охидын сургалт

1. Охидын эрүүл мэндийн боловсрол
олгох хөтөлбөр
INSPIRED BY

2. Хөтөлбөрийн агуулга
Эмэгтэй хүний биеийн
онцлог
Бэлгийн бойжилт
Сарын тэмдэг
гэж юу вэ?
Сарын тэмдгийн тухай
худал төөрөгдлүүд
INSPIRED BY

3. Эмэгтэй хүний
биеийн онцлог
INSPIRED BY
01

4. Умай
Үтрээ
Умайн гуурсан
хоолой
Умайн хүзүү
Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн
эрхтэн тогтолцоо
Умайн гуурсан
хоолойн салбан
Өндгөвч

5. Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрхтэн
тогтолцоо /дотор бэлгэ эрхтэн/
- Умай нь эргүүлсэн лийр хэлбэртэй булчин, холбогч эд, салст давхрагаас бүрдсэн
хөндийт эрхтэн.
- Умайн салст давхрага нь сарын тэмдэгийн үед хөвсийж зузааран ховхордог.
- Жирэмслэх үед үр хөврөл бэхлэх, ургийн амьдрах орчинг үүсгэх үүрэгтэй

6. Гадна бэлгэ эрхтэн тогтолцоо

7. Хөхний бүтэу
Булчин
Өөхөн эд
Хавирга
Хөхний булчирхайн
цорго, хөхний толгой
Хөхний булчирхай
Хөхний булчирхайн
суваг

8. Хөхний ургалтын тухай
Өсвөр насанд хөх том жижиг хэмжээтэй байх нь
хэвийн үзэгдэл бөгөөд бэлгийн бойжилт гүйцэх
үед хэвийн хэмжээтэй болдог
Хөхний хэмжээ ,хөх ургаж эхлэх нас охин бүрт
харилан адилгүй байх ба удамшил ,өөхөн эдийн
хөгжил зэрэгтэй холбоотой

9. Бэлгийн бойжилт
INSPIRED BY
02

10. Бэлгийн бойжилтын үе шат
I шат II шат
III шат IV шат
V шат
INSPIRED BY
Бэлгийн бойжилтын
урьтал үе
8-11 насыг хамруулна
Ихэнхидээ нүдэнд харагдах
өөрчлөлт гарахгүй.
Өндгөвч хэмжээгээрээ
томорч эм бэлгийн дааврын
хэмжээ нэмэгдэнэ.

11. Сарын тэмдэг
гэж юу вэ?
INSPIRED BY
03

12. 1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Сарын тэмдгийн мөчлөг гэдэг нь
умайн салстнаас
давхарга ховхорч үтрээгээр дамжин
гадагшлах өдрөөс дараагийн сарын
тэмдэг ирэх хүртэлх хугацаа юм.
Анхны сарын тэмдэг ирснээс хойш
эхний 2 жилд дааврын өөрчлөлт
тогтворгүй байдаг тул сарын
тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй байдаг.
Сарын тэмдгийн мөчлөг

13. Нуруу, хэвлийгээр
өвдөх
Сарын тэмдгийн үед илрэх шинж тэмдгүүд
Хөх эмзэглэх
Толгой өвдөх
Дотор муухайрах
Гүйлгэх
Сэтгэл зүй
тогтворгүй
болох
Батга гарах

14. Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа
Охидод сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа
ихэвчлэн 3-7хоног байдаг. Эхний 2-3 өдөр
гарах цусны хэмжээ харьцангуй их байдаг.
Энэ нь өдөрт 5-6 ширхэг ариун цэврийн
хэрэглэл солих хэмжээний гэсэн үг юм.
Сарын тэмдгийн нэг мөчлөгийн үед гарах
цусны хэмжээ 60-80мл байдаг. Энэ нь цус
багадалт үүсгэх хэмжээний аюултай биш
гэсэн үг.

