Estrategias de autoconocimiento para la persona.

1. ESTRATEGIAS DE
AUTOCONOCIMIENTO

2. ¿Qué son?
Son herramientas o estrategias cuya
finalidad es que la persona pueda
conocerse aún más a través de la
exploración y comprensión de sus
fortalezas, debilidades, pensamientos,
emociones, comportamientos,
cualidades, valores y objetivos
personales.

3. Luego de emplear estas estrategias, la
persona deber hacer un ejercicio de
reflexión personal acerca de ella
No se utilizan en un momento determinado y
ya luego no se utiliza más, sino que se
pueden emplear constantemente, puesto
que el autoconocimiento es un
procedimiento que no termina nunca, debido
a que vivimos en una sociedad en constante
cambio y evolución y como consecuencia
influye en la persona.
Aspectos a tener
en cuenta

4. Beneficios
Ayuda a conseguir un estado de
bienestar emocional
Permiten abordar, solucionar o detectar
problemáticas en la persona
Fomenta la autoaceptación y
autoestima.
Reduce el estrés.
La persona mejora en la toma de
decisiones.
Son de gran utilidad para el
desarrollo y evolución
profesional y personal de la
persona.
Permiten conocer y comprender
los pensamientos, sentimientos y
patrones de comportamiento de
la persona.
Mejora la relación de la persona
consigo misma y con su entorno.

5. ALGUNAS ESTRATEGIAS
DIARIO PERSONAL
ANÁLISIS DAFO Y
ANÁLISIS CAME
MEDITACIÓN
MINDFULNESS
EXPLORA CUÁLES SON
TUS PASIONES E
INTERESES
AUTORREFLEXIÓN
PIDE OPINIÓN A PERSONAS
DE TU CONFIANZA
CONOCE TUS RAÍCES
GENEALÓGICAS

6. Muchas
gracias!