文档强调了健康的三大基石：生理、心理和精神。生理方面强调新鲜空气和均衡饮食；心理方面提到积极心理和感恩心态；精神方面则关注人生意义和自我实现。

1. 纽约一家人纽约一家人
健康三基石健康三基石
 生理生理 == 新鲜空气，平衡饮食新鲜空气，平衡饮食
 心理心理 = Positive Psych= Positive Psych ，常怀感恩心，常怀感恩心
 精神精神 == 人生意义，自我实现人生意义，自我实现

2. 纽约一家人纽约一家人
健康三基石健康三基石
 生理生理 == 新鲜空气，平衡饮食新鲜空气，平衡饮食
 心理心理 = Positive Psych= Positive Psych ，常怀感恩心，常怀感恩心
 精神精神 == 人生意义，自我实现人生意义，自我实现

3. 纽约一家人纽约一家人
健康三基石健康三基石
 生理生理 == 新鲜空气，平衡饮食新鲜空气，平衡饮食
 心理心理 = Positive Psych= Positive Psych ，常怀感恩心，常怀感恩心
 精神精神 == 人生意义，自我实现人生意义，自我实现

4. 纽约一家人纽约一家人
健康三基石健康三基石
 生理生理 == 新鲜空气，平衡饮食新鲜空气，平衡饮食
 心理心理 = Positive Psych= Positive Psych ，常怀感恩心，常怀感恩心
 精神精神 == 人生意义，自我实现人生意义，自我实现