03_12-07_12_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Bezglutena nedēļas ēdienkarte ( 03.12.-07.12.2018)
Rīgas 6. vidusskola ( Čaka iela 102 )
Labu apetīti!
5.– 9. klašu audzēkņiem
Pusdienas
1.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem 250 8,203 9,493 21,001 202,253
Krējums 25% ( *A 07 ) 5 0,130 1,250 0,136 12,310
Vārīti bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi ar sieru ( *A 07 ) 120/35 13,967 13,477 34.110 313,588
Svaigu kāpostu – puravu salāti ar eļļu_2 50 0,680 2,600 2,890 37,820
Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.031 17,980 75,399
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 24,260 27,191 84,317 681
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Sakņu zupa ar krējumu ( *A 07 ) ( *A 09 ) 200/15 2.410 3.950 9.560 84.730
Vārīti griķi 125 7,875 2,063 38,902 205,313
Krējums 20% ( *A 07 ) 10 0,440 2,000 0,300 20.960
Vārīta gaļa 40 6,325 9,240 1,705 115,280
Rutku salāti ar āboliem un eļļu 50 0,550 2,670 4,580 45,220
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Ābolu sulas dzēriens_2 170 0.680 0.000 31.609 129.098
Kopā 18,760 20,263 94,856 640
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Skābeņu zupa bez putraimiem vai ar rīsiem ar olu un krējumu(*A 07 ) (*A 03 ) 200/4/5 4.780 6.410 14.520 136,430
Kartupeļu biezenis ( *A 07 ) 150 4,378 4,750 27,330 169,773
Vistas sķiņķu kotlete_1 (bez kv. maizes un bez kv.miltiem ) ( *A 03 ) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Ķirbis svaigs / daiviņas 25 0,280 0,030 2,150 6,150
Burkānu salāti ar eļļu 30 0,350 1,530 3,440 30,200
Upeņu dzēriens_1 180 0,360 0,000 27.420 111.081
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79,160
Kopā 21,838 23,480 102,090 710
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Zivju zupa ar dārzeņiem_1 ( *A 09) ( *A 04 ) 200 4,420 7,420 16,510 153,830
Krējums 20% ( *A 07 ) 10 0,440 2,000 0,300 20.960
Cūkgaļas plovs 2 200 11.960 11.350 47.670 341.040
Ķīnas kāpostu –svaigu tomātu salāti ar eļļu 50 1.478 2.802 1.899 38.720
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79,160
Citrusu dzēriens_1 180 0,216 0,036 17,568 71,484
Kopā 19,474 24,288 100,347 706
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem_2 ( *A 09) 150 2,760 4,660 9,980 94,860
Krējums 25% ( *A 07 ) 5 0,130 1,250 0,136 12,310
Vārīti bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi 120 5,760 2,574 34,080 182,526
“Kurzemes” strogonovs_4 ar bezglutēna miltiem ( *A 07 ) 30/60 7,890 16,810 4,240 200,460
Biešu – ābolu salāti 2 60 0,780 3,696 5,352 57,792
Tēja ar cukuru 150/15 0,390 0,080 14,980 62,150
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79,160
Kopā 18,670 29,750 85,168 689
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti