Kijk op Zorg AUTOBANDEN
        Hooikoortsspreekuur

    Kriebelneus,
                                                         Verouderingsprofessor

                                                      Jan Hoeijmakers
                                                                                                               LAATSTE WEEK
                                                                                                          165 / 70 TR13 175 / 70 TR13 175 / 65 TR14 185 / 60 HR14 205 / 55 ZR16

                                                                                                                   Landsail                    Landsail                                         Landsail                               Landsail                              Landsail
                                                                                                       tyres                        tyres                                      tyres                                       tyres                                 tyres




    tranende ogen                                     ontvangt prijs
    en niesbuien?                                     voor levenswerk                                           voor                        voor                                         voor                                      voor                                  voor
    www.maasstadziekenhuis.nl                         www.erasmusmc.nl
                                                                                                                    44, - 44, - 45, - 49, - 65, -
                                                                                                      225 / 45 WR17 195 / 65 HR15 215 / 55 ZR16 185 / 60 HR15 185 / 65 HR14

                                                                                                                   Landsail                    Landsail                                         Landsail                              Landsail                              Landsail
‘De angel zit hem niet
                                                                                                       tyres                        tyres                                      tyres                                    tyres                                 tyres




                                                                                                               voor                         voor                                        voor                                       voor                                  voor

in verkeerd denken’                                                                                                 70, - 59, - 69, - 55, - 49, -
                                                                                                      195 / 55 VR15 175 / 65 TR14 185 / 65 HR14 195 / 65 HR15 205 / 55 VR16
Eén op de twintig mensen          niet zit in verkeerd denken.       lachen:”Het goede nieuws
                                  “Positieve opvattingen over        is dat er maar twaalf ses-
krijgt ooit zoveel last van
                                                                                                                   Landsail
                                                                                                       tyres




nervositeit en piekeren dat er    hoe je problemen de baas           sies nodig zijn.” De vraag                                             Beter   op   weg
                                                                                                                                                                                             Beter   op   weg                      Beter   op   weg
                                                                                                                                                                                                                                                                         Beter   op   weg



sprake is van een zogenoem-       kunt blijven, kunnen uit de        waarom mensen op een
de gegeneraliseerde angst-        hand lopen”, legt hij uit. “Als    bepaald punt niet meer                    voor                         voor                                        voor                                       voor                                  voor

                                                                                                                   59, - 64, - 80, - 78, - 95, -
stoornis (GAS). “Sommigen         stoppen met piekeren niet lukt,    zonder hulp kunnen stop-
hebben echt het gevoel dat        ontwikkelen zich negatieve         pen met tobben, blijkt sim-
ze gek worden”, meldt onder-      opvattingen. Dat is op zich        pel te beantwoorden. “Het
zoeker Colin van der Heiden,      niet gevaarlijk, maar helpen       onderdrukken van zorgen
psychotherapeut en hoofd          doet het ook niet. We leren        leidt juist vaak tot een toe-    195 / 65 HR15 205 / 55 VR16 175 / 65 TR14
wetenschappelijk onderzoek        mensen om hun opvattingen          name van het gepieker. En


                                                                                                                                                                                                                                   TREKHAKEN
bij PsyQ. Hij ontdekte twee       te onderzoeken. Zoals waarom       daardoor gaan mensen het
manieren waarop deze stoor-       je denkt dat piekeren tot gek      als onbeheersbaar beleven.”
                                  worden kan leiden. Soms blijkt     Behalve de metacognitieve
nis te behandelen is. Van der
                                                                     therapie onderzocht Colin                 voor                         voor                                        voor

                                                                                                                   69, - 89, - 54, -
Heiden promoveerde afgelo-                                                                                                                                                                                                         SKODA YETI                            2009               375,-
pen week aan de Erasmus                                              van der Heiden een tweede
Universiteit op zijn bevindin-
                                     Piekerstoornis                  behandeling. “Die helpt                                                                                                                                       VW POLO                               2010               425,-
gen.                                 blijkt goed en                  ook, maar niet zo goed als                                                                                                                                    DACIA DUSTER                          2010               325,-
                                                                     de eerste”, verduidelijkt hij.                                                                                                                                FIAT GRANDE PUNTO 2006                                   375,-
                                     blijvend te
                                                                                                       GEEN TREKHAAK WEL
                                                                     “Die tweede behandeling                                                                                                                                       FORD FIESTA                           2008               225,-
u Door Els Neijts                    behandelen                      richt zich op intolerance of
U Rotterdam                                                          uncertainty: het niet kun-                                                                                                                                    HYUNDAI                               2010               415,-
                                                                                                                                                                                                                                   KIA SPORTAGE                          2010               395,-

