1. FITXA DE REFLEXIÓ Educació Física
PREVENIR LESIONS
Reflexiona sobre aquestes dades i contesta a les preguntes:
• L’escalfament ens prepara tan a nivell físic com mentalment per
a la realització d’un esforç físic.
• Si prepar el meu cos per fer exercici és més difícil que em
lesioni.
Pregunta 1: Coneixes algú que s’hagi lesionat practicant esport?
_____________________________________________________
Pregunta 2: Per què creus que sempre realitzem un esclafament a
les sessions d’Educació Física? ___________________________
_____________________________________________________
Visita aquest enllaç i realitza el clic:
http://www.edu365.cat/eso/muds/ed_fisica/escalfament/index.
htm