El documento describe las funciones y beneficios de la recreación. Señala que la recreación tiene tres funciones principales: el descanso, la diversión y el desarrollo de la personalidad. También detalla varios beneficios físicos y psicológicos de la recreación como aumentar la resistencia, eliminar el estrés, mejorar la autoestima y enseñar a aceptar responsabilidades. Además, explica que la recreación depende de los intereses y edad del individuo y puede experimentarse de forma individual o en grupo.