1. 13 款美容饮品 自然喝出好气色与其手忙脚乱地大涂化妆品，倒不如在悠闲地品一杯美味的饮品，
自然喝出好气色。
(一)姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至 90 度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起
一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
安神暖胃。牛奶被煮至 90 度可以完全保全营养。
(二)椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
越南风味，四季适宜。
(三)木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到 90 度。关火，
加冰糖。
木瓜的好处不多说了，JMS 都明白滴。
(四)雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮 20~30 分
钟即成。
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
(五)午后奶茶
立顿红茶 1~2 包，放入茶碗中，冲入煮至 90 度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。
(六)银耳羹
A 把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮 20~40 分钟，都可以，
看你喜欢什么口感。
B 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火
煮 20 分钟，不需要加糖，味道很好。
购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。
(七)梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮 20~30 分钟。食用时加入蜂蜜。
热饮冻饮皆宜，润喉清肺。
(八)红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮 10 分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。
(九)醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤
团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。这个食品非