Od léta 2003 do zimy 2004 jsem zhubnul 35 kilo. Dodnes si svou novou váhu udržuji, bude to pomalu 10 let. Hubnutí je pomalé!
Nevěřte na rychlé a lehké recepty. Otázku jak zhubnout si klade hodně lidí – i když vlastně všichni na ni známe odpověď. Jíst jen tolik, kolik spálíme. To je jediný a spolehlivý postup.
Kelly Coffey worked as an editor for the Journal of Wrist Surgery from 2012 to 2016. Her former supervisor, Dr. David Slutsky, writes a letter of recommendation praising Kelly for being reliable, hard working, and good at problem solving. He highly recommends Kelly without reservation.
La educación virtual permite el aprendizaje flexible que se ajusta al horario y necesidades del estudiante mediante el uso de tecnologías de la información y comunicación. Este método de enseñanza ha ganado popularidad entre estudiantes y profesores, y su importancia está creciendo a medida que las tecnologías dominan los centros educativos. Tanto los tutores como los estudiantes desempeñan un papel clave al utilizar las nuevas tecnologías para apoyar la enseñanza a través de diversos recursos. Sin embargo, la
This document provides information about fire extinguishers and what to do in the event of a fire. It discusses the different classes of fires (A, B, C, D) and the appropriate extinguishers to use for each. Class A extinguishers are for ordinary combustibles like wood and paper, using water or other non-conductive agents. Class B extinguishers exclude air or interrupt combustion for flammable liquid fires, using carbon dioxide, dry chemical powders, or foam. Class C extinguishers must be non-conductive for electrical fires, and can use carbon dioxide or dry chemicals. Class D extinguishers use dry powders to smother fires in combustible metals. The document stresses
The document provides information on fire safety and fire extinguishers. It discusses knowing what to do in the event of a fire, such as shouting "fire" and pulling the nearest fire alarm. It also explains the different classes of fires (A, B, C, D) and which type of extinguisher to use for each. Fire extinguishers work by removing one of the elements (oxygen, heat, fuel) needed for combustion. The document emphasizes reading instructions and only fighting fires when it is safe to do so.
Este documento proporciona instrucciones para una actividad sobre seguridad en Internet. Presenta preguntas sobre los servicios que ofrece Internet, las amenazas comunes como virus, qué es un virus y cómo funciona el phishing. También incluye consejos sobre proteger las computadoras, como usar antivirus y actualizarlo, analizar archivos antes de abrirlos y no descargar de fuentes desconocidas. El objetivo es que los estudiantes adquieran conocimientos sobre seguridad cibernética.
Od léta 2003 do zimy 2004 jsem zhubnul 35 kilo. Dodnes si svou novou váhu udržuji, bude to pomalu 10 let. Hubnutí je pomalé!
Nevěřte na rychlé a lehké recepty. Otázku jak zhubnout si klade hodně lidí – i když vlastně všichni na ni známe odpověď. Jíst jen tolik, kolik spálíme. To je jediný a spolehlivý postup.
Kelly Coffey worked as an editor for the Journal of Wrist Surgery from 2012 to 2016. Her former supervisor, Dr. David Slutsky, writes a letter of recommendation praising Kelly for being reliable, hard working, and good at problem solving. He highly recommends Kelly without reservation.
La educación virtual permite el aprendizaje flexible que se ajusta al horario y necesidades del estudiante mediante el uso de tecnologías de la información y comunicación. Este método de enseñanza ha ganado popularidad entre estudiantes y profesores, y su importancia está creciendo a medida que las tecnologías dominan los centros educativos. Tanto los tutores como los estudiantes desempeñan un papel clave al utilizar las nuevas tecnologías para apoyar la enseñanza a través de diversos recursos. Sin embargo, la
This document provides information about fire extinguishers and what to do in the event of a fire. It discusses the different classes of fires (A, B, C, D) and the appropriate extinguishers to use for each. Class A extinguishers are for ordinary combustibles like wood and paper, using water or other non-conductive agents. Class B extinguishers exclude air or interrupt combustion for flammable liquid fires, using carbon dioxide, dry chemical powders, or foam. Class C extinguishers must be non-conductive for electrical fires, and can use carbon dioxide or dry chemicals. Class D extinguishers use dry powders to smother fires in combustible metals. The document stresses
The document provides information on fire safety and fire extinguishers. It discusses knowing what to do in the event of a fire, such as shouting "fire" and pulling the nearest fire alarm. It also explains the different classes of fires (A, B, C, D) and which type of extinguisher to use for each. Fire extinguishers work by removing one of the elements (oxygen, heat, fuel) needed for combustion. The document emphasizes reading instructions and only fighting fires when it is safe to do so.
Este documento proporciona instrucciones para una actividad sobre seguridad en Internet. Presenta preguntas sobre los servicios que ofrece Internet, las amenazas comunes como virus, qué es un virus y cómo funciona el phishing. También incluye consejos sobre proteger las computadoras, como usar antivirus y actualizarlo, analizar archivos antes de abrirlos y no descargar de fuentes desconocidas. El objetivo es que los estudiantes adquieran conocimientos sobre seguridad cibernética.