15. Хуанли хөтлөх
Зориулалтын апп
ашиглах
Сарын тэмдэг ирсэн өдөр болон үргэлжилсэн
хугацааг тэмдэглэж хөтөлснөөр дараагийн сарын
тэмдгийн мөчлөгийг хянах, дараагийн сарын
тэмдэг ирэх өдрийг урьдчилан мэдэх боломжтой
юм.
Хуанли хөтлөх

16. Хэзээ тогтворждог вэ?
Эхний 2 жилд тогтворгүй
Сард 2 удаа ирж болно
Ирэхгүй удаж болно
Эмчид яаралтай хандах шинжүүд
 2 цаг тутамд хэрэглэл сольж байгаа бол
 Толгой эргэх, нүд бүрэлзэх шинж илэрч байвал

17. Үтрээний шүүрэл буюу цагаан юм
Үтрээний үүдэвч орчмын булчирхай болон
умайн хүзүүний булчирхайнаас шүүрэл
ялгардаг ба энэ нь үтрээг чийгшүүлэх гадны
бохирдол нян бактерын халдвараас
хамгаалах үүрэгтэй.

18. Цагаан юманд өөрчлөлт орох
Ногоон байх
Тод шар байх
Загас шиг үнэртэх
Загатнах
Эдгээр шинж илрэх үед эмчид
заавал хандах хэрэгтэй!

19. Үтрээг элдэв янзын савангаар
угаах шаардлагагүй.
Үтрээ нь өөр өөрийгөө цэвэрлэж
байдаг ухаалаг эрхтэн юм.
Зөвхөн усаар булхуулж угаах
хэрэгтэй.

20. Ариун цэврийн хэрэглэлийн төрлүүд
Дотуур хувцасанд наадаг
нэг удаагийн хэрэглэл.
Цусыг шингээгч
материалтай нэг удаагийн
хэрэглээ. Үтрээнд
байршуулж хэрэглэнэ.
Цусыг аяганд тосдог.
Үтрээнд байршуулж
хэрэглэнэ.
Наадаг
хэрэглэл Тампон Аяга

21. Сарын тэмдэг ирсэн эхний 3 өдөрт ариун
цэврийн хэрэглэлийн хэмжээг зөв сонгох нь
чухал ба эдгээр өдрүүдэд 3-5 дусалтай
буюу шингээх чадвар сайтай ариун цэврийн
хэрэглэл сонгох хэрэгтэй.
Өдрийн цагаар...

22. Харин шөнийн цагаар ариун цэврийн
хэрэглэлийг ойрхон солих боломжгүй тул
зориулалтын шөнийн ариун цэврийн хэрэглэл
эсвэл дотуур хувцас шиг өмсдөг ариун
цэврийн хэрэглэл нь илүү тохиромжтой.
Шөнийн цагаар...

23. Биед таатай байх
Шингээх чадвар сайн
Харшил үүсгэхгүй Наалт сайн
1 4
2 3
Ариун цэврийн хэрэглэлд тавигдах шаардлага

24. Өсвөр насанд сарын тэмдгийн
мөчлөг тогтмол бус байдаг
учраас цүнхэндээ ариун
цэврийн хэрэглэл авч явж
хэвшээрэй.
Чамд хэрэгтэй зөвлөгөө
2
1
3

25. Ариун цэврийн хэрэглэл солих дараалал
INSPIRED BY

26. Сарын тэмдгийн
тухай худал
төөрөгдлүүд
INSPIRED BY
04

27. Худал №1
Сарын тэмдгийн үед жирэмсэн болдоггүй.
Сарын тэмдгийн үеэр жирэмслэх магадлал
байдаг шүү.
INSPIRED BY

28. Худал №2
Сарын тэмдгийн үед дасгал хийж болохгүй.
Хөнгөн дасгал хөдөлгөөн
хийх нь аюулгүй.
INSPIRED BY

29. Худал №3
Сарын тэмдэг яг нэг долоо хоног үргэлжлэх ёстой.
Ихэнхи эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг 5 хоног
үргэлжилдэг бөгөөд 4-5 долоо хоног
тутам тохиолддог.
INSPIRED BY

30. Худал №4
Сарын тэмдгийн цус бол бохир цус юм.
Сарын тэмдэг гэдэг нь умайн салст
давхарга ховхорч үтрээгээр дамжин гадагшлах үйл явц учир бохир
цус огт биш шүү.
INSPIRED BY

31. Худал №5
Сарын тэмдгийн үед усанд орж болохгүй.
Сарын тэмдгийн үед ариун цэврийг сайтар сахих
хэрэгтэй бөгөөд шүршүүрт
орж болно шүү.
INSPIRED BY

32. Ариун цэврийн хэрэглэлийн төрлүүд

33. Охидод хэрэгтэй ИЛҮҮ ИХ
мэдээллийг эндээс
үзээрэй!
#huurhundays
ХӨӨРХӨНТДӨГ ӨДРҮҮД