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1. Tema: Autoestima
Lic. Lizeth Rivera

2. La autoestima
 Definición:
 Es la valoración que tienes de ti mismo. Puede ser positiva, alta autoestima, o
negativa, baja autoestima.
 Se forma con los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que has
tenido durante toda tu vida.
Componentes de la autoestima:
 La Autoestima tiene 3 componentes:
 - Cognitivo: Hace referencia a las opiniones, ideas, creencias, percepción y procesamiento
de la información”. Es el concepto que se tiene de la propia personalidad.
 - Afectivo: Implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona
de sí misma.
 - Conductual: Se refiere al modo de actuar, a la intención y actuación que hace la persona
por sí misma.

3. ¿Cómo se forma el autoestima?
La autoestima se aprende, cambia y la podemos mejorar
En la formación de la autoestima, influyen dos aspectos:
El autoconocimiento: Es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos
Las expectativas: Es cómo a la persona le gustaría o desearía ser. Éste aspecto
viene influenciado por la cultura en la que está inmersa

4. TIPOS DE AUTOESTIMA
 Autoestima alta:
Se habla de una autoestima alta generalmente cuando la
persona presenta las siguientes características de
personalidad: Autoconfianza, Aceptación y Autovaloración.
 Autoestima baja:
Es cuando la persona se siente poco o nada apta para la vida,
inútil y no valorada ni querida por los demás.

5. Actividad:
 Hacer inventario de nuestro autoconocimiento: Debes escribir la mayor
cantidad de palabras o frases para describirte en las siguientes áreas:
Aspecto físico
Relación con los demás
Personalidad
Cómo crees que te ven los demás
Rendimiento escolar