Dokumen tersebut berisi daftar 100 hal-hal negatif yang dapat merusak kesehatan mental dan hubungan sosial seseorang. Beberapa contoh hal-hal negatif tersebut adalah pemalas, takut gagal, mudah marah, dan kurang percaya diri.

1. 1OO HAL-HAL NEGATIF
UTARI NUR AFNI
1. Pemarah 51. Ragu – ragu dengan teman kerja
2. Pendiam 52. Orang lain tidak lebih baik dari saya
3. Pemalu 53. Saya tidak lebih baik dari orang lain
4. Ragu – ragu 54. Merendahkan orang lain
5. Pesimis 55. Tidak menghargai orang lain
6. Takut gagal 56. Tidak mendengar pendapat orang lain
7. Takut dimarahi 57. Tidak mau mengikuti aturan
8. Takut terlambat 58. Keras kepala
9. Takut salah 59. Takut tidak dihargai
10. Takut tidak bisa mengerjakan 60. Takut tidak sesuai target
11. Takut tidak bisa menyelesaikan 61. Takut tidak bisa memenuhi persyaratan
12. Takut tidak diterima 62. Takut tidak dipercayai
13. Takut nilainya jelek 63. Takut tidak dibutuhkan
14. Ragu –ragu dalam melangkah 64. Takut tidak mendapat izin
15. Takut tidak lulus 65. Tidak memperdulikan orang lain
16. Takut dimarahi dosen 66. Seenaknya sendiri
17. Takut salah mengerjakan 67. Menunda – nunda waktu
18. Takut terlambat datang 68. Menunda – nunda pekerjaan
19. Takut salah bicara 69. Pemalas
20. Selalu mengeluh 70. Malas berusaha
21. Menyalahkan orang lain 71. Suka terlambat
22. Berpikir selalu tidak cukup 72. Suka membicarakan kejelekan orang lain
23. Tidak bersyukur 73. Mencari kesalahan orang lain
24. Mengeluh karena tugas banyak 74. Males ah !
25. Mengeluh karena banyak pekerjaan 75. Nanti juga bisa !
26. Mengeluhkan nasib 76. Besok juga masih ada waktu !
27. Berpikir tidak adil 77. Masih lama, jadi santai dulu !
28. Malu – malu dalam berpendapat 78. Tidak mau bergabung dengan orang lain
29. Ragu – ragu dalam mengerjakan sesuatu 79. Mengeluhkan pekerjaan
30. Marah ketika tidak sesuai yang diinginkan 80. Tidak mau bersosialisasi
31. Ketika gagal ragu untuk bangkit lagi 81. Tidak menghargai pendapat orang lain
32. Pesimis tidak bisa mengerjakan sesuatu 82. Takut untuk berpendapat
33. Pesimis untuk menjadi lebih baik 83. Tidak memperdulikan orang lain
34. Tidak percaya diri 84. Takut ditipu
35. Perkiraan tidak bisa maju 85. Menertawakan kegagalan orang lain
36. Takut ditertawakan 86. Sombong
37. Takut diejek 87. Menjelek – jelekkan orang lain
38. Takut tdak didengar 88. Suka berbohong
39. Takut terabaikan 89. Melecehkan orang lain
40. Takut dimusuhi 90. Tidak mau mendengar penjelasan orang lain
41. Takut dimarahi atasan 91. Mudah percaya dengan orang yang baru dikenal
42. Takut bepergian 92. Selalu meremehkan orang lain
43. Takut jatuh 93. Selalu menganggap remeh orang lain
44. Takut mencoba 94. Menggampangkan pekerjaan
45. Takut diragukan 95. Takut akan resiko
46. Takut dihina 96. Tidak memiliki jiwa empati
47. Takut tidak cukup 97. Egois
48. Takut tidak berguna 98. Tidak membutuhkan bantuan orang lain
49. Ragu – ragu dengan orang lain 99. Sombong
