Quais são os principais golpes de jiu jitsu que você deve conhecer? Como o jiu jitsu não envolve socos e chutes, ele pode parecer totalmente intuitivo, sem um conjunto claro de movimentos para se adaptar a diferentes situações.
Nada poderia estar mais longe da verdade. Além de ter um grande número de movimentos, o jiu jitsu também oferece uma grande variação de golpes. Desta forma, atletas diferentes podem reagir a certos cenários de maneiras diferentes, e ainda assim reverter completamente uma luta desfavorável.
Com isto em mente, preparamos um post que o ajudará a conhecer os principais golpes de jiu jitsu, explicando cada um deles. Aproveite sua leitura!
No mundo do jiu jitsu, uma das lesões mais notáveis e visíveis é a da orelha estourada, também conhecida como "orelha de couve-flor". Este fenômeno, embora seja um distintivo de honra para alguns praticantes de jiu jitsu, é um problema médico que merece atenção. A orelha estourada é uma condição comum no jiu jitsu devido à natureza do esporte, que envolve muito contato físico e atrito.
No mundo do jiu jitsu, cada faixa representa um passo na jornada de aprendizado e superação. Entre elas, a faixa vermelha é mais do que apenas uma cor; é um símbolo de maestria, dedicação e uma vida dedicada à arte do jiu jitsu. Este artigo explora a jornada para alcançar a faixa vermelha no jiu jitsu, mergulhando em sua história, significado e os mestres que a tornam tão reverenciada.
Irmãos Ruotolo_ As Jovens Promessas do Jiu Jitsu Moderno.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Em qualquer esporte, surgem de tempos em tempos talentos que desafiam as normas e elevam o padrão. No mundo do Jiu Jitsu, esse papel recai sobre os ombros dos irmãos Ruotolo, que, mesmo em sua juventude, têm fascinado a comunidade internacional. Esta é a história de sua jornada, desde os primeiros dias no tatame até se tornarem embaixadores deste esporte milenar, o Jiu Jitsu.
The document discusses the term "oss" used frequently in Brazilian Jiu-Jitsu. It originates from Japanese martial arts and means "hello" or "good day". For martial artists, it signifies deeper meanings like respect, dedication, understanding, and determination. Though a simple word, "oss" reflects the mentality and spirit of Jiu-Jitsu and helps unite practitioners around the world in their commitment to the art.
Fernando Tererê não é apenas um nome; é uma lenda viva no mundo do Jiu Jitsu. Sua trajetória no esporte e seu impacto na comunidade de lutas não têm comparação, tornando-o uma figura icônica na cena mundial do bjj.
No mundo das artes marciais, poucas modalidades exigem tanto de dedicação, persistência e paixão como o Jiu Jitsu. Muitos se perguntam: o que motiva alguém a passar horas no tatame, enfrentar adversários fisicamente imponentes e dedicar anos para aperfeiçoar um único movimento? A resposta está na motivação no Jiu Jitsu.
O Jiu Jitsu brasileiro é mundialmente reconhecido não apenas como uma modalidade esportiva, mas como uma poderosa ferramenta de defesa pessoal. Este artefato milenar, originário do Japão, foi adaptado e refinado no Brasil, resultando em um sistema técnico e filosófico singular.
Leia mais no PDF.
O universo das artes marciais é vasto e diversificado, mas em meio a tantas modalidades, há uma que se destaca particularmente: o Jiu Jitsu. E, dentre seus maiores representantes, os grandes nomes do Jiu Jitsu brasileiro se erguem com honra e distinção. A tradição de lutadores e a força do esporte no Brasil são incontestáveis.
No mundo do jiu jitsu, uma das lesões mais notáveis e visíveis é a da orelha estourada, também conhecida como "orelha de couve-flor". Este fenômeno, embora seja um distintivo de honra para alguns praticantes de jiu jitsu, é um problema médico que merece atenção. A orelha estourada é uma condição comum no jiu jitsu devido à natureza do esporte, que envolve muito contato físico e atrito.
No mundo do jiu jitsu, cada faixa representa um passo na jornada de aprendizado e superação. Entre elas, a faixa vermelha é mais do que apenas uma cor; é um símbolo de maestria, dedicação e uma vida dedicada à arte do jiu jitsu. Este artigo explora a jornada para alcançar a faixa vermelha no jiu jitsu, mergulhando em sua história, significado e os mestres que a tornam tão reverenciada.
Irmãos Ruotolo_ As Jovens Promessas do Jiu Jitsu Moderno.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Em qualquer esporte, surgem de tempos em tempos talentos que desafiam as normas e elevam o padrão. No mundo do Jiu Jitsu, esse papel recai sobre os ombros dos irmãos Ruotolo, que, mesmo em sua juventude, têm fascinado a comunidade internacional. Esta é a história de sua jornada, desde os primeiros dias no tatame até se tornarem embaixadores deste esporte milenar, o Jiu Jitsu.