                                                                                                       FIETSEN ACHTER OP
                                  dat er iemand in de omgeving       nen verdragen dat er iets
Tot voor kort was er geen         is doorgedraaid. Maar op de        naars zou kunnen gebeu-                                                                                                                                       PEUGOT 5008                           2009               450,-
afdoende therapie voor een        vraag hoe vaak iemand zelf gek     rent, ook al schat iemand                                                                                                                                     RENAULT TWINGO                        2007               295,-
piekerstoornis. Van der
Heiden:“Ongeveer de helft
                                  geworden is van alle getob, is
                                  het antwoord zero. Wij stimu-
                                                                     die kans zelf heel klein in.
                                                                     Mensen met dit probleem                   CITROEN C1            FIETSDRAGER INCL MONTAGE
                                                                                                                                                                                                    550, -                         SEAT IBIZA STATION                    2010               350,-
van de mensen kwam er van         leren mensen om hun angsten        laten we registreren of en                TOYOTA                FIETSDRAGER INCL MONTAGE                                                                      OPEL ASTRA                            2009               375,-
af. Dat was niet slecht, maar     zo erg mogelijk te maken en te     wanneer iets onoplosbaar                  DAIHATSU CUORE        FIETSDRAGER INCL MONTAGE                                                                      ALLEEN BIJ DE SPRINT SLINGE
ook niet goed. Ik ben erg trots   kijken of ze dan doordraaien.      is. Wat onoplosbaar is, moet              DIT IS EEN FIETSENDRAGER VOOR TWEE NORMALE FIETSEN
                                                                                                                                                                                                                                   VOOR OVERIGE PRIJZEN: 010-4810434
dat we twee manieren hebben       Dat geeft een paradoxaal ef-       je leren verdragen. Dat
ontdekt, die zowel méér als       fect. Je wordt niet gek, hooguit   kan door je het allerergste
blijvend resultaat geven. ” Van
der Heiden is van mening dat
                                  beroerd, terwijl het piekeren
                                  juist minder wordt.” Hier
                                                                     voor te stellen wat je kan
                                                                     overkomen. Door daar aan         VELGEN RICHTEN
de angel van de aandoening        moet de onderzoeker even           te wennen, zakt de angst.”
                                                                                                                                                                                                                                                         SET VAN 4
                                                                                                                                                                                                                                                      LICHT METALEN
                                                                                                                                                                                                                                                      VELGEN VANAF


                                                                                                       VANAF                35,-                                                                                                                      400,-
                                                                                                                                             OOK DEALER VAN:

                                                                                                                                                                       B e t e r       o p   we g




Meer info op www.psyq.nl Teleninosch aanmelden op 088-001 39 91

                                                                                                                                                                                                     EXTRA KO
                                                                                                                                                               tyres




                                                                                                                                                                            Landsail                         RTING!
Welzijnsagenda
Aanmelden voor Viva la Don-       visagisten aanwezig en profes-     gratis informatiemarkt over
nadag in Havenziekenhuis          sionele fotografen. De dag is      dialyse.Anmelden op www.                                                                                                             NOG GEEN KORTINGSPAS?!
Het Havenziekenhuis is zater-     gratis toegankelijk voor alle      sfg.nl/voorlichtingsbijeen-                                                                                                          WWW.DESPRINT.NL
dag 28 mei het decor voor een     vrouwen uit Rotterdam en om-       komsten. Telefonisch via
Viva la Donnadag. Dankzij         geving, die kanker hebben of       010-– 461 63 12.                                                                                                                     BRIELLE                                     RIDDERKERK
                                                                                                                                                                                                          ‘t Woud 23                                  Sportlaan 15
meer dan 30 sponsoren en          hebben gehad. Wel moeten zij       Nog één keer Darmdialo-                                                                                                              Tel. 0181 - 479 933                         Tel. 0180 - 497 373
50 vrijwilligers krijgen 80       zich van tevoren even opgeven      gen
vrouwen, die kanker hebben        via vivaladonna@balansinbe-        In deze regio wordt De                                                  VLAARDINGEN                                                  HELLEVOETSLUIS                              ROTTERDAM
                                                                                                                                             Ger. Burgerlaan 29                                           Rijksstraatweg 65                           Tollensstraat 65
of hebben gehad, een heerlijke    weging.net.                        Darmdialogen nog één keer                                               Tel. 010 - 434 00 92                                         Tel. 0181 - 318 955                         Tel. 010 - 465 85 32
verwendag. Iedere deelnemer       Informatieavond over dialyse       op de planken gebracht en
krijgt diverse behandelingen,     Het onlangs gemoderniseerde        wel op 13 april in het IJssel-   HOOGVLIET                              ROTTERDAM                                                    ROTTERDAM                                   ROTTERDAM SLINGE
                                                                                                      Leemkuil 11                            Stadionweg 53                                                Metaalhof 48                                Goudestein 65
zoals een massage, voetre-        Dialysecentrum van het St.         landziekenhuis in Capelle        Tel. 010 - 472 08 17                   Tel. 010 - 483 00 44                                         Tel. 010 - 209 83 72                        Tel. 010 - 481 04 34
flex-, pedicure-, manicure- of     Franciscus Gasthuis organi-        aan den IJssel. Meer info op     Deze aanbiedingen zijn geldig tot 12 april 2011 • Prijzen excl. wettelijke verwijderingsbijdrage • Alle aanbiedingen zijn onder
gezichtsbehandeling. Er zijn      seert op 7 april om 18 uur een     www.darmdialogen.nl.             voorbehoud van prijswijzigingen • Prijzen gelden niet i.c.m. kortingspas • Door deze aktie komen de vorige akties te vervallen

