The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
El documento describe un viaje por la carretera más espectacular y peligrosa del mundo en Bolivia llamada "La carretera de la muerte". Advierte al conductor que revise los cinturones de seguridad y reduzca la velocidad en las curvas cerradas. A medida que avanzan por la carretera sin tráfico, el conductor aumenta la velocidad a más de 80 km/h y pasa otros vehículos de forma arriesgada. Finalmente, el conductor pierde el control en una curva y reza para salir ileso del viaje.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
El documento describe un viaje por la carretera más espectacular y peligrosa del mundo en Bolivia llamada "La carretera de la muerte". Advierte al conductor que revise los cinturones de seguridad y reduzca la velocidad en las curvas cerradas. A medida que avanzan por la carretera sin tráfico, el conductor aumenta la velocidad a más de 80 km/h y pasa otros vehículos de forma arriesgada. Finalmente, el conductor pierde el control en una curva y reza para salir ileso del viaje.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.