Ingrediensliste : Kyllinglår med bein og skin, Olje oliven, Spisskummen, Cayenne, Koriander hel, Kanel, Sitron, Hvitløk, Kyllingbuljong saltredusert, Løk, Persille, Gulrot, Grønne oliven uten stein marinert, Honning, Sitron juice, Aspargesbønner, Salt, Pepper svart, Rosiner. Næringsdeklarasjon inkluderer alle sauser, dressinger, krydder og garnityrer som følger med en tallerken. Alle fornuftige forsøk har blitt gjort for å sikre nøyaktigheten av all informasjon ved publiserings dato. Informasjonen ovenfor kan endres uten forvarsel.
Ingrediensliste : Kyllinglår med bein og skin, Olje oliven, Spisskummen, Cayenne, Koriander hel, Kanel, Sitron, Hvitløk, Kyllingbuljong saltredusert, Løk, Persille, Gulrot, Grønne oliven uten stein marinert, Honning, Sitron juice, Aspargesbønner, Salt, Pepper svart, Rosiner. Næringsdeklarasjon inkluderer alle sauser, dressinger, krydder og garnityrer som følger med en tallerken. Alle fornuftige forsøk har blitt gjort for å sikre nøyaktigheten av all informasjon ved publiserings dato. Informasjonen ovenfor kan endres uten forvarsel.
Skal oppbevares i fryseskap. Skal spises samme dag etter at pakningen er åpnet. Varm opp fra frossen eller etter frossenmaten er tint sakte i kjøleskap. Ikke frys ned på nytt.
Skal oppbevares i fryseskap. Skal spises samme dag etter at pakningen er åpnet. Varm opp fra frossen eller etter frossenmaten er tint sakte i kjøleskap. Ikke frys ned på nytt.
1. Antall porsjoner: 4 600 g laksefilet, uten skinn og bein 1 stk brokkoli 300 g potet Hvit saus 2 ss smør 1 ss løk 2 ss hvetemel 4 dl melk kajennepepper salt og pepper 1 dl ost, revet <br />Fremgangsmåte<br />Sett stekeovnen på 200 grader. Lag den hvite sausen ved å smelte smøret og surre finhakket løk blank i smøret. Rør inn mel og tilsett melk, litt om gangen under kraftig omrøring. Kokes opp under omrøring. Smak sausen til med salt, pepper og litt kayennepepper.<br />Kok potetene helt møre i saltet vann, og del dem i skiver. Del brokkoli i buketter, og kok dem i ca 1 minutt.<br />Del fisken i biter som er ca 5 x 5 cm. Dryss litt salt på fisken.<br />Legg potet, brokkoli og laks i en smurt ildfast form. Krydre med litt nykvernet pepper.<br />Ha på sausen, og dryss ost på toppen Stek retten i stekeovn ved 200 grader i ca 12 minutter.<br />Tips: Til variasjon kan du ha i finstrimlet soltørket tomat, ristede pinjekjerner eller finhakkede urter sammen med grønnsakene. Den retten passer også bra til å få brukt opp rester av potet eller grønnsaker<br />