O documento discute a importância de lembrar do período da ditadura militar no Brasil para evitar que tais eventos se repitam. O autor descreve sua participação na luta pela democracia durante esse período e ressalta que, apesar dos avanços desde a redemocratização, desafios permanecem na consolidação de uma democracia plena no país.
La educación virtual es una forma de aprendizaje flexible que se adapta al tiempo y necesidades de los estudiantes utilizando herramientas tecnológicas como las TIC. Algunas herramientas clave de la educación virtual son las bibliotecas virtuales, que proveen recursos educativos en línea; los libros electrónicos y las plataformas virtuales, que permiten la creación de cursos en la web; y los cursos y campus virtuales, que facilitan la educación a distancia entre estudiantes y profesores. La educación virtual es ahora una parte importante
El documento describe el surgimiento de un capitalismo cultural e inmaterial, donde los bienes se transforman en servicios y su valor radica más en el acceso a experiencias que brindan que en su entidad física. Las empresas valoran cada vez más los intangibles como el capital intelectual y la marca, y se organizan en redes descentralizadas. La vida cotidiana y las relaciones familiares están cada vez más permeadas por lo comercial. La industria del entretenimiento es clave en esta economía basada en bienes culturales e inmateriales.
Este documento clasifica los recursos en renovables y no renovables. Los recursos renovables son aquellos que la naturaleza puede restaurar por sí misma y su recuperación es mayor que su gasto, por lo que no se agotan. Los recursos no renovables son aquellos que inevitablemente se acabarán ya que no es posible producirlos, cultivarlos o regenerarlos debido a que el consumo es superior a la capacidad de la naturaleza para producirlos.
O documento discute a importância de lembrar do período da ditadura militar no Brasil para evitar que tais eventos se repitam. O autor descreve sua participação na luta pela democracia durante esse período e ressalta que, apesar dos avanços desde a redemocratização, desafios permanecem na consolidação de uma democracia plena no país.
La educación virtual es una forma de aprendizaje flexible que se adapta al tiempo y necesidades de los estudiantes utilizando herramientas tecnológicas como las TIC. Algunas herramientas clave de la educación virtual son las bibliotecas virtuales, que proveen recursos educativos en línea; los libros electrónicos y las plataformas virtuales, que permiten la creación de cursos en la web; y los cursos y campus virtuales, que facilitan la educación a distancia entre estudiantes y profesores. La educación virtual es ahora una parte importante
El documento describe el surgimiento de un capitalismo cultural e inmaterial, donde los bienes se transforman en servicios y su valor radica más en el acceso a experiencias que brindan que en su entidad física. Las empresas valoran cada vez más los intangibles como el capital intelectual y la marca, y se organizan en redes descentralizadas. La vida cotidiana y las relaciones familiares están cada vez más permeadas por lo comercial. La industria del entretenimiento es clave en esta economía basada en bienes culturales e inmateriales.
Este documento clasifica los recursos en renovables y no renovables. Los recursos renovables son aquellos que la naturaleza puede restaurar por sí misma y su recuperación es mayor que su gasto, por lo que no se agotan. Los recursos no renovables son aquellos que inevitablemente se acabarán ya que no es posible producirlos, cultivarlos o regenerarlos debido a que el consumo es superior a la capacidad de la naturaleza para producirlos.
1. WELLNESS PŘÍBĚH – HANKA MACHOVÁ
Jmenuji se Hanka Machová a jsem kosmetická poradkyně Oriflame. Mám dvě děti
– Martinku (nar. srpen 2007) a Tomáška (nar. leden 2010). Když jsem podruhé
nastupovala do porodnice, vážila jsem 98kg, po propuštění domů to bylo 90kg.
V prvních měsících po porodu jsem svojí váhu moc neřešila. Ale pak přišel
zlomový květen (foto vlevo) – vážila jsem 86kg. Začala jsem sama se sebou být
nespokojená a přemýšlela, co s tím. Říkala jsem si, za rok v září mi bude 30let, chci
být krásná a cítit se dobře. Zapojila jsem se do programu Wellness 3+1 a začala
užívat balíček WbO pro ženy a přírodní nápoj. Snížila jsem příjem jídla a
soustředila se na to, co, kdy a kolik toho jím. Jednou týdně jsem začala chodit
cvičit – nejdříve na balančních míčích, později na zumbu. Mým cílem bylo shodit do
Vánoc 10kg a to se mi skoro podařilo. Na Vánoce (foto vpravo) jsem vážila 78kg.
Cítím se mnohem lépe, mám víc energie a sama sobě se líbím.
V lednu jsem na delší dobu onemocněla, takže moje váha se zastavila. Ale nevadí.
Dál pokračuji s WbO. Mým dalším cílem je mít na Vánoce 70kg a věřím,
že se mi to podaří. Mám ve skříni moc krásný kostýmek, ráda bych si ho vzala na
vánoční mítink našeho regionu a velice ráda bych si v něm šla pro ocenění za SO
15%. Takže mám do konce roku na čem pracovat.
Můj manžel je mi velkou oporou, jak v hubnutí tak také v mé práci v Oriflame a za
to mu moc děkuju. Mimochodem, také on hubne díky přírodnímu nápoji Oriflame.
Hanka Machová