The document discusses the term "oss" used frequently in Brazilian Jiu-Jitsu. It originates from Japanese martial arts and means "hello" or "good day". For martial artists, it signifies deeper meanings like respect, dedication, understanding, and determination. Though a simple word, "oss" reflects the mentality and spirit of Jiu-Jitsu and helps unite practitioners around the world in their commitment to the art.
Fernando Tererê não é apenas um nome; é uma lenda viva no mundo do Jiu Jitsu. Sua trajetória no esporte e seu impacto na comunidade de lutas não têm comparação, tornando-o uma figura icônica na cena mundial do bjj.
No mundo das artes marciais, poucas modalidades exigem tanto de dedicação, persistência e paixão como o Jiu Jitsu. Muitos se perguntam: o que motiva alguém a passar horas no tatame, enfrentar adversários fisicamente imponentes e dedicar anos para aperfeiçoar um único movimento? A resposta está na motivação no Jiu Jitsu.
O Jiu Jitsu brasileiro é mundialmente reconhecido não apenas como uma modalidade esportiva, mas como uma poderosa ferramenta de defesa pessoal. Este artefato milenar, originário do Japão, foi adaptado e refinado no Brasil, resultando em um sistema técnico e filosófico singular.
Leia mais no PDF.
O universo das artes marciais é vasto e diversificado, mas em meio a tantas modalidades, há uma que se destaca particularmente: o Jiu Jitsu. E, dentre seus maiores representantes, os grandes nomes do Jiu Jitsu brasileiro se erguem com honra e distinção. A tradição de lutadores e a força do esporte no Brasil são incontestáveis.
A influência do mestre Sylvio Behring no mundo do Jiu Jitsu.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
A história do Jiu Jitsu brasileiro não estaria completa sem o nome de Sylvio Behring. Uma figura lendária, Sylvio Behring é sinônimo de excelência e respeito no esporte, representando a tradição de seu país natal com dignidade e coragem. Conhecido por sua habilidade técnica, filosofia de treinamento e profundo respeito pelo Jiu Jitsu, Sylvio Behring tornou-se um dos mestres mais reconhecidos e reverenciados na cena global do Jiu Jitsu.
...
O Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) é uma arte marcial que conquistou o coração e a mente de milhões de pessoas em todo o mundo. Como amante do Jiu Jitsu, vi em primeira mão como o esporte pode transformar vidas, tanto física quanto mentalmente. Um dos aspectos exclusivos do Jiu Jitsu é a linguagem que se desenvolveu em torno dele. Neste artigo, exploraremos algumas das frases do jiu jitsu mais comuns e intrigantes usadas, esclarecendo seus significados e importância.
Oswaldo Fadda_ Um Pioneiro na Popularização do Jiu Jitsu.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Oswaldo Baptista Fadda, conhecido como "Mestre Fadda", nasceu em 15 de janeiro de 1921 no Rio de Janeiro e faleceu em 1º de abril de 2005, na mesma cidade. Oswaldo Fadda foi um renomado mestre brasileiro de Jiu-Jitsu, alcançando a graduação de 9º grau (faixa vermelha). Ele foi o aluno mais talentoso de Luiz França e deu continuidade ao legado de seu mestre, tornando-se um dos nomes mais importantes na linhagem de mestres da GF Team, ao lado de Júlio Cesar e Baraúna.
Ingressar em uma aula de Jiu Jitsu é uma aventura fascinante, recheada de emoções. Se você é novo nessa arte marcial, a mistura de ansiedade e curiosidade é algo comum ao questionar o que essa nova experiência reserva. Neste texto, discutiremos as expectativas habituais quando se inicia uma aula de Jiu Jitsu e o que provavelmente encontrará ao ingressar neste universo extraordinário. Esteja pronto para uma jornada de aprendizado, crescimento físico e mental enquanto exploramos o que uma aula de Jiu Jitsu tem a oferecer.
Competir em uma competição de Jiu Jitsu requer preparação física, mental e estratégica. É um momento emocionante para os praticantes da arte marcial, pois é uma oportunidade de testar suas habilidades contra os adversários. Neste artigo, vamos explorar algumas etapas essenciais para se preparar adequadamente para uma competição de Jiu Jitsu, desde o treinamento específico até a gestão do tempo e a importância da mentalidade competitiva. Vamos mergulhar no mundo da competição de Jiu Jitsu e descobrir como você pode se destacar. Prepare-se para uma jornada de aprendizado e crescimento!
Ryan Gracie, da renomada família Gracie, era um competidor obstinado e um praticante comprometido do Jiu Jitsu brasileiro (BJJ). Seu fervor pelo esporte e sua determinação inabalável em alcançar o sucesso deixaram uma impressão duradoura na comunidade do Jiu Jitsu. Neste artigo iremos analisar a vida de Ryan Gracie, suas contribuições para o Jiu Jitsu e as lições de vida que ele pode nos ensinar.
O jiu jitsu infantil é um meio eficaz de promover o desenvolvimento pessoal. Como instrutor de Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ), tenho visto diretamente como essa arte marcial pode transformar as crianças. As vantagens de ensinar jiu jitsu infantil, como aumento da autoestima, autocontrole e resiliência, bem como o valor do bom espírito esportivo e da segurança no treinamento, serão discutidas neste artigo.
Confira o artigo completo.
O judoca japonês Mitsuyo Maeda, mais conhecido como "Conde Koma", foi essencial para o crescimento e a popularidade do Jiu Jitsu brasileiro (BJJ). Uma das artes marciais mais eficazes e conhecidas do mundo foi fundada graças a seus ensinamentos e influência. Este artigo examinará a biografia de Maeda, suas viagens ao Brasil e a influência duradoura que ele teve na comunidade do Jiu Jitsu brasileiro.
A Alliance Jiu Jitsu é uma conhecida academia de Jiu Jitsu brasileiro que ajudou a moldar o esporte e produziu vários campeões. A Alliance Jiu Jitsu, fundada em 1993 por Romero "Jacaré" Cavalcanti, Fabio Gurgel e Alexandre Paiva, passou a representar excelência, força mental e dedicação. Nesta postagem, analisaremos o histórico, os seus princípios e a influência da Alliance Jiu-Jitsu na comunidade de Jiu Jitsu.
O jiu jitsu é uma arte marcial milenar originada no Japão, conquistou popularidade mundial e encontrou um de seus maiores expoentes na família Gracie. Dentre os membros da família Gracie, Renzo Gracie se destacou, um verdadeiro ícone no mundo das lutas. Neste artigo, exploraremos a trajetória e o legado duradouro de Renzo Gracie no jiu jitsu, examinando sua influência, conquistas e contribuições para o esporte.
Renzo Gracie nasceu em 11 de março de 1967, no Rio de Janeiro, Brasil, em uma família que já respirava jiu jitsu. Ele é neto de Carlos Gracie, um dos pioneiros da arte suave no Brasil e sobrinho de Hélio Gracie, o lendário mestre conhecido por desenvolver o jiu jitsu brasileiro. Desde cedo Renzo estava imerso nesse ambiente e sua paixão pelo esporte logo se manifestou.
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que conquistou grande popularidade em todo o mundo, mas poucos nomes estão tão ligados a essa disciplina quanto Rorion Gracie. Rorion é um ícone, um pioneiro e um dos principais responsáveis por levar o Jiu Jitsu brasileiro ao cenário internacional. Sua história é fascinante e seu impacto no mundo das artes marciais é inegável.
O Jiu Jitsu no gi é uma modalidade de luta que tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Ao contrário do Jiu Jitsu tradicional, que é praticado com o uso do quimono, o Jiu Jitsu no gi é praticado sem o uso do quimono. Essa modalidade é conhecida por ser mais rápida e dinâmica do que o Jiu Jitsu tradicional, exigindo um alto nível de condicionamento físico.
Uma das principais características do Jiu Jitsu no gi é a movimentação e a força. Os lutadores buscam controlar e derrubar seus oponentes, utilizando técnicas como quedas e projeções. Além disso, o Jiu Jitsu no gi é conhecido por sua ampla variedade de chaves de braço, estrangulamentos e outras finalizações.
Uma das vantagens do Jiu Jitsu no gi é que os praticantes podem experimentar uma maior liberdade de movimento, uma vez que não há o quimono para restringir os movimentos. Isso significa que os lutadores têm mais opções para se movimentar e buscar transições entre as posições de luta.
No entanto, a falta do quimono também apresenta desafios únicos para os praticantes do Jiu Jitsu no gi. Sem o quimono, os lutadores têm menos pegadas para executar as técnicas, o que significa que eles precisam ter um domínio e controle do corpo do adversário maior.
Confira mais no artigo.
O jiu jitsu é uma arte marcial que tem sido praticada por séculos. Seu nome significa "arte suave" e sua técnica se concentra em usar a força do adversário contra ele mesmo. Esta arte marcial pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, e tem inúmeros benefícios para a saúde mental e física.
Confira os benefícios do jiu jitsu.
O BJJ Stars Battlefield tinha todos os ingredientes para ser um dos eventos mais emocionantes do circuito profissional de jiu jitsu este ano, e deu certo. 16 dos melhores atletas do mundo se enfrentaram, sem dúvida, o maior promotor do jiu-jitsu de kimono e um líder no renascimento do famoso formato de pijama de grappling.
O valor da produção do torneio foi nada menos que espetacular, foi um evento de “primeiro mundo”, com a entrada de Mica Galvão. Galvão entrou com uma tribo de nativos da selva amazonense em uma demonstração de respeito às suas raízes, sendo ele de Manaus.
A escalação do Grande Prêmio de peso absoluto neste fim de semana teve uma série de confrontos fascinantes entre várias categorias de peso, mas nenhum ofereceu uma disparidade de tamanho tão grande quanto Mica Galvão x Otávio Nalati da primeira rodada. Galvão pesava 85 quilos (187,3 libras), o atleta mais leve do card, Otávio Nalati chegou com 165 quilos (364 libras). Apesar da incrível diferença de peso, Micael conseguiu pegar as costas de Otávio e quase finalizou com um estrangulamento, só não conseguindo pelo tamanho do pescoço de Nalati.
Confira todos os resultados e nosso relatório sobre a ação abaixo.
Ice Blue é uma lenda do rap brasileiro, mas sua história é mais do que a música. Nascido e criado nas favelas de São Paulo, Ice Blue encontrou nos becos e vielas da cidade, homens com quem formaria um dos grupos mais influentes da cena hip-hop: Racionais MC's. Com Mano Brown, Edi Rock e DJ KL Jay, Ice Blue fundou o grupo em 1988 e, desde então, eles se tornaram referência na música brasileira.
Aluno fica tetraplégico no jiu jitsu e júri concede US $46 milhões.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Um jovem chamado Jack Greener sofreu uma lesão medular durante uma aula de jiu jitsu em Del Mar, Califórnia, que o deixou tetraplégico. Como resultado, o júri civil da justiça americana em San Diego concedeu a ele um pagamento de mais de US $46 milhões.
Cinco lutadores brasileiros de jiu-jitsu foram pegos no exame antidoping, segundo a Agência Americana Antidoping (USADA). Os atletas testaram positivo para substâncias proibidas em amostras de urina coletadas durante o Campeonato Mundial Sem Kimono de 2022.
Como resultado, todos eles foram suspensos por três anos. Isso mesmo, 3 anos suspensos pela IBJJF.
Mica Galvão perde o título mundial da IBJJF em 2022 depois de cair no doping.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Mica Galvão perdeu o título mundial da IBJJF em 2022 após aceitar uma sanção da USADA por violação das regras antidoping. O campeão testou positivo para clomifeno, uma substância proibida, após sua vitória no Mundial. Após investigação, a USADA descobriu que a violação foi causada pelo uso de um medicamento prescrito, mas sem a devida justificação.
Após cinco dias de grandes duelos e muita emoção, confira os resultados do adulto faixa-preta no Pan de Jiu-Jitsu 2023 da IBJJF, que aconteceu no dia 26 de março, em Kissimmee, na Flórida, Estados Unidos.
Micael Ferreira Galvão, frequentemente chamado como Mica Galvão, é um grappler de Luta Livre e um faixa preta de jiu jitsu brasileiro do estado brasileiro do Amazonas. Atleta profissional altamente competitivo, desde a juventude, geralmente contra adversários mais velhos, Galvão foi promovido a faixa preta em 2021, aos 17 anos, menos de 3 anos após pegar a faixa-azul. Um ano depois, Galvão conquistou o Campeonato Mundial de Jiu Jitsu da IBJJF 2022, tornando-se o mais jovem campeão mundial de jiu jitsu brasileiro na faixa preta.
Veja o artigo completo no PDF.
A influência do mestre Sylvio Behring no mundo do Jiu Jitsu.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
A história do Jiu Jitsu brasileiro não estaria completa sem o nome de Sylvio Behring. Uma figura lendária, Sylvio Behring é sinônimo de excelência e respeito no esporte, representando a tradição de seu país natal com dignidade e coragem. Conhecido por sua habilidade técnica, filosofia de treinamento e profundo respeito pelo Jiu Jitsu, Sylvio Behring tornou-se um dos mestres mais reconhecidos e reverenciados na cena global do Jiu Jitsu.
...
O Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) é uma arte marcial que conquistou o coração e a mente de milhões de pessoas em todo o mundo. Como amante do Jiu Jitsu, vi em primeira mão como o esporte pode transformar vidas, tanto física quanto mentalmente. Um dos aspectos exclusivos do Jiu Jitsu é a linguagem que se desenvolveu em torno dele. Neste artigo, exploraremos algumas das frases do jiu jitsu mais comuns e intrigantes usadas, esclarecendo seus significados e importância.