Havenloods 6apr2011 Interview Piekeren

  • 1.
    Kijk op ZorgAUTOBANDEN Hooikoortsspreekuur Kriebelneus, Verouderingsprofessor Jan Hoeijmakers LAATSTE WEEK 165 / 70 TR13 175 / 70 TR13 175 / 65 TR14 185 / 60 HR14 205 / 55 ZR16 Landsail Landsail Landsail Landsail Landsail tyres tyres tyres tyres tyres tranende ogen ontvangt prijs en niesbuien? voor levenswerk voor voor voor voor voor www.maasstadziekenhuis.nl www.erasmusmc.nl 44, - 44, - 45, - 49, - 65, - 225 / 45 WR17 195 / 65 HR15 215 / 55 ZR16 185 / 60 HR15 185 / 65 HR14 Landsail Landsail Landsail Landsail Landsail ‘De angel zit hem niet tyres tyres tyres tyres tyres voor voor voor voor voor in verkeerd denken’ 70, - 59, - 69, - 55, - 49, - 195 / 55 VR15 175 / 65 TR14 185 / 65 HR14 195 / 65 HR15 205 / 55 VR16 Eén op de twintig mensen niet zit in verkeerd denken. lachen:”Het goede nieuws “Positieve opvattingen over is dat er maar twaalf ses- krijgt ooit zoveel last van Landsail tyres nervositeit en piekeren dat er hoe je problemen de baas sies nodig zijn.” De vraag Beter op weg Beter op weg Beter op weg Beter op weg sprake is van een zogenoem- kunt blijven, kunnen uit de waarom mensen op een de gegeneraliseerde angst- hand lopen”, legt hij uit. “Als bepaald punt niet meer voor voor voor voor voor 59, - 64, - 80, - 78, - 95, - stoornis (GAS). “Sommigen stoppen met piekeren niet lukt, zonder hulp kunnen stop- hebben echt het gevoel dat ontwikkelen zich negatieve pen met tobben, blijkt sim- ze gek worden”, meldt onder- opvattingen. Dat is op zich pel te beantwoorden. “Het zoeker Colin van der Heiden, niet gevaarlijk, maar helpen onderdrukken van zorgen psychotherapeut en hoofd doet het ook niet. We leren leidt juist vaak tot een toe- 195 / 65 HR15 205 / 55 VR16 175 / 65 TR14 wetenschappelijk onderzoek mensen om hun opvattingen name van het gepieker. En TREKHAKEN bij PsyQ. Hij ontdekte twee te onderzoeken. Zoals waarom daardoor gaan mensen het manieren waarop deze stoor- je denkt dat piekeren tot gek als onbeheersbaar beleven.” worden kan leiden. Soms blijkt Behalve de metacognitieve nis te behandelen is. Van der therapie onderzocht Colin voor voor voor 69, - 89, - 54, - Heiden promoveerde afgelo- SKODA YETI 2009 375,- pen week aan de Erasmus van der Heiden een tweede Universiteit op zijn bevindin- Piekerstoornis behandeling. “Die helpt VW POLO 2010 425,- gen. blijkt goed en ook, maar niet zo goed als DACIA DUSTER 2010 325,- de eerste”, verduidelijkt hij. FIAT GRANDE PUNTO 2006 375,- blijvend te GEEN TREKHAAK WEL “Die tweede behandeling FORD FIESTA 2008 225,- u Door Els Neijts behandelen richt zich op intolerance of U Rotterdam uncertainty: het niet kun- HYUNDAI 2010 415,- KIA SPORTAGE 2010 395,- FIETSEN ACHTER OP dat er iemand in de omgeving nen verdragen dat er iets Tot voor kort was er geen is doorgedraaid. Maar op de naars zou kunnen gebeu- PEUGOT 5008 2009 450,- afdoende therapie voor een vraag hoe vaak iemand zelf gek rent, ook al schat iemand RENAULT TWINGO 2007 295,- piekerstoornis. Van der Heiden:“Ongeveer de helft geworden is van alle getob, is het antwoord