Este documento ofrece consejos para padres sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en los hijos. Explica que las emociones se pueden enseñar y que el cerebro es modificable, por lo que actividades como una dieta saludable, ejercicio, sueño adecuado y pasar tiempo de calidad jugando con los hijos pueden mejorar sus capacidades emocionales. También destaca la importancia de establecer límites claros con disciplina afectuosa y reducir el tiempo frente a pantallas para criar hijos felices y

1. INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Una herramienta practica para
padres

2. LAS CAPACIDADES EMOCIONALES SE
ENSEÑAN
 Emociones humanas = Mecanismo de supervivencia.
 Evolución vs Globalización.
 Uso de sustancias.

3. CAMBIAR EL CEREBRO DE SUS
HIJOS
 Emociones como Reacciones Químicas.
 El cerebro es un órgano que puede ser modificable.
 Dieta mas saludable.
 Ejercicio físico mas frecuente.
 Cantidad apropiada de sueño.
 Simplemente SONRIA

4. EL JUEGO ES LA CLAVE
 “El juego es el trabajo de los niños” (Anna Freud)
 Enseñar a relacionarse
 Oportunidad de aprender y practicar nuevas formas de pensar, sentir y
actuar.
 Compartir con ellos, nos hace participes de la experiencia. Pero
necesitamos 3 cosas:
1. Tiempo
2. Interés
3. Deseo de Disfrutar los desafíos de educar a los hijos

5. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
 Peter Salovey y John Mayer (1990)
 Describe las características personales necesarias para el éxito:
 La empatía.
 La expresión y comprensión de los sentimientos.
 El control de nuestro genio.
 La independencia.
 La capacidad de adaptación.
 La simpatía.
 La capacidad de resolver los problemas en forma interpersonal.
 La persistencia.
 La cordialidad.
 La amabilidad.
 El respeto.

6.  “Un subconjunto de la
inteligencia social que
comprende la capacidad de
controlar los sentimientos y
emociones propios así como los
de los demás, de discriminar
entre ellos y utilizar esta
información para guiar nuestro
pensamiento y nuestras
acciones”

7. CI ¿VS? CE

9. CONVERTIRSE EN UN PADRE CON CE
ELEVADO
 Preocuparse por los niños y consentir
cualquiera de sus caprichos son cosas
muy diferentes.
 A veces es ir contra el instinto, no es
necesario evitar todas las experiencias de
estrés.
Estudios muestran como las personas que perciben a sus
padres como cariñosos durante su juventud, sufren de menores
problemas de salud durante su vida adulta.

10. COMIENZA CON LA CONVIVENCIA
Para los niños de menos de nueve años, Barkley sugiere que los padres
fijen un período particular para participar con su hijo en una actividad lúdica.
Durante este período, los padres deberían crear una atmósfera carente de
juicios, en la que pueda translucirse interés, entusiasmo y aceptación.
Según Barkley, los principios generales del “tiempo especial” incluyen
1. Elogie a su hijo por las conductas adecuadas (por
ejemplo, “¡Qué torre enorme estás construyendo!”
pero sea preciso, sincero y evite la adulación
excesiva.
2. Demuestre interés por lo que su hijo está
haciendo, participando en la actividad,
describiendo lo que ve y reflejando sus
sentimientos cuando sea posible (por ejemplo,
“Parece que realmente te gusta que esos dos
tipos luchen entre sí. Pero no pareces enojado,
por lo que supongo que te diviertes luchando”).
3. No haga preguntas ni dé órdenes. Su trabajo es
observar y reflejar lo que usted ve, no controlar o

11. CONTINÚE CON LA DISCIPLINA
1. Establezca reglas y límites claros y aténgase a ellos.
2. Déle a su hijo advertencias y señales cuando comienza a comportarse mal. Es la
mejor manera de enseñarle el autocontrol.
3. Defina el comportamiento positivo reforzando la buena conducta con elogios y afecto
e ignorando la conducta que sólo apunta a llamar la atención.
4. Eduque a su hijo conforme a sus expectativas. En general, los padres no emplean el
tiempo suficiente para hablar con sus hijos acerca de los valores y las normas, y por
qué estos son importantes.
5. Cuando se trasgrede una norma o un límite claramente establecido, en forma
intencional o de otro modo, aplique de inmediato un castigo adecuado. Sea
coherente y haga exactamente lo que dijo que haría.
6. Cuando un castigo es necesario, asegúrese de que guarde relación con la infracción
a la regla o la mala conducta (que el castigo se ajuste al delito).
7. Siéntase cómodo con un conjunto de técnicas disciplinarias:
 Reprimendas
 Las consecuencias naturales
 El rincón
 Quitar privilegios
 La sobrecorreción
 Un sistema de puntaje

12. PONGÁMONOS A DIETA DE
TECNOLOGÍA
Aunque la televisión en sí misma
no es mala, lo que impide el
crecimiento de las capacidades del
CE es el tiempo pasivo frente al
aparato.
La propia adicción a la tecnología
de muchos padres es parcialmente
responsable de su incapacidad
para controlar el tiempo de sus
hijos frente a ella.

13. ESTOS Y MUCHOS OTROS CONSEJOS,
PUEDEN AYUDAR A CRIAR HIJOS
FELICES, SANOS Y PRODUCTIVOS.
GRACIAS POR SU ATENCIÓN
LIC. EN PSIC. CARMEN AUREA GARCIA
VELAZQUEZ
León, Gto.
(044) 4772524321
aurea2088@hotmail.com