La natación es un deporte acuático que consiste en moverse en el agua sin tocar el fondo. Ayuda a mantener el corazón, los pulmones y las articulaciones saludables. Se practica en piscinas o aguas abiertas. Existen cinco cualidades básicas de la natación: sumersión, saltos, respiración, flotación y locomoción. El estilo de crol es el primero que se enseña debido a que sirve de base para aprender los otros tres estilos: mariposa, espalda y bra