2. ¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.
3. Causas de la obesidad Factores genéticos Factores socioeconómicos Factores psicológicos Factores relativos al desarrollo Actividad física Hormonas Lesión del cerebro y Fármacos
4. Consecuencias de la obesidad La obesidad lleva a unas terribles enfermedades, las cuales son, en nuestro país, la principal causa de muerte anualmente. Algunas son: hipertensión, diabetes, cáncer de colon y páncreas, problemas cardiovasculares, respiratorios, psicológicos, etc.
5. La obesidad en los niños Se podría hablar de una epidemia. Se estima que hoy en día, en muchos países, 1 de cada 10 niños es obeso al llegar a los 10 años. Las enfermedades que se ven venir, como consecuencia de esto, están siendo una preocupación en muchos países.
6. Consecuencias en los niños Baja autoestima Trastornos que derivan en bulimia o anorexia Aumento en la presión arterial Altos niveles de insulina en la sangre Problemas respiratorios al dormir, etc.
7. Prevención Controlar la cantidad de alimentos que se consumen Hacer una buena actividad física diaria Consultar con un nutricionista En los niños evitar el exceso de golosinas, dulces ,galletitas y grasas Controlar el peso con una balanza de forma diaria
8. Tratamiento Dieta adecuada , una vez alcanzado el peso ideal mantenerlo, atreves de un programa de alimentación y ejercitación. Los tratamientos exitosos para bajar de peso consisten en fijarse metas y hacer cambios en el estilo de vida
10. Cirugías Bar iátricas. Banda gástrica ajustable: dispositivo restrictivo implantado vía cirugía laparoscopia, actúa como un cinturón alrededor del estómago Bypass gástrico: Mediante esta técnica, el estómago se divide en dos partes superior e inferior
11. Peso ideal de una persona Uno de los métodos es mediante el uso del IMC, se dice que el peso ideal debería ser entre 20 a 24.9.
12. ¿Qué es el sedentarismo? El sedentarismo es la carencia de actividad física como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales
13. Consecuencias del sedentarismo Son muchas las consecuencias: el no quemar grasas, el cansancio inmediato, problemas de espalda, debilitamiento óseo, aumento del volumen de grasa en el organismo (colesterol, problemas cardiacos , etc.)
14. Prevención El sedentarismo es un factor de riesgo modificable, lo que significa que la adopción de un estilo de vida que incluya la práctica de ejercicio físico interviene en la mejora de la salud de la persona sedentaria y reduce su riesgo cardiovascular. Hay un aspecto fundamental que es la prevención en la infancia.
15. Tratamiento El sedentarismo sólo se combate con actividad física. No se trata de convertirse en un atleta de competición, la clave está en modificar los hábitos sedentarios de vida y ocio y transformarlos de forma que se incremente nuestro nivel de actividad física y deporte.
16. ¿Qué es la actividad física? La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo
17. Beneficios de la actividad física El ejercicio físico siempre resulta saludable cuando se practica bajo las condiciones recomendadas por los profesionales, Es una buena forma de mejorar o mantener la salud. Realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología
