The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
Como parte de las actividades de nuestra formación de tutores comparto el siguiente análisis sobre los PLES, el Capítulo 1 - "La anatomía de los PLEs" del libro "Entornos personales de aprendizaje: claves para el ecosistema educativo en red" de Castañeda y Adell.
Como parte de las actividades de nuestra formación de tutores comparto el siguiente análisis sobre los PLES, el Capítulo 1 - "La anatomía de los PLEs" del libro "Entornos personales de aprendizaje: claves para el ecosistema educativo en red" de Castañeda y Adell.
