan llegar a acuerdos más fácilmente.
Los aspectos que suelen generar mayores tensiones en la pareja, son el
reparto de tareas y la forma de relación con la familia extensa (suegros).
El aspecto en el que es más fácil llegar a acuerdos es: el cuidado de los
hijos ya que la mayoría se considera implicada en ello.
En cuanto a los aspectos, en la relación de la pareja, que fortalecen el
vínculo:
1. Se destaca la importancia de reconocer los esfuerzos que hace la
otra persona tanto por los hijos, como por la pareja y el funcionamiento del
hogar.
2. Es fundamental cuidar y alimentar la relación de pareja que en
muchos casos, queda relegada por la atención a los niños.

2. 3. Se valora muy positivo realizar planes con amigos que también
tienen niños.
4. Fundamental: que la pareja dedique tiempos, periódicamente, para
estar solos y llevar a cabo actividades placenteras como cenar o ir al cine.
Buscar posibles ayudas: canguros, amigos, centros de ocio…
5. La buena relación de pareja redundará en un mejor clima familiar.
6. Cada miembro de la pareja debe disfrutar de sus propios momentos
de ocio (ir con amigos/as o actividad que sea de su agrado).

3. ORIENTACIONES:
 Resaltar la capacidad que todos tenemos para hacer cambios.
 Este proceso de cambio nos ayudará en el proceso de acompañamiento del
desarrollo de nuestros hijos, en nuestro propio crecimiento personal y en la
relación de pareja.
 Estos cambios van a suponer esfuerzos que tenemos que asumir
nosotros mismos y llevarlos a cabo de forma gradual.
 El logro de pequeñas metas nos irá aportando seguridad para alcanzar la
meta que nos hayamos marcado.
 En este camino pueden aparecer diversos peligros: la culpabilidad, el
agobio, el desasosiego ante determinadas situaciones…pero es esencial
tener en cuenta la meta a conseguir.
 El reto es mostrarnos como seres inteligentes, con capacidad para
captar emociones, reflexionar sobre las situaciones y vivencias que
tengamos y priorizar nuestros objetivos.