10_12-14_12_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Bezglutēna )( ( 10.12.-14.12.2018)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela)
Labu apetīti!
5. -9. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 270 5,535 7,695 21,479 177,890
18.2 Bezglutēna makaroni vai kartupeļi ar gaļu un dārzeņiem (*A 01 ) 220 11,853 12,536 41,267 325,309
1033 Kāpostu - burkānu salāti_2 60 0,768 3,696 3,372 50,664
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
745 Ābolu sulas dzēriens_2 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 18,236 24,267 102,208 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 250 3,280 5,185 22,305 149,005
ar krējumu 20% (*A 07 ) 15 0,660 3,000 0,450 31,440
630 Cūkgaļas gulašs_1 ar bezglutēna miltiem (*A 07 ) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
5.3 Vārīti griķi 150 9,000 2.357 44,357 234,644
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 50 0,468 2,034 4,588 48,163
968 Tējas dzēriens ar citronu 2 200 0,585 0,138 10,188 35,810
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 22,903 25,984 93,628 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
20.1b Zaļo zirnīšu zupa 250 3.975 4.303 14.844 114.003
ar krējumu 20% (*A 07 ) 15 0,660 3,000 0,450 31.440
15.3 Kartupeļu biezenis (*A 07 ) 200 5,839 6,333 36,440 226,363
1016 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem_1 ar bezglutēna miltiem (*A 04 )
(*A 07 )(*A 03 )
50+/-5g 7,160 7,600 6,570 124,020
1079 Vitamīnu salāti_2 70 0,756 4,326 4,298 59,556
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79,160
1014 Rabarberu- zemeņu kompots 200 0,187 0,027 18.573 75.173
Kopā 19,237 26,269 97,575 710
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
19.1 Pupiņu zupa 250 8,049 4,709 24,233 171,166
ar krējumu 20% (*A 07 ) 5 0,220 1,000 0,150 10,480
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem_2 ar bezglutēna miltiem (*A 07 ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 100 3,344 1,745 34,014 165,129
1143 Skābētu kāpostu salāti ar eļļu_2 50 0,650 2,610 3,490 42,300
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
809 Upeņu dzēriens_1 150 0,300 0,000 22,858 92,562
Kopā 20,233 25,044 98,455 704
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
1127 Tomātu zupa ar gaļu_2 200 9,400 16,900 19,000 265,100
1142 Šķeltie zirņi ar dārzeņiem_2 200 13,660 5,930 38,820 264,780
Krējums 20% (*A 07 ) 15 0,660 3,000 0,450 31,440
56 Graužamburkāns 50 0,650 0,050 3,600 19,850
513 Melnā tēja ar cukuru 150/10 0,390 0,080 9,990 42,200
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16,400 79,160
Kopā 25,720 26,640 88,260 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti