3. INPAKKEN VAN TAS
3
Hoe pak je je hike rugzak goed in ?
- Zware spullen zo veel mogelijk tegen je rug aan
- Je tas goed afstellen ( het aantrekken van de
banden )
- Evenwicht ( Links wat zwaars ? Dan rechts ook
wat zwaars )
- Belangrijke spullen als Ehbo koffer en regenjas op
een plek stoppen waar je er makkelijk bij kan
- Spullen vatbaar voor water? Stop ze in zakjes!
- Neem maximaal 1/5 van je lichaamsgewicht mee
4. EHBO ( VOORBEREIDING V. HIKE)
4
WAT TE DOEN BIJ :
- Blaren
- Wespen steek - Teek
- Verstuikte enkel
- Vekeersongeluk
- Onderkoeling
- Teek
5. DE HIKE
5
Wat is belangrijk voor en tijdens de hike ?
- Let goed op je spullen ( Kompas , gps , kaart )
berg ze goed op wanneer je ze niet gebruikt.
- Zorg dat je voldoende eten en drinken bij je hebt
en dat je van te voren goed hebt gegeten.
-Blijf bij de groep en houd de sfeer gezellig.
- Soms kom je agressieve / irritante mensen tegen.
Ga hier goed mee om en geef geen agressieve
reactie.
- Zorg dat je goede wandelschoenen aan hebt !
6. TENT OPZETTEN / AFBREKEN
6
Wat is er belangrijk bij het opzetten/afbreken van de
tent ? :
- Zorg dat iedereen een taak heeft en dat er dus
niemand staat te niksen !
- Ga voorzichtig om met de spullen! Dus niet ermee
gooien.
-Help elkaar waar het kan zodat het snel klaar is.
- leg niet zomaar alles overal neer, anders raak je
spullen kwijt.
7. KOKEN
7
- Taken goed verdelen
- Let op de veiligheid !
- als je in het bezit bent van een brand blusser
of blus deken zorg dan dat hij makkelijk te
pakken is !
- Wees goed voorbereid en zorg dus dat je een
volle tank benzine hebt en genoeg lucifers!
- Ga voorzichtig om met de spullen , ze moeten
nog langer mee.