Oswaldo Fadda_ Um Pioneiro na Popularização do Jiu Jitsu.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Oswaldo Baptista Fadda, conhecido como "Mestre Fadda", nasceu em 15 de janeiro de 1921 no Rio de Janeiro e faleceu em 1º de abril de 2005, na mesma cidade. Oswaldo Fadda foi um renomado mestre brasileiro de Jiu-Jitsu, alcançando a graduação de 9º grau (faixa vermelha). Ele foi o aluno mais talentoso de Luiz França e deu continuidade ao legado de seu mestre, tornando-se um dos nomes mais importantes na linhagem de mestres da GF Team, ao lado de Júlio Cesar e Baraúna.
Ingressar em uma aula de Jiu Jitsu é uma aventura fascinante, recheada de emoções. Se você é novo nessa arte marcial, a mistura de ansiedade e curiosidade é algo comum ao questionar o que essa nova experiência reserva. Neste texto, discutiremos as expectativas habituais quando se inicia uma aula de Jiu Jitsu e o que provavelmente encontrará ao ingressar neste universo extraordinário. Esteja pronto para uma jornada de aprendizado, crescimento físico e mental enquanto exploramos o que uma aula de Jiu Jitsu tem a oferecer.
Competir em uma competição de Jiu Jitsu requer preparação física, mental e estratégica. É um momento emocionante para os praticantes da arte marcial, pois é uma oportunidade de testar suas habilidades contra os adversários. Neste artigo, vamos explorar algumas etapas essenciais para se preparar adequadamente para uma competição de Jiu Jitsu, desde o treinamento específico até a gestão do tempo e a importância da mentalidade competitiva. Vamos mergulhar no mundo da competição de Jiu Jitsu e descobrir como você pode se destacar. Prepare-se para uma jornada de aprendizado e crescimento!
Ryan Gracie, da renomada família Gracie, era um competidor obstinado e um praticante comprometido do Jiu Jitsu brasileiro (BJJ). Seu fervor pelo esporte e sua determinação inabalável em alcançar o sucesso deixaram uma impressão duradoura na comunidade do Jiu Jitsu. Neste artigo iremos analisar a vida de Ryan Gracie, suas contribuições para o Jiu Jitsu e as lições de vida que ele pode nos ensinar.
O jiu jitsu infantil é um meio eficaz de promover o desenvolvimento pessoal. Como instrutor de Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ), tenho visto diretamente como essa arte marcial pode transformar as crianças. As vantagens de ensinar jiu jitsu infantil, como aumento da autoestima, autocontrole e resiliência, bem como o valor do bom espírito esportivo e da segurança no treinamento, serão discutidas neste artigo.
Confira o artigo completo.
O judoca japonês Mitsuyo Maeda, mais conhecido como "Conde Koma", foi essencial para o crescimento e a popularidade do Jiu Jitsu brasileiro (BJJ). Uma das artes marciais mais eficazes e conhecidas do mundo foi fundada graças a seus ensinamentos e influência. Este artigo examinará a biografia de Maeda, suas viagens ao Brasil e a influência duradoura que ele teve na comunidade do Jiu Jitsu brasileiro.
A Alliance Jiu Jitsu é uma conhecida academia de Jiu Jitsu brasileiro que ajudou a moldar o esporte e produziu vários campeões. A Alliance Jiu Jitsu, fundada em 1993 por Romero "Jacaré" Cavalcanti, Fabio Gurgel e Alexandre Paiva, passou a representar excelência, força mental e dedicação. Nesta postagem, analisaremos o histórico, os seus princípios e a influência da Alliance Jiu-Jitsu na comunidade de Jiu Jitsu.
O jiu jitsu é uma arte marcial milenar originada no Japão, conquistou popularidade mundial e encontrou um de seus maiores expoentes na família Gracie. Dentre os membros da família Gracie, Renzo Gracie se destacou, um verdadeiro ícone no mundo das lutas. Neste artigo, exploraremos a trajetória e o legado duradouro de Renzo Gracie no jiu jitsu, examinando sua influência, conquistas e contribuições para o esporte.
Renzo Gracie nasceu em 11 de março de 1967, no Rio de Janeiro, Brasil, em uma família que já respirava jiu jitsu. Ele é neto de Carlos Gracie, um dos pioneiros da arte suave no Brasil e sobrinho de Hélio Gracie, o lendário mestre conhecido por desenvolver o jiu jitsu brasileiro. Desde cedo Renzo estava imerso nesse ambiente e sua paixão pelo esporte logo se manifestou.
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que conquistou grande popularidade em todo o mundo, mas poucos nomes estão tão ligados a essa disciplina quanto Rorion Gracie. Rorion é um ícone, um pioneiro e um dos principais responsáveis por levar o Jiu Jitsu brasileiro ao cenário internacional. Sua história é fascinante e seu impacto no mundo das artes marciais é inegável.
