23_09-27_09_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 23.09.-27.09.2019)
Rīgas 6.vidusskola (Matīsa iela )
Labu apetīti!
1. - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 200 12,020 18,530 47,300 406,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
638 Karkadē dzēriens 1 130 0.520 0.020 11,687 48,991
Piens 2% (*A 07) 120 3.840 2.400 5,400 58,560
Kopā 22,254 28,249 92,921 717
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
878 Cūkgaļas gulašs ar dārzeņiem (*A 01) (*A 07) 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
1077 Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
957 Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
937 Sulas mērce_2 50 0.180 0.000 4.550 18.980
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 25.590 29.308 70.324 648
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07) 100 2.189 2.375 15.487 84.787
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize (*A 01) 20 1.091 0,200 11.054 50.372
Kopā 16,130 25,585 73,461 586
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
usdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums (*A 07) 4 0,176 0,800 0,120 8,384
12.2 „Slinkie” kāpostu tīteņi 250 12.712 14.356 39.467 337.919
Krējums 20% (*A 07) 10 0.440 2.000 0.300 20.960
16.3 Svaigi gurķi 25 0.330 0.060 1.140 6.420
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
809 Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 19.613 22.373 99.647 678
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
340 Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 300 8,808 8,016 30,000 227,364
883 Sautējums “Mājas gaumē “_2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
59 Svaigs tomāts 50 0,550 0,100 1,900 10,700
Saldskābmaize (*A 01) 20 1.091 0,200 11.054 50.372
1073 Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0.550 0.100 4.100 19.520
Auglis 50 0.200 0.400 4.900 24.000
Kopā 23,620 26,859 79,596 659
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti