Thông điệp của Đức Đạt Lai Lạt Ma năm 2009 khuyến khích mọi người tự trọng, tôn trọng người khác và chịu trách nhiệm về hành động của mình. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của tình yêu, sự thấu hiểu và chia sẻ kiến thức trong mối quan hệ, cũng như việc giải quyết mâu thuẫn một cách nhanh chóng. Gửi thông điệp này cho bạn bè trong vòng 96 giờ sẽ mang lại những điều bất ngờ tích cực cho cuộc sống của bạn.

1. NGHIỆP LÀNH Th ông điệp này rất đẹp và ngắn. Hãy thưởng thức nó! Đây là thông điệp mà Đức Đạt Lai Lạt Ma đã gởi gấm trong năm 2009. Chỉ mất vài phút để đọc và suy ngẫm. Đừng giữ lấy cho riêng minh mà hãy gởi đến cho bằng hữu trong vòng 96 giờ. Bạn sẽ nhận được một ngạc nhiên thú vị.

2. H ãy nhớ rằng tình yêu lớn và thành tựu lớn đòi hỏi một giá phải trả khá cao

3. Khi b ạn thua, đừng để mất đi bài học. . .

4. … b ắt đầu bằng ba chữ R: Respect for Self : h ãy tự trọng , Respect for Others and : h ãy tôn trọng tha nhân và Responsibility for all your Actions : nh ận trách nhiệm cho mọi hành động của mình.

5. H ãy nhớ rằng không đạt được điều mình muốn đôi khi là một điều may mắn không ngờ.

6. H ãy học lấy qui luật để biết cách bất tuân chúng một cách thích đáng.

7. Đừng để một tranh chấp nhỏ làm hại một quan hệ lớn

8. Ngay khi nh ận ra lỗi lầm của mình , bạn hãy lập tức khắc phục.

9. Mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian trong cô độc

10. Mở rộng vòng tay chấp nhận thay đổi, nhưng không buông bỏ những giá trị đã theo đuổi

11. Nh ớ rằng đôi khi im lặng là cách trả lời tốt nhất .

12. S ống một đời thiện lành và cao quý. Rồi khi bạn lớn hơn, bạn sẽ nhìn lại và có thể tận hưởng nó lần nữa.

13. Không khí đầy tình yêu thương trong ngôi nhà bạn là nền tảng cho cuộc đời bạn.

14. Khi có bất hòa với người thân, hãy giải quyết mâu thuẫn hiện tại, đừng lôi ra quá khứ.

15. Hãy chia sẻ kiến thức. Đó là một cách để bạn bất tử.

16. H ãy tử tế với trái đất của chúng ta.

17. M ỗi năm một lần, hãy đi đến những nơi bạn chưa từng đến

18. N h ớ rằng mối quan hệ tốt nhất là mối quan hệ trong đó tình thương dành cho nhau nhiều hơn là nhu cầu cần có nhau.

19. Đánh giá thành công của bạn bằng những gì bạn đã đánh mất để được nó.

20. Ti ếp cận tình yêu và bếp núc với sự buông xã hồn nhiên

21. H ãy gỡi đi thông điệp này đến ít nhất 5 người và cuộc sống bạn sẽ cải thiện. 0 – 4 người : Cuộc sống bạn sẽ cải thiện chút ít. 5 – 9 : Cuộc sống bạn sẽ cải thiện như bạn thích. 10 – 14 : B ạn sẽ có ít nhất 5 điều ngạc nhiên thú vị trong 3 tuần tiếp theo. 15 người trở đi: Cuộc sống bạn sẽ cải thiện đáng kể và mọi điều bạn từng mơ ước sẽ bắt đầu tượng hình. Đừng giữ thông điệp này riêng cho bạn. Hãy để nó rời khỏi tay bạn trong vòng 96 giờ. B ạn sẽ nhận được một ngạc nhiên thú vị.