50. Ragu – ragu dengan atasan 100. Iri dan dengki

2. 1OO HAL-HAL NEGATIF
RUDIAN SAPUTRA
1. Suka Ngelamun 51. Tidak mau ribet
2. Susah untuk mengontrol emosi 52. Belom punya motivasi
3. Tugas kuliah bisa selesai gak ya? 53. Belom ada planning kedepan
4. Malas bangat 54. Pelupa
5. Aduh macet, balik aja deh 55. Suka pusing saat belajar
6. Wah ini orang serem banget 56. Sholat subuh jarang
7. Suka tidur malam 57. Kurang semangat
8. Suka dengerin music 58. Masih suka labil
9. Kalo ngerjain tugas suka mendadak 59. Suka cengeng saat sendiri
10. Suka berfikir negative 60. Suka mikir yang tidak-tidak saat ada masalah
11. Agak sensitive 61. Bête kalo di rumah
12. Suka bangun kesiangan 62. Suka bosen
13. Suka males berangkat kerja 63. Grasak grusuk
14. Suka ngelamun dikamar mandi 64. Suka putus asa
15. Gampang down jika ada masalah 65. Pengen sukses secara instan
16. Suka tidak stabil saat bekerja 66. Suka memikirkan masa lalu
17. Suka telat makan 67. Ingin diperhatikan
18. Suka sakit perut saat pagi hari 68. Suka down sama keadaan
19. Suka ngantuk 69. Suka ngeluh karna keadaan
20. Klo ujan males keluar rumah 70. Sering pusing
21. Tidak suka panas-panasan 71. Tidak suka mencari informasi
22. Sering becanda saat belajar 72. Ingin selalu benar
23. Suka konyol 73. Sering bermasalah sama kesehatan
24. Suka ngeledekin orang 74. Suka gampang berubah
25. Terlalu over 75. Kebanyakan angan-angan
26. Tidak suka olahraga 76. Suka ngerasa sendiri
27. Suka bawel 77. Suka tidak puas sama hasil yang ada
28. Suka cerewet 78. Tidak mau di kucilkan
29. Suka bingung 79. Kalo sudah cape jadi males belajar
30. Suka keluar kelas saat belajar 80. Takut gagal
31. Suka makan saat belajar 81. Tidak suka hal yang tidak jelas
32. Suka ketawa tidak jelas 82. Sering nonton bola
33. Suka nongkrong 83. Suka nonton kartun
34. Tidak suka bertele-tele 84. Tidak suka nonton berita
35. Suka galau 85. Males nyuci
36. Tidak suka disalahkan 86. Suka ngerasa risih
37. Pesimis 87. Tidak suka terbuka saat ada masalah
38. Tidak pede 88. Suka ragu-ragu
39. Suka tidak peduli 89. Belom ada inspirasi
40. Tidak suka diusik 90. Tidak suka di koment sama orang
41. Agak sensitive 91. Suka ngerasa minder
42. Suka maen maen hp 92. Tidak suka disuruh-suruh
43. Suka boros 93. Suka masa bodoh
44. Suka marah-marah sendiri 94. Suka menunda pekerjaan
45. Suka ngeluh jika aktivitas padat 95. Sulit beradaptasi
46. Takut salah 96. Membeli barang yang tidak penting
47. Kurang aktiv 97. Suka ngobrol
48. Suka ngerasa tersindir 98. Masih belom bisa berubah 100%
49. Sulit konsentrasi 99. Suka lola
50. Takut salah pendapat 100. Inspirasi jika ada semangat doang

3. 1OO HAL-HAL NEGATIF
MELINA SARI
1. Males 51. Tidak punya ambisi
2. Takut salah 52. Tidak mau bekerja keras
3. Takut telat 53. Suka menghayal
4. Takut dimarahin 54. Tidak mencapai tujuan
5. Takut gagal 55. Tidak ada toleransi
6. Takut terlamat 56. Tidak mau menolong
7. Pemarah 57. Tidak mempunyai rasa prihatin