zero. Wij stimu- die kans zelf heel klein in. Mensen met dit probleem CITROEN C1 FIETSDRAGER INCL MONTAGE 550, - SEAT IBIZA STATION 2010 350,- van de mensen kwam er van leren mensen om hun angsten laten we registreren of en TOYOTA FIETSDRAGER INCL MONTAGE OPEL ASTRA 2009 375,- af. Dat was niet slecht, maar zo erg mogelijk te maken en te wanneer iets onoplosbaar DAIHATSU CUORE FIETSDRAGER INCL MONTAGE ALLEEN BIJ DE SPRINT SLINGE ook niet goed. Ik ben erg trots kijken of ze dan doordraaien. is. Wat onoplosbaar is, moet DIT IS EEN FIETSENDRAGER VOOR TWEE NORMALE FIETSEN VOOR OVERIGE PRIJZEN: 010-4810434 dat we twee manieren hebben Dat geeft een paradoxaal ef- je leren verdragen. Dat ontdekt, die zowel méér als fect. Je wordt niet gek, hooguit kan door je het allerergste blijvend resultaat geven. ” Van der Heiden is van mening dat beroerd, terwijl het piekeren juist minder wordt.” Hier voor te stellen wat je kan overkomen. Door daar aan VELGEN RICHTEN de angel van de aandoening moet de onderzoeker even te wennen, zakt de angst.” SET VAN 4 LICHT METALEN VELGEN VANAF VANAF 35,- 400,- OOK DEALER VAN: B e t e r o p we g Meer info op www.psyq.nl Teleninosch aanmelden op 088-001 39 91 EXTRA KO tyres Landsail RTING! Welzijnsagenda Aanmelden voor Viva la Don- visagisten aanwezig en profes- gratis informatiemarkt over nadag in Havenziekenhuis sionele fotografen. De dag is dialyse.Anmelden op www. NOG GEEN KORTINGSPAS?! Het Havenziekenhuis is zater- gratis toegankelijk voor alle sfg.nl/voorlichtingsbijeen- WWW.DESPRINT.NL dag 28 mei het decor voor een vrouwen uit Rotterdam en om- komsten. Telefonisch via Viva la Donnadag. Dankzij geving, die kanker hebben of 010-– 461 63 12. BRIELLE RIDDERKERK ‘t Woud 23 Sportlaan 15 meer dan 30 sponsoren en hebben gehad. Wel moeten zij Nog één keer Darmdialo- Tel. 0181 - 479 933 Tel. 0180 - 497 373 50 vrijwilligers krijgen 80 zich van tevoren even opgeven gen vrouwen, die kanker hebben via vivaladonna@balansinbe- In deze regio wordt De VLAARDINGEN HELLEVOETSLUIS ROTTERDAM Ger. Burgerlaan 29 Rijksstraatweg 65 Tollensstraat 65 of hebben gehad, een heerlijke weging.net. Darmdialogen nog één keer Tel. 010 - 434 00 92 Tel. 0181 - 318 955 Tel. 010 - 465 85 32 verwendag. Iedere deelnemer Informatieavond over dialyse op de planken gebracht en krijgt diverse behandelingen, Het onlangs gemoderniseerde wel op 13 april in het IJssel- HOOGVLIET ROTTERDAM ROTTERDAM ROTTERDAM SLINGE Leemkuil 11 Stadionweg 53 Metaalhof 48 Goudestein 65 zoals een massage, voetre- Dialysecentrum van het St. landziekenhuis in Capelle Tel. 010 - 472 08 17 Tel. 010 - 483 00 44 Tel. 010 - 209 83 72 Tel. 010 - 481 04 34 flex-, pedicure-, manicure- of Franciscus Gasthuis organi- aan den IJssel. Meer info op Deze aanbiedingen zijn geldig tot 12 april 2011 • Prijzen excl. wettelijke verwijderingsbijdrage • Alle aanbiedingen zijn onder gezichtsbehandeling. Er zijn seert op 7 april om 18 uur een www.darmdialogen.nl. voorbehoud van prijswijzigingen • Prijzen gelden niet i.c.m. kortingspas • Door deze aktie komen de vorige akties te vervallen