1. O que é Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial ou pressão alta A hipertensão arterial sistémica é
é uma doença caracterizada pelo uma doença crónica que quando não
aumento da força (pressão) que o tratada e controlada adequadamente,
sangue exerce na parede das artérias pode levar a complicações como,
ao se movimentar, atingindo valores angina de peito, insuficiência
de pressão acima dos considerados cardíaca, entupimentos e
normais. obstruções de artérias, doença
periférica dos membros
Tem como principais causas a inferiores, retinopatia – redução
hereditariedade, a obesidade, o da visão e até morte súbita
sedentarismo, o alcoolismo, o stress, Hipertensão arterial é a pressão
a alimentação desregulada e o fumo. arterial acima de 140×90 mm Hg
em adultos com mais de 18 anos, O grande perigo é o facto de ser
Quando é que uma pessoa é medida após repouso de 15 minutos
considerada hipertensa? uma doença silenciosa e
e confirmada em três medições assintomática.
consecutivas.
O coração é uma bomba eficiente
que bate 60 a 80 vezes por minuto Podem ocorrer elevações ocasionais
durante toda a nossa vida e de pressão em situações de
impulsiona de 5 a 6 litros de sangue exercícios físicos, nervosismo,
por minutos para todo o corpo. preocupações, drogas, ingestão de
Pressão arterial é a força com a qual alguns alimentos, fumo, álcool e
o coração bombeia o sangue que sai cafeína.
do coração, e a resistência que ele
encontra para circular no corpo.
2. A hipertensão arterial é um reconhecido
fator de risco das doenças
cardiovasculares. AGRUPAMENTO DE ESCOLAS ARISTIDES DE SOUSA MENDES – 171529
Escola E.B. 2,3 de Aristides de Sousa Mendes - 340339
CUIDE DO SEU
CORAÇÃO …
Póvoa de Santa Iria
Em Portugal, existem cerca de dois
milhões de hipertensos. Destes, apenas
metade tem conhecimento de que tem
pressão arterial elevada, apenas um
quarto está medicado e apenas 16 por
cento estão controlados.
Não há uma cura para a hipertensão
Curso de Assistente Familiar
e de Apoio à Comunidade –
arterial. Contudo, apesar de ser uma
2º Ano
doença crónica, na maioria dos casos é Maio 2012
controlável.
A adoção de um estilo de vida saudável
proporciona geralmente uma descida
significativa da pressão arterial. Conheça os seus
valores de tensão
A diminuição do consumo do sal reduz arterial !!!
a pressão arterial em grande número de
Disciplina de CHSB (Cuidados
hipertensos. Humanos e de Saúde Básicos)
