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Funcions de la  Nutrició ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
NUTRIENTS ENERGÈTICS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Els HC es consumeixen amb relativa facilitat, en cas que no sigui així es transformen en GRASSES. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
GRASSES ( GREIXOS,LÍPIDS,ÀCIDS GRASSOS) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],1 gram = 9 calories 1 gram HC = 4 calories
Els 2 tipus d’A.G. tenen un alt nivell  calòric. S’emmagatzemen en el teixit adipós i són indispensables en l’alimentació. A més tenen funcions de termoregulació i protecció d’òrgans. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
COLESTEROL ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
MALALTIES ASSOCIADES A L’EXCÉS DE COLESTEROL . ,[object Object],[object Object],[object Object]
Àcids Grassos Omega 3 ,[object Object],[object Object],[object Object]
PROTEÏNES ,[object Object],[object Object],[object Object]
VITAMINES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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MINERALS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
H 2 O ,[object Object],[object Object],[object Object]
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BEGUDES ISOTÒNIQUES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
FIBRA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
SOLUBLE ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
INSOLUBLE ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
OBESITAT ,[object Object],[object Object],[object Object]
Trastorns provocats per l’obesitat: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
COM ES POT PREVENIR I/O TRACTAR. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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MODEL D’ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
CONSELLS D’UNA DIETA EQUILIBRADA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
DIETA MEDITARRÀNIA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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La nutrició

  • 1.  
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  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24.
  • 25.
  • 26.
  • 27.

Editor's Notes

  1. HÀBIT DIETÈTIC I ESTIL DE VIDA
  2. Funcions nutrients: energètica , plàstica o reparadora (proporcionen els components per el creixement i la renovació de cèl·lules que és destrueixen. Reguladora substàncies que controlen les reaccions químiques
  3. També circula HC en la sang
  4. Abans esport HC Lents i després ràpids
  5. S’utilitza en situacions d’act. Física de llarga durada i en situació de repòs. Els homes i les dones tenen llocs més habituals i diferents d’emmagatzament de grases.
  6. Malalties coronaries - Arteries del cor Infart miocardi:múscul cardíac. Colesterol associat a A.G. Saturats
  7. + vit D no + absorció.