O Jiu Jitsu no gi é uma modalidade de luta que tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Ao contrário do Jiu Jitsu tradicional, que é praticado com o uso do quimono, o Jiu Jitsu no gi é praticado sem o uso do quimono. Essa modalidade é conhecida por ser mais rápida e dinâmica do que o Jiu Jitsu tradicional, exigindo um alto nível de condicionamento físico.
Uma das principais características do Jiu Jitsu no gi é a movimentação e a força. Os lutadores buscam controlar e derrubar seus oponentes, utilizando técnicas como quedas e projeções. Além disso, o Jiu Jitsu no gi é conhecido por sua ampla variedade de chaves de braço, estrangulamentos e outras finalizações.
Uma das vantagens do Jiu Jitsu no gi é que os praticantes podem experimentar uma maior liberdade de movimento, uma vez que não há o quimono para restringir os movimentos. Isso significa que os lutadores têm mais opções para se movimentar e buscar transições entre as posições de luta.
No entanto, a falta do quimono também apresenta desafios únicos para os praticantes do Jiu Jitsu no gi. Sem o quimono, os lutadores têm menos pegadas para executar as técnicas, o que significa que eles precisam ter um domínio e controle do corpo do adversário maior.
Confira mais no artigo.
O jiu jitsu é uma arte marcial que tem sido praticada por séculos. Seu nome significa "arte suave" e sua técnica se concentra em usar a força do adversário contra ele mesmo. Esta arte marcial pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, e tem inúmeros benefícios para a saúde mental e física.
Confira os benefícios do jiu jitsu.
O BJJ Stars Battlefield tinha todos os ingredientes para ser um dos eventos mais emocionantes do circuito profissional de jiu jitsu este ano, e deu certo. 16 dos melhores atletas do mundo se enfrentaram, sem dúvida, o maior promotor do jiu-jitsu de kimono e um líder no renascimento do famoso formato de pijama de grappling.
O valor da produção do torneio foi nada menos que espetacular, foi um evento de “primeiro mundo”, com a entrada de Mica Galvão. Galvão entrou com uma tribo de nativos da selva amazonense em uma demonstração de respeito às suas raízes, sendo ele de Manaus.
A escalação do Grande Prêmio de peso absoluto neste fim de semana teve uma série de confrontos fascinantes entre várias categorias de peso, mas nenhum ofereceu uma disparidade de tamanho tão grande quanto Mica Galvão x Otávio Nalati da primeira rodada. Galvão pesava 85 quilos (187,3 libras), o atleta mais leve do card, Otávio Nalati chegou com 165 quilos (364 libras). Apesar da incrível diferença de peso, Micael conseguiu pegar as costas de Otávio e quase finalizou com um estrangulamento, só não conseguindo pelo tamanho do pescoço de Nalati.
Confira todos os resultados e nosso relatório sobre a ação abaixo.
Ice Blue é uma lenda do rap brasileiro, mas sua história é mais do que a música. Nascido e criado nas favelas de São Paulo, Ice Blue encontrou nos becos e vielas da cidade, homens com quem formaria um dos grupos mais influentes da cena hip-hop: Racionais MC's. Com Mano Brown, Edi Rock e DJ KL Jay, Ice Blue fundou o grupo em 1988 e, desde então, eles se tornaram referência na música brasileira.
Aluno fica tetraplégico no jiu jitsu e júri concede US $46 milhões.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Um jovem chamado Jack Greener sofreu uma lesão medular durante uma aula de jiu jitsu em Del Mar, Califórnia, que o deixou tetraplégico. Como resultado, o júri civil da justiça americana em San Diego concedeu a ele um pagamento de mais de US $46 milhões.
Cinco lutadores brasileiros de jiu-jitsu foram pegos no exame antidoping, segundo a Agência Americana Antidoping (USADA). Os atletas testaram positivo para substâncias proibidas em amostras de urina coletadas durante o Campeonato Mundial Sem Kimono de 2022.
Como resultado, todos eles foram suspensos por três anos. Isso mesmo, 3 anos suspensos pela IBJJF.
Mica Galvão perde o título mundial da IBJJF em 2022 depois de cair no doping.pdfBJJTRAINER Jiu Jitsu
Mica Galvão perdeu o título mundial da IBJJF em 2022 após aceitar uma sanção da USADA por violação das regras antidoping. O campeão testou positivo para clomifeno, uma substância proibida, após sua vitória no Mundial. Após investigação, a USADA descobriu que a violação foi causada pelo uso de um medicamento prescrito, mas sem a devida justificação.
Após cinco dias de grandes duelos e muita emoção, confira os resultados do adulto faixa-preta no Pan de Jiu-Jitsu 2023 da IBJJF, que aconteceu no dia 26 de março, em Kissimmee, na Flórida, Estados Unidos.
Micael Ferreira Galvão, frequentemente chamado como Mica Galvão, é um grappler de Luta Livre e um faixa preta de jiu jitsu brasileiro do estado brasileiro do Amazonas. Atleta profissional altamente competitivo, desde a juventude, geralmente contra adversários mais velhos, Galvão foi promovido a faixa preta em 2021, aos 17 anos, menos de 3 anos após pegar a faixa-azul. Um ano depois, Galvão conquistou o Campeonato Mundial de Jiu Jitsu da IBJJF 2022, tornando-se o mais jovem campeão mundial de jiu jitsu brasileiro na faixa preta.
Veja o artigo completo no PDF.
Quem é Mica Galvão_ Conheça o fenômeno do jiu jitsu.pdf
Quais os principais golpes de jiu jitsu para o iniciante saber_.pdf
1. Quais são os principais golpes de jiu jitsu que você deve conhecer? Como o jiu jitsu não
envolve socos e chutes, ele pode parecer totalmente intuitivo, sem um conjunto claro de
movimentos para se adaptar a diferentes situações.
Nada poderia estar mais longe da verdade. Além de ter um grande número de movimentos,
o jiu jitsu também oferece uma grande variação de golpes. Desta forma, atletas diferentes
podem reagir a certos cenários de maneiras diferentes, e ainda assim reverter
completamente uma luta desfavorável.
Com isto em mente, preparamos um post que o ajudará a conhecer os principais golpes
de jiu jitsu, explicando cada um deles. Aproveite sua leitura!
Por que é importante saber os golpes do jiu jitsu?
Mais importante do que memorizar os nomes dos golpes de jiu jitsu é prestar atenção aos
movimentos do instrutor e de seus parceiros. Esta é a única maneira de observar
corretamente como o que o estudante só sabia em teoria é posto em prática.
Os principais golpes de jiu jitsu
Quedas
2. Embora muitas academias escolham começar a luta de joelhos, geralmente devido a falta
de espaço, o jiu jitsu começa de pé, assim como o Judô. Nem todos gostam de trocar
quedas, mas é muito importante saber como levar seu oponente ao chão. Além de lhe dar
uma vantagem na luta, no caso de um campeonato uma queda vale dois pontos, e isto
o coloca na frente na pontuação. Tenha em mente que as quedas também são golpes de
jiu jitsu.
Uma queda é quando seu oponente está desequilibrado e você consegue levá-lo para o
chão, seja de costas ou de lado. No caso de um campeonato, o ponto é válido se o
adversário for quedado dentro da área de segurança do tatame. A queda é um dos golpes
de jiu jitsu muito negligenciado.
Além da competição jiu jitsu, é também muito importante saber como reagir a situações de
pé em caso de autodefesa, quando o agressor vem até você por trás, por exemplo.
E também é importante não apenas saber quedar, mas também como cair. Caso alguém
caia com a palma de sua mão no chão, pode causar uma fratura muito grave. O mais
comum é você cair "batendo" o seu antebraço no chão. Em uma boa academia, este é um
dos primeiros golpes de jiu jitsu que você deve aprender.
Não importa quão bom seja o praticante, a luta começa sempre de pé. Portanto, é
essencial que o iniciante se prepare para poder levar seu oponente ao chão e, se possível,
cair em cima dele e tirar vantagem imediatamente.
100kg (Cem quilos)
3. Os 100 kg é uma posição que causa enorme desconforto ao adversário. Não chega a ser
como os outros golpes de jiu jitsu, mas acaba sendo uma transição para eventuais
finalizações.
Você deve colocar seu oponente de costas o mais "reto" possível sobre o tatame, com seu
quadril baixo, ambos os joelhos tocando o lado do oponente (um perto da axila e o outro
perto do quadril) e uma pressão no peito do oponente.
Para ter certeza de que a pressão está sendo aplicada corretamente, imagine uma cruz
entre seu peito e o peito de seu oponente. Esta é uma das melhores maneiras de liberar
seu peso sem ter que empurrar e garantir que o adversário não será capaz de escapar,
inverter a posição ou recuperar a guarda.
Montada
Como os 100 kg a montada é uma transição para eventuais golpes de jiu jitsu. A montada é
uma das posições mais dominantes do esporte. O atleta pode literalmente ficar em cima
do adversário, com joelhos e pés no chão, deixando o adversário de costas no tatame, mas
também pode ser feita por trás ou do lado do adversário. No caso do campeonato, vale 4
pontos e é uma das únicas posições em que não há punição para o atleta. Ele pode ficar
quanto tempo conseguir na montada e não tomará punição.
Esta posição permite várias oportunidades de finalização, como alguns estrangulamentos e
chaves de braço.
4. Pegada de costas
Assim como a montada, a pegada de costas também vale 4 pontos e não há penalidade.
Para receber 4 pontos, você precisa ter os dois ganchos (seus pés) entre as pernas de seu
oponente. Também é um dos golpes do jiu jitsu mais dominantes do esporte.
A pegada das costas também oferece muitas oportunidades de finalização, especialmente
estrangulamentos. Uma das mais conhecidas é o mata do leão.
O famoso mata leão
Muitas pessoas estão familiarizadas com o mata leão mesmo antes de começarem a treinar
o jiu jitsu. É um dos golpes de jiu jitsu mais utilizado em autodefesa e MMA. É um
estrangulamento realizado pelas costas do adversário, onde o bíceps é colocado sobre o
pescoço e exerce pressão. Neste caso, o fluxo sanguíneo é insuficiente, de modo que a
transmissão de oxigênio para o cérebro fica paralisada.
Se o atleta não soltar o pescoço do adversário, ele pode desmaiar. É importante que quem
tome esse golpe conheça seu limite e dê os três tapinhas quando bem encaixado,
para evitar qualquer problema.
Triângulo
5. O triângulo também é um dos golpes de jiu jitsu mais populares e é um
estrangulamento. Para realizá-lo, o atleta que o faz precisa literalmente fechar um
triângulo com suas próprias pernas, envolvendo o pescoço do adversário e um de seus
braços entre eles. Com isto, ele traz seus quadris para o lado onde o braço do adversário
está apontando e faz um movimento de adução com suas pernas, levantando seus quadris.
O triângulo geralmente é aplicado por guarda, mas também pode ser aplicado a partir de
outras posições.
Armlock
6. Este golpe consiste em colocar o braço do adversário entre suas próprias pernas e
imobilizar o punho do adversário com suas mãos para que ele não possa escapar. Desta
forma, o atleta completa a técnica com o quadril, projetando o braço do adversário para
cima e realizando um movimento de adução com as pernas.
É um ataque muito perigoso porque pode causar uma fratura ou algum tipo de
deslocamento se o adversário não desistir. Pode ser realizado em várias posições, mas
as mais comuns são da guarda e a montada.
Guilhotina
A guilhotina é um dos golpes de jiu jitsu que pode ser aplicada de várias maneiras, seja de
pé ou na posição de guarda. Ela é aplicada enrolando um braço em volta da cabeça do
adversário e depois exercendo intensa pressão sobre a cabeça da pessoa atacada. É
importante usar os quadris para fazer o movimento correto.
É muito popular nas lutas sem quimono (NOGI), pois sem o pano o encaixe fica
melhor.
Americana e Kimura
A americana e a kimura são dois golpes de jiu jitsu muito semelhantes, e é por isso que
muitas pessoas as confundem. Mas eles são diferentes. Ambos envolvem a aplicação de
pressão no ombro do oponente, mas a principal diferença entre eles é onde se aplica a
alavanca do braço.
7. A americana geralmente é aplicada a partir dos 100kg, você deve envolver seu braço
oposto ao redor do braço de seu oponente, segurando seu punho. Seu braço paralelo passa
sob o cotovelo do adversário até atingir seu próprio punho. Desta forma, você traz o braço
de seu oponente para o lado de seu corpo e o alavanca para cima em direção à cabeça de
seu oponente.
Na kimura, normalmente aplicado na guarda, você envolve seu braço paralelamente ao
braço de seu oponente e seu braço oposto também passa por baixo do cotovelo do
oponente à procura de seu próprio punho. Mas a diferença aqui é a alavancagem, que ao
invés de alavancar em direção à cabeça, você alavancará em direção à parte de trás.
Agora você sabe um pouco sobre os golpes de jiu jitsu.
A importância de uma academia de alto nível
Agora que você conhece os principais golpes de jiu jitsu, é importante encontrar uma
academia para praticar de forma responsável. Procure professores que tenham boas
referências no mercado: mesmo que você seja um professor iniciante, você pode
procurar descobrir quem é seu professor.
Isto é importante tanto para conhecer os valores daquela academia em particular quanto
para verificar a formação daquele profissional. Você também pode pesquisar a academia na
Internet, procurando por revisões positivas.
Como vimos neste post, a arte suave é bastante eclética, e isto se reflete nos principais
movimentos do jiu jitsu. Para aprender cada um deles, procure por uma academia de alto
nível. Assim, você fortalecerá sua autodefesa e fará amigos para a vida.
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Fonte: https://bjjtrainer.com.br