운동프로그램

1. [양성자치료환자를위한운동프로그램]
치료 중 운동,
어떻게 하고 계신가요?

2. 매일 반복되는 방사선 치료로 인한
육체적 피로와 스트레스

3. 그저 쉰다고 해결될까요?

4. 아닙니다

5. 체력이 저하되었다고 계속 누워만 있는다면
근육의 힘이 약해질 뿐입니다

6. 그럼, 쌓인 피로와 스트레스를 어떻게 날려버릴 수 있을까요?

7. 양성자센터에서준비한 ‘웰니스케어 운동 프로그램’을 시작해보세요

8. STEP 1. 운동계획
심폐기능 및 근력 등 기초체력을측정하여
환자별 맞춤 운동 프로그램을 제시해 드립니다

9. STEP 2. 운동실행
수치 측정이 가능한 기기를 이용해
운동 시 정확한 신체 활동량을파악합니다

10. STEP 3. 운동 종합평가
운동 전문가와 지속적인 상담을 통해
적정한 운동 강도와 운동량에 대해 피드백을 드립니다

11. 규칙적인 운동은
떨어진 체력을 향상할 수 있고, 피로 개선에도 효과가 있습니다

12. 또한 치료 과정에서 생긴 스트레스, 불면, 우울감이 줄어듭니다

13. 웰니스케어의맞춤 운동 프로그램과 함께
활기찬 일상생활을 열어가시길바랍니다