8. Pemalu 58. Iri hati kepada teman
9. Pesimis 59. Suka males makan
10. Takut salah 60. Suka ngantuk
11. Takut gak diterima 61. Suka pilih-pilih temen
12. Tidak percaya diri 62. Suka bawel
13. Takut enggak bias ngerjain 63. Suka cerewet
14. Jadi gak ya 64. Suka binggung
15. Pendiem 65. Tidak aktif
16. Takut tidak mendapatkan ijin 66. Tidak mau ribet
17. Grasak grusuk 67. Tidak pandai bersikap
18. Pelupa 68. Kurang ramah
19. Suka memendam masalah sendiri 69. Tidak suka cari informasi
20. Gak punya pendirian 70. Suka pusing dalam belajar
21. Suka terlamat 71. Suka maen
22. Suka tidak focus mengerjakan pekerjan 72. Suka beli barang-barang yang tidak penting
23. Tidak percaya diri sendiri 73. Ingin selalu benar
24. Takut untuk maju 74. Suka ngobrol
25. Takut tidak berhasil 75. Mudah putus asa
26. Suka merepotkan orang lain 76. Tidak ada semang dalam belajar
27. Pesimis 77. Suka lupa waktu
28. Suka telat bagun pagi 78. Suka menang sendiri
29. Suka tidur malem 79. Agak sensitive
30. Suka terlambat mengerjakan sesuatu 80. Suka dengerin music
31. Takut sama orang lain 81. Suka berfikir negative
32. Suka menyendiri 82. Suka nekat
33. Minder 83. Suka buru-buru di jalan
34. Takut menyinggung perasaan oran 84. Suka ngebut di jalan
35. Merendahkan orang lain 85. Kurang teliti
36. Suka bertele-tele 86. Kurang kreatif
37. Saya tidak lebih baik dari orang lain 87. Seenaknnya sendiri
38. Suka lupa waktu 88. Males berusaha
39. Tidak menghargai orang lain 89. Suka membicarakan orang lain
40. Tidak mau disalahkan orang lain 90. Suka mencari kesalahan orang lin
41. Tidak mau mengecewakan orang lain 91. Tidak di percaya
42. Suka marah kalau tidak selesai 92. Takut ditipu
43. Tidak mau disalahkan 93. Menertawakan orang lain
44. Suka ragu-ragu 94. Takut tidak mendapkan ijin
45. Suka memaksakan sesuatu dalam bekerja 95. Suka berbohonhkan orang lain
46. Tidak tepat waktu 96. Tidak memiliki jiwa empati
47. Tidak tepat pendirian 97. Takut akan resiko
48. Tidak disiplin 98. Takut dimusuhi
49. Tidak mematuhi peraturan 99. Takut ditipu
50. Tidak konsisten 100. Suka mengeluh

4. 1OO HAL-HAL NEGATIF
MAULIDA
1. Males Bangun Pagi 28. Kecewa
2. Suka Bohong 29. Jorok
3. Suka Jail 30. Emosional
4. Cemburu 31. Egois
5. Bawel 32. Mau Menang Sendiri
6. Suka Ribut 33. Agresif
7. Marah 34. Agresif
8. Panik 35. Mudah Marah
9. Tak Bijaksana 36. Ribet
10. Tegang 37. Munafik
11. Cemas 38. Segan dan Enggan
12. Pemarah 39. Dengki
13. Lemah 40. Masih percaya Tahayul
14. Gugup 41. Artistik
15. Tergesa-gesa 42. Tidak Hemat
16. Suka Mengeluh 43. Sombong
17. Suka Membantah 44. Banyak Gaya
18. Penakut 45. Suka Bertele-tele
19. Gampang Khawatir 46. Menyia-nyiakan Waktu
20. Gampang Terpedaya 47. Bosen
21. Pelupa 48. Oneng
22. Lalai 49. Suka Menangis
23. Gampang Bersedih Hati 50. Pemboros
24. Suka Berangan-angan 51. Suka Menentang
25. Berkeluh Kesah 52. Suka Kesiangan
26. Pemalu 53. Males Berangkat Kerja
27. Penakut 54. Suka